Опасно ли купание в проруби на Крещение для неподготовленного человека? На этот и другие вопросы ответил Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт.
Какие риски несет купание в проруби на Крещение для неподготовленного человека?
99% людей не подготовлены к погружению в ледяную воду. Моржевание – это длительный процесс, процесс привыкания организма к ледяной воде. Для неподготовленного человека погружение в такую воду – это невероятный стресс для организма, который активизирует фактически все системы нашего организма. Но особую опасность представляет активизация именно сердечно-сосудистой системы, если человек имеет какую-то сердечно-сосудистую патологию. К примеру, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца. В таких случаях сердце может не пережить стресса ввиду длительного спазма кровеносных сосудов или из-за форсированной работы сердца, которое не способно на такой форсаж.
Как подготовиться к купанию в проруби на Крещение, чтобы минимизировать риск для здоровья?
На Крещение купаются только моржи, которые практикуют это постоянно. Обычные люди окунаются. Это совершенно разные вещи. Чтобы себя подготовить, если человек действительно этого хочет, во-первых, нужно быть абсолютно трезвым, не употреблять никакой алкоголь, быть подготовленным физически. Естественно, действовать не в одиночку, окунаться только в проверенных местах, в мелких местах, ни в коем случае не нырять без посторонней помощи, без поддержки какой-то или удерживания за что-то. Потому что бывает много несчастных случаев, когда человека, например, уносит течением под лед, или когда человек ныряет вместо того, чтобы погрузиться в воду.
При каких заболеваниях купания противопоказаны?
Это заболевания дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, даже пищеварительной системы. Были случаи, когда из-за начинающегося цирроза печени развивался синдром Мэллори-Вейсса (образование острых линейных разрывов слизистой оболочки брюшного отдела пищевода и кардиального отдела желудка при рецидивирующей рвоте, сопровождающиеся кровотечением) на фоне погружения в ледяную воду.
Как правильно выходить из проруби после купания?
Опять же, купаться не надо. Только троекратное погружение в воду. Причем руками нужно удерживаться за что-то. Просто окунаться в воду с головой. Выходить быстро, при помощи других людей. Сразу же укутываться в очень теплую одежду, обязательно шапку. И обязательно горячий чай с лимоном, медом, травами, и обязательно сразу идти в какое-то теплое помещение. Не допускать переохлаждения.
Какие меры предпринять, если после купания возникло переохлаждение или другие проблемы со здоровьем?
Место для окунания в прорубь должно быть официальным. Это должно быть место, где государственными органами организовано дежурство машины скорой помощи.
Есть ли научные доказательства пользы крещенских купаний для здоровья?
Научных доказательств пользы крещенских купаний не существует абсолютно никаких. Ещё раз подчеркну, что речь идет об окунании, а не о купании. И то это является необязательной совершенно традицией на крещение. Абсолютно ни один священник вам не скажет, что окунание в прорубь на Крещение – это обязательная процедура.
