"Подвожу итоги, мой бьюти-дневник «Счастливый выход из карантина»:
- вес - минус 2 килограмма;
- волосы - из-за самоизоляции отменила около пяти (по графику через 2/2,5 недели) тонирований, волосы перестали сечься и стали значительно гуще! Это стало прямо очень заметно!
Возможно роль сыграл и стресс, внешне никак не проявляющийся, но все же всех нас посетивший, но уже после первого тонирования стало ясно, насколько сильно волосы повреждаются, начинают сечься и выпадать, пусть даже и от такого щадящего окрашивания, как тонирование. Выбор за нами!)
- маникюр - держалась «до последнего» и ходила с «отросшим» лаком на ногтях (с тем, что снять в домашних условиях невозможно), самостоятельно укорачивала длину (учитывая покрытие гель-лаком - процедура была не из приятных). Результат - крепкие, восстановленные ногти.
- массаж по телу - очень по нему скучала, но «спасал» увеличенный в объёме спорт и ежедневная часовая ходьба на свежем воздухе, и это действительно было счастьем и в холод, и в ветер, и в дождь!
- лицо - благодаря возможным в это время регулярным сну и неторопливым бьюти-ритуалам в виде масок, проб новых кремов, сывороток и ампул, отметила преображение тонуса кожи, степень ее увлажнённости и сияния.
- питание - получалось соблюдать 4/5-ти разовое принятие пищи в объёме не более 1 стакана.
Завтрак плотный - 09.30, перекусы фруктами - в 11:00 и 16:00.
Обед в 13:00 (суп и салат), ужин - 19:00, овощи или трава - обязательно!"
"Какой симпатичный животик! И настрой отличный. А можно вопросик. Какие блюда на ужин из овощей использовались?"
"Свежие овощи, всевозможные салаты, тушеные, котлеты из свеклы, моркови, оладушки из кабачков".
У Олеси Судзиловской и её мужа Сергея Дзебаня растут два сына: 11-летний Артём и 4-летний Майк.
