Все родители мечтают о том, чтобы их дети были здоровы и активны. Но статистика неумолима: более 83% ребят по всему миру страдают плоскостопием, которое существенно снижает качество жизни и ведет к различным нарушениям опорно-двигательного аппарата. Проблемы с осанкой, развитие сколиоза – всё это тоже беды современных детей школьного возраста. На помощь детям и подросткам приходят врачи-подиатры.
8 октября во всем мире отмечается Международный день подиатрии – науки о здоровье стоп. Одной из важнейших задач Российской Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» является информирование родительского сообщества о важности правильного формирования стоп с самого раннего этапа развития ребёнка, а также всесторонняя помощь в сохранении их здоровья в детском и подростковом возрасте. Также цель Ассоциации – обратить особое внимание на правильный подбор обуви и своевременную коррекцию любых нарушений.
В младшем дошкольном возрасте плоскостопие – крайне редкая патология: диагноз обычно ставится после 7 лет. В развитии деформаций стоп одним из основных факторов риска является ношение анатомически неправильной обуви, которая нарушает свободное развитие связочно-мышечного аппарата и суставов. Кроме того, на формирование различных негативных состояний влияет малоподвижный образ жизни и отсутствие адекватной физической активности.
Исполнительный директор Лиги подиатрии Ольга Чижевская обращает внимание на то, что нужно знать родителям, чтобы сохранить здоровье стоп ребенка:
- Все малыши рождаются с плоскими стопами – это норма. По мере взросления, начала хождения и увеличения нагрузки на ноги, постепенно меняются и стопы, и вместо жировых подушечек появляются характерные для взрослых своды.
- Примерно к 3 годам, когда сводчатая структура начинает проступать, желательно проконсультироваться с ортопедом или подиатром. Это необходимо для оценки походки ребенка, развития его стоп, наличия или отсутствия каких-либо отклонений от нормы. В этом возрасте, в случае обнаружения нарушений, врач может порекомендовать изготовление для ребенка индивидуальных стелек для закрепления правильного положения стопы и профилактики возможных нарушений, а также регулярную гимнастику для стоп, массаж и хождение босиком по естественным поверхностям. А вот ортопедическая обувь совсем не нужна! Напротив, самая полезная для ребенка – мягкая натуральная обувь с гибкой подошвой и относительно мягким задником, не сковывающая движений и не мешающая работе суставов.
- К 7-9 годам стопа ребенка приобретает очертания, характерные для взрослого человека.
Посещать специалиста необходимо каждые 2 года. Особую бдительность нужно проявить родителям школьников, потому что именно из-за длительного пребывания за столом, часто в неестественных позах, а также ношения тяжелых рюкзаков, у детей растет нагрузка на позвоночник и могут развиться проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Многие дети жалуются на боли в спине, страдают от искривления позвоночника, деформации таза и плоскостопия.
Поэтому важно обеспечить ребенку функциональное рабочее место и регулярную физическую активность. Кроме того, нужно покупать качественную обувь, которая максимально комфортна при любых движениях. По данным опроса Американской ассоциации ортопедической медицины (AАОМ), каждый второй подросток страдает от боли в стопах из-за неудобной обуви. 64% опрошенных AАОМ подростков признались, что чувствуют боль при ношении неподходящей обуви. К сожалению, несмотря на это, обращаются к врачам единицы.
Наблюдение у ортопеда или подиатра, внимание к ощущениям ребенка, комплексная забота о его здоровье – вот действенные способы снизить риск развития заболеваний стоп и опорно-двигательного аппарата. Ассоциация Лига подиатрии будет продолжать информировать родителей и привлекать лучших специалистов для решения проблемы здоровья детских стоп.
