Ну, здравствуй, мать-весна! Ты вон теперь какая:
Расселась — ноги вниз — на Каменном мосту
И первых ласточек бросает в пустоту.
А. Тарковский
Весна — увеличение светового дня, солнце, оживление и пробуждение природы, птицы поют, капель звенит и прочие моменты — вызывает прилив гормонов, а за ним следует некая эмоциональная нестабильность и прилив энергии. Некоторые понятно и кратко характеризуют весеннее обострение лаконичной формулировкой: "Крышу рвет знатно".
Русло разрушительное и созидательное. Итак, предлагаю провести поиск мест, где наблюдается "утечка" весенней энергии, заметить и направить ее в созидательное русло.
Признайте, что весеннее обострение касается и вас
Многие отрицают это, утверждая, что ничего странного в себе не замечают, а важно заметить. Весна касается каждого! Одна моя знакомая, к примеру, в разговоре со мной по телефону взялась отрицать признаки весны в себе, но вдруг как закричит на кого-то: "Хватит! Задолбали!" Ну-ну...
Весна касается каждого!
Если вы до сих пор считаете, что у вас гормоны в порядке, перечислю вам самые распространенные признаки весеннего поведения, а вы ловите эти признаки в себе.
- Хочется срочно куда-то уехать.
- Хочется постоянно что-то делать-делать-делать.
- Повышается общительность, либо наоборот.
- Ощущается повышенное внимание противоположного пола.
- Наблюдаются произвольные и бесконтрольные всплески эмоций.
- Все время меняется настроение (ощущение полета сменяется отчаянием, унынием).
- Появляется чувство отчужденности, смятения.
- Возникает томление духа, беспросветная лень, апатия.
- Преследует забывчивость, рассеянность.
Итак, человек "весенний" все происходящее с собой принимает за чистую монету. И не замечает, что каждые пятнадцать минут демонстрирует диаметрально противоположное поведение.
Посмотрите на свои меняющиеся состояния со стороны
Смотрите, не вовлекаясь, на то, как меняется ваше настроение и мысли. Вы вольны не тратить энергию на переживание ненужных вам состояний. Этот прием полезен всегда, но, как ни странно, именно весной он легче исполним.
Предчувствуя наступление некого состояния, радостного или наоборот, скажите себе: "Подожди 5 минут, прежде чем реагировать..." За эти 5 минут состояние может кардинально измениться — заметив эти скачки, вы поймете, что на них можно не реагировать.
Трансформируйте энергию весны
Если вы не вовлечены в эмоциональное состояние, вы можете приливающую энергию направлять туда, куда пожелаете, а не туда, куда заведут вас страсти. К примеру, в сторону "утепления" отношений с любимым человеком, а не в область пустых ссор или на творческое развитие нового проекта, а не на бесполезные проклятия в адрес работодателя.
Вам нравится пьянящее ощущение весны, беспечность и безрассудность? Право ваше, но как бы ни оказаться после "выпитого" там, где меньше всего хотелось бы... Это я о том, что весенние приливы энергии, распределенные с умом, могут дать вам не менее опьяняющий эффект, но не от краткосрочного процесса, а от результата! А вкус весны от этого вовсе не пропадет!
И помните, у окружающих вас людей "весеннее обострение" — будьте терпимее.
