В нашем обществе сложился устойчивый стереотип, что женщина после 50 по умолчанию становится убежденной бабушкой, у которой поблекли все краски жизни. И все, что остается, — готовить обеды для семьи и "служить" на благо подрастающим внукам. Неудивительно, что при таком режиме женщина начинает жить на автомате, каждое утро, просыпаясь в дне сурка. Она забывает о своих истинных желаниях, чувствует себя старой, кажется, что ее время ушло безвозвратно. Но на самом деле это не так. И если в 40 лет жизнь только начинается, то в 50 она как раз набирает обороты. Как женщине вдохнуть вторую молодость и выйти из спячки, расскажет психолог и Мастер восьми направлений Рейки Дарья Мэджик.
50 лет — ресурсный возраст для женщины. В этот период жизни она мудрая, опытная и еще в расцвете сексуальности, женственности и природного магнетизма. Ей открываются новые перспективы, которых не было ранее.
Дети выросли, строить карьеру необходимости нет, с мужским миром отношения выстроены по определенным правилам, можно потратить время с удовольствием и найти себя. В этом помогают 7 простых рекомендаций, которые осчастливили уже не одну женщину. Если соблюдать хотя бы несколько из них, реальность вокруг начинает меняться в лучшую сторону.
1. Забудьте о возрасте
"Мне уже столько лет!", "В моем возрасте это невозможно", "Ведь мне за 50" — подобные фразы должны стать табу. Не стоит акцентировать на этом внимание и даже думать так про себя. Если в голове периодически возникают такие мысли, то они перерождаются в установки, которые и создают окружающую реальность. А она, в свою очередь, подкидывает соответствующие ситуации.
Например, установка "В моем возрасте это невозможно" может сформировать ограничение практически во всех сферах жизни:
- "В моем возрасте невозможно освоить новую профессию";
- "В моем возрасте невозможно встретить любовь";
- "В моем возрасте невозможно заработать большие деньги".
И так далее. Лучше заменить такие мысли на противоположные: "Мне не так много лет", "Я в таком возрасте, когда можно все", "Мне только 50".
2. Наполняйтесь энергией регулярно
В процессе жизни и каждый день женщина растрачивает колоссальный объем внутреннего ресурса. Ведь она - источник заботы и поддержки для своей семьи, мужа, она работает, строит карьеру, создает уют в доме. И если в молодом возрасте она не восполняла в нужном количестве внутреннюю энергию, то к 50 будет чувствовать себя обесточенной и разбитой. Поэтому в 50 - самое время исправить это упущение и начать работать с внутренним ресурсом.
Восполнять энергию помогают:
3. Занимайтесь своим здоровьем
Забота о здоровье не равна регулярной покупке таблеток в аптеке. Любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. А в 50 у женщины из-за климакса происходит перестройка практически всех систем организма, поэтому стоит уделять здоровью более пристальное внимание. Вот в чем это может выражаться:
Отказ от вредных привычек
Употребление вредных веществ (алкоголя, никотина, энергетиков, наркотиков)— это зависимости. А любая зависимость не только отрицательно сказывается на здоровье, но и запирает человека в клетку, путает сознание и вводит в спячку. Если женщина хочет пробудиться, прощание с вредными привычками — обязательный шаг.
Физические упражнения
Движение — это жизнь, причем в любом возрасте. Утренняя зарядка, пробежка, плавание — все эти активности развивают мышечную ткань, сохраняют подвижность суставов, укрепляют позвоночник и благоприятно действуют на все системы организма. Главное, подобрать тот вид физических упражнений, к которому нет противопоказаний.
Сбалансированное питание
Правильно питаться — не значит отказываться от вкусных и любимых блюд. Нужно просто уменьшить количество жирных, соленых, острых, пить больше воды, разнообразить рацион и добавить больше витаминов. Кроме того, в 50 у женщины меняется гормональный фон, поэтому вкусовые предпочтения могут поменяться, возможно, в сторону правильного питания.
Регулярный медицинский check up
Раз в полгода проходить диспансеризацию — обычная и очень хорошая практика. Это позволяет не только проверить свое здоровье, но и быть за него спокойным. Ведь многие женщины, почувствовав недомогание, накручивают себя, даже не узнав точный диагноз. А это чревато как для нервной системы, так и для организма в целом.
4. Путешествуйте по местам силы
Не зря 50-летний возраст называют второй молодостью. В 50 женщина не обременена заботами о маленьких детях, не привязана к учебному году ребенка-школьника, может, как в юности, отправиться в любимые места, которые заряжают вдохновением, дают энергию, приводят к важным осознаниям.
Со сменой геолокации мозг выходит из режима спячки и активизирует свою работу. В голову приходят свежие мысли и идеи. Более того, путешествия расширяют кругозор, мотивируют к саморазвитию, изучению культуры разных стран и регионов, знакомят с интересными людьми и оставляют незабываемые воспоминания на всю жизнь.
Во время поездок через новые осознания можно не только найти себя и предназначение, но и встретить вторую половинку для романтических отношений. Это помогает женщине раскрыться еще больше — усилить природный магнетизм, сексуальность, женственность и зажечь в глазах любовь.
5. Формируйте вокруг себя ресурсное окружение
Любой человек социален. Вращаться в кругу других людей когда-то было жизненно важным для наших предков, иначе они бы не выжили. Сейчас потребность взаимодействовать с другими сохраняется и у нас.
Общение с успешными людьми создает благоприятную атмосферу для саморазвития женщины. Даже если у нее есть своя голова на плечах и к 50 годам она привыкла сама принимать решения в любом вопросе, люди рядом все равно имеют незримое влияние — так все устроено в ментальном мире.
Когда мы часто и долго общаемся с определенным человеком, перенимаем на себя его взгляды, обмениваемся видением на мир или какие-то вещи и даже забираем чужие установки, которые не всегда могут быть ресурсными. Не зря же существует поговорка: "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты".
Поэтому лучше выбирать ресурсное окружение, которое позитивно смотрит на жизнь, идет в развитие, ставит цели и всегда готово поддерживать. Общение с сильными людьми позволяет не зацикливаться на возрасте, выйти из ограничений и мотивирует к хорошим переменам в жизни.
6. Исполняйте свои желания
Желания женщины — это неиссякаемый ресурс роста во всех сферах и вечный двигатель по жизни. Когда задуманное исполняется, она получает большой заряд вдохновения, радости и мотивации. Это не только выведет ее из дня сурка, но и начнет новую страницу жизни, где она будет получать удовлетворение от каждого исполненного желания и идти к новым горизонтам.
А для того, чтобы все желания исполнялись, нужно посмотреть на два аспекта:
- уровень энергии — когда женщина обесточена, у нее просто не хватает сил реализовать задуманное, она даже не видит возможностей, которые могут открываться;
- ограничивающие убеждения — внутренние блоки, зажимы, установки и страхи создают преграды на пути к желаниям, женщина будто находится в непроницаемом коконе и не понимает, куда двигаться.
Поднять уровень энергии и заменить негативные убеждения на позитивные можно с помощью энергетических практик Рейки, которые работают и с подсознанием, и с энергетикой, и с телом. Рейки — это метод передачи вселенской энергии через руки себе или другому человеку для физического и ментального оздоровления.
7. Занимайтесь духовным развитием
Духовное развитие для женщины давно уже стало нормой в современном мире. А уж в 50 самое время погрузиться в себя и понять, чего же хочется на самом деле. Не нужно бояться ошибок и думать, что теперь есть только один шанс, чтобы найти себя. Это не так.
Ошибаться можно. Пробовать, экспериментировать, искать свое на 100% можно. Использовать несколько путей для духовного роста тоже можно. Вариантов проявления для женщины в этом мире тысячи, но каждой требуется свой.
50 лет — расцвет зрелости для любой женщины. И как его проживать, решает только она сама. Но если пойти навстречу себе, можно обрести много возможностей, которые не открывались в молодые годы, и насладиться жизнью сполна.
