11 марта с 12:00 до 16:00 в Центральной городской молодежной библиотеке им. М. А. Светлова пройдет Девичник, приуроченный к Международному женскому дню. В программе лекции о заботе о себе, творческий мастер-класс и тренинг по ораторскому мастерству.
В 12:00 состоится лекция «Перфекционизм. Как вовремя остановиться».
На лекции поговорим о том, откуда берётся перфекционизм, в чем он нам помогает и в чем мешает, как перестать тратить свою жизнь на достижение идеала и научиться останавливаться вовремя.
Лектор: Ольга Крячкова - психолог центра "Психология по-человечески".
Мероприятие бесплатное. Для посещения необходимо пройти регистрацию.
В 12:00 состоится мастер-класс по созданию закладок.
В современном мире, которые всегда бежит и торопится, гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, однако, важно не терять связь с чем-то важным. Позвольте себе замедлиться и прочитать бумажную книгу, а чтобы сконцентрироваться на этом процессе предлагаем создать закладку, которая будет хранить самые теплые весенние воспоминания. На мастер-классе научимся продлевать жизнь цветов и создавать из них практичные вещи.
Ведущая: Галина Москаленко - специалист по декоративно-прикладному искусству.
Мероприятие бесплатное. Для посещения необходимо пройти регистрацию.
В 13:30 пройдет лекция “Знать себя - это модно: знакомство с Дизайном человека”.
Эта система невероятно эффективна даже при самостоятельном изучении. Ведь даже поверхностный взгляд на свою личную карту может дать ответы на самые популярные вопросы:
- Почему у всех получается, а у меня нет?
- Как мне зарабатывать деньги, чтобы наконец заработать?
- Почему я не могу достигнуть своих целей?
- Как не поддаваться чужим эмоциям?
Лектор: Софья Буданова, ведущая Т-игр, специалист по трансфегизму, ученица Академии Курпатова.
Мероприятие бесплатное. Для посещения необходимо пройти регистрацию.
В 15:00 Девичник в "Светловке" закончится мастер-классом по ораторскому искусству.
Мастер-класс для тех кто говорит и хочет быть услышан. Всем, особенно женщинам важно научилась управлять своим голосом и вниманием публики. Применить новые методики можно будет в безопасном пространстве библиотеки.
На этом мастер-классе вы:
- познакомитесь с несколькими упражнениями артикуляции и дыхания;
- научитесь использовать особенности женской анатомии для убедительности;
- познакомитесь со стилями подачи информации;
- выступите в качестве оратора.
Ведущая: Галина Сидорова – ведущая клубов общения в библиотеках Москвы.
Мероприятие бесплатное. Для посещения необходимо пройти регистрацию.
