Статья дня
Автор Светлана Михсин
Авторские статьи
Легкое дыхание
Вы наверняка слышали о том, что на курсах по подготовке к родам будущие мамы учатся правильно дышать. Для чего нужны им эти навыки? Во-первых, для того чтобы в момент рождения малыш получил достаточно кислорода, во-вторых, чтобы он плавно и мягко появился на свет, а в-третьих, чтобы во время родов вам было не так больно.
Внутренний мир. Укрепляем мышцы тазового дна
Как укрепить мышцы промежности при беременности? Комплекс упражнений для будущих мам.
