Стирка и уборка — занятия, которых не избежать. Все на свете: телефоны, нижнее белье и домашние животные — нуждается в регулярной чистке. Однако хорошо бы знать, насколько регулярной. Об этом расскажут микробиолог, дизайнер одежды и специалист по нижнему белью.
Телефон: ежедневно
Исследования показали: в среднем мы прикасаемся к мобильному телефону 150 раз в день, и американские ученые обнаружили 7000 различных видов бактерий на пятидесяти одном «анализе», взятом с телефонов. Некоторые из этих бактерий безвредны, но только некоторые.
«При использовании телефон нагревается, создавая идеальную среду для размножения бактерий, — говорит Лаура Бовотер, микробиолог из университета Восточной Англии. — Энтерококк (фекальная бактерия) и синегнойная палочка — возбудители серьезных заболеваний, и обе они были найдены на поверхности телефонов. Хуже всего модели с клавиатурой, из-за тонких зазоров между клавишами. Так что чистить телефон нужно ежедневно, используя при этом антибактериальные салфетки».
Постельное белье: раз в неделю
Каждый день мы сбрасываем миллионы кожных клеток, и изрядная часть их остается в постели. Кроме того, в среднем за ночь человек выделяет около литра пота. И то, и другое привлекает пылевых клещей.
Сами по себе эти клещи безобидны, однако продукты их жизнедеятельности — сильнейшие аллергены, которые могут стать причиной зуда в глазах, ринитов (проще говоря, насморка) и даже астмы. Так что вот вам тревожный факт: один человек из десяти меняет постельное белье только раз в четыре недели, а треть хозяек ждет две недели, прежде чем поменять простыни и наволочки.
Так что микробиологи настаивают на еженедельной стирке постельного белья при температуре не ниже 60 градусов: так можно уничтожить большую часть бактерий. В идеале постельное белье нужно просушить на солнце: ультрафиолет губителен для многих микроорганизмов. А чтобы эффективно завершить «бактериальный геноцид», прогладьте белье в режиме «хлопок» — температура в 200 градусов прикончит остатки микробов.
Подушки: раз в три месяца
Подушки, как губки, впитывают пот, который и становится отличным питательным бульоном для бактерий и клещей. Врачи обнаружили, что до трети веса подушки могут составлять микробы, мертвые клетки кожи, клещи и отходы их жизнедеятельности, а в грязной подушке можно найти 16 разных видов грибка. Отвратительно.
Так что стирайте подушки раз в три месяца: и пуховые, и синтетические модели можно стирать в машине, хотя проверить ярлычок не помешает. Температура в 60 градусов убьет большинство микроорганизмов.
Обязательно используйте жидкое моющее средство: порошок может оставить осадок — и прополощите подушки дважды. Если вы пользуетесь сушкой дл белья, то выбирайте низкотемпературный режим и положите в барабан пару теннисных мячей — они отлично взобьют подушки во время сушки.
Если же вы склонны к аллергии, то антиаллергенные наволочки — ваш выбор.
Матрас: раз в полгода
Все, что было сказано про подушки, касается и матрасов: там тоже резвятся пылевые клещи, грозя нам аллергической реакцией. Более того, в некоторых матрасах можно обнаружить золотистый стафилококк, кампилобактерии (они могут вызвать жар, судороги и диарею) и норовирус, который в благоприятных условиях матраса остается жизнеспособным до шести недель.
«Очень важно пылесосить или обрабатывать паром, а затем проветривать матрас хотя бы раз в полгода», — говорит Лаура.
Пятна можно удалить при помощи тряпки, смоченной в холодной воде с шампунем для мебельной обивки. После чистки матрас хорошо бы перевернуть. Что же касается наматрасного чехла, который можно стирать в машине, то это отличная инвестиция в собственное здоровье.
Джинсы: после каждой пятой носки
Дизайнер джинсовой одежды Донна Ида утверждает, что джинсы нужно стирать после того, как вы надели их пять раз — так сохранятся и цвет, и волокна. Если же стирать деним чаще, он быстро износится.
Чтобы освежить джинсы без стирки, можно использовать антибактериальные спреи для ткани. Еще одни способ: поместить джинсы в плотно закрытый пакет и заморозить: это уничтожит бактерии не хуже стирки.
Донна утверждает, что джинсы ненавидят высокую температуру: она губительна для волокон ткани такого рода. Поэтому стирать вещи из денима нужно в холодной воде, даже 30 градусов — это слишком тепло.
Бюстгальтер: после каждой второй носки
Келли Данмор, эксперт по белью компании Rigby & Peller, настаивает на том, что стирать бюстгальтер нужно после того, как вы надели его два раза, максимум три. «Область бюста и особенно подмышки — неиссякаемые источник кожного сала и пота».
Здесь нас ждут сложности: стирать бра в машине не рекомендуется, поскольку это разрушает эластичность волокон ткани и снижает продолжительность жизни дорогого белья: при правильном уходе бюстгальтер должен прослужить не менее года.
Так что чудо на косточках нужно стирать вручную, а потом сушить при комнатной температуре, разложив на полотенце: тепло радиатора или сушильной машины разрушает лайкру.
Пижама: после каждой второй носки
«Пижамные штаны или шорты надо стирать после двух ночей носки, а верх может протянуть немного дольше. — говорит Келли. — Очень важно в постели сохранять чистоту и свежесть». Особенно это касается зимы, когда мы спим в теплых пижамах и поэтому сильнее потеем.
Собака: раз в два месяца
Иммунитет собаки способен справиться с множеством бактерий, так что мы моем своих питомцев в основном для собственной пользы. Однако они могут подцепить кожных паразитов, возбудителей кожных заболеваний, таких, как хейлетиоз, который опасен и для человека. Так что ветеринар Рози Барклай рекомендует мыть собаку раз в два месяца.
«Если мыть собаку чаще, мы разрушаем защитный жировой слой ее кожи и естественную „водоотталкивающую пропитку“ шерсти, которая просто необходима животному, особенно зимой, — говорит Рози.— Если шерсть кажется слишком жирной или появился неприятный запах, значит, пришло время для ванны. Если же пес измазался во время прогулки, то лучше ополоснуть его под душем, не используя при этом шампуней или других моющих средств».
Кухонные полотенца: после каждого использования
Посудные полотенца — идеальная среда для размножения бактерий, которых немало на любой кухне. «Они полны опасных микроорганизмов, — говорит микробиолог Лаура Бовотер. — Кишечная палочка и другие бактерии удваивают свою популяцию каждые 40 минут».
Оптимальная температура для жизнедеятельности этих микробов — 37 градусов, и получается, что высушенное на дверце духовки влажное кухонное полотенце — это настоящее биологическое оружие. Исследование университета Аризоны показало, что 25% кухонных полотенец содержат кишечную палочку. Так что Лаура рекомендует стирать полотенца при 60 градусов после каждого применения, а потом гладить раскаленным утюгом.
«Что же касается губок и тряпок для мытья посуды, то они — еще хуже, потому что постоянно контактируют с остатками пищи, — говорит Лаура. — Так что в идеале стоит прокипятить их минут пять после каждого мытья посуды или же замочить на полчаса в средстве, содержащем хлор».
Кошелек: раз в неделю
«Фекальные бактерии, кишечная палочка или золотистый стафилококк найдутся практически в любом общественном месте, — объясняет Лаура. — Даже если вы регулярно моете руки, микробы могут попасть на ваш кошелек, положенный на столик или недостаточно тщательно вытертую стойку в кафе».
Специалисты из Санкт-Петербурга (штат Флорида) провели масштабное исследование: они искали бактерии на деньгах. Оказалось, что на 80% банкнот живет стафилококк, равно как и на половине исследованных кредитных карт. Различия понятны: на бумаге больше пор, нежели на пластике. Так что кошелек нужно дезинфицировать раз в неделю — для вашей же безопасности.
Сумка: раз в неделю
Просто посмотрите на дно и ручки своей сумки, и вы больше никогда не бросите ее на кровать и не поставите на кухонный стол. Сумка везде с нами: на рынках, в транспорте, в общественных туалетах. Мы держимся руками за стойки метро, а потом беремся за ручки сумки.
«Лучше всего протирать сумку антибактериальными салфетками раз в неделю, — говорит микробиолог. — Так можно избавиться от стафилококка, вирусов и прочих переносчиков болезней».
Конечно же прежде, чем чистить всю сумку, проверьте средство на небольшом участке в незаметном месте: будет обидно уничтожить хорошую кожу из-за своего страха перед крошеными, но многочисленными и опасными существами.
