Спросите любую женатую пару: они скажут вам, что брак — это непросто. Прекрасно любить кого-то, но регулярные стычки на бытовой почве выматывают. Иногда человек, которого мы любим больше всего на свете, превращается в человека, которому хочется выцарапать глаза. Конечно, бывают и хорошие моменты, когда мы жить не можем друг без друга и просто умираем от обожания.
Как же определить, что плохое начинает брать верх? Как понять, что брак утрачивает прочность, потихоньку переходя из категории «у всех бывают трудности» в раздел «я живу в аду»?
Понять это довольно просто, утверждают эксперты: есть пять основных признаков того, что брак начинает шататься. Если вы обнаружили их у себя, это не повод паниковать, однако повод задуматься.
1. Вы ложитесь спать в разное время
Понятно, как это бывает: вы устали и хотите спать, а он — еще нет. Неужели все так плохо? Увы, нехорошо.
«Когда вы начинаете ложиться спать в разное время, кое-что происходит, — говорит психотерапевт Кристина Штайнер-Пауэлл, автор книги Cue Cards for Life (примерно это можно перевести как «Жизненные подсказки»). «Во-первых — и это важнее всего — вы больше не разговариваете в постели, как раньше, а ведь это самые интимные, самые искренние разговоры. Во-вторых, когда вы ложитесь в постель порознь, вы больше не обнимаетесь перед сном, а значит — меньше занимаетесь сексом». Ничего хорошего.
2. Вы равнодушны к своему партнеру
Казалось бы, те, кто разводится, должны яростно ненавидеть друг друга. В конце-то концов, зачем расставаться, если муж — не дьявол во плоти? Однако нет. Признак того, что брак распадается — вовсе не лютая ненависть, а апатия и равнодушие.
«Если ко мне приходит пара, и кто-то из них заявляет: „Я его/ее ненавижу!“, я всегда отвечаю: „Отличные новости!“ Ненависть — не противоположность любви, противоположность любви — равнодушие», — говорит психотерапевт Мия Адлер Озейр, автор книги «Инсайдерская информация: как выбрать превосходного терапевта (и избежать плохого)». «Если партнеры еще испытывают чувства по отношению друг к другу, пусть даже эти чувства негативны, это означает, что брак их жив».
3. Вы отправились вместе развлечься и говорите только о детях
Дети — это прекрасно, и любовь, которую вы оба к ним испытываете, сказывается на браке очень благотворно. Но когда основным смыслом ваших отношений становится что-то помимо отношений, это уже проблема. С этим согласны все эксперты.
«Если вы страшно сосредоточены на воспитании детей и упускаете из виду ваши отношения как пары, однажды эти отношения распадутся, — говорит «Доктор Романтика» Тина Тессина, психотерапевт и автор книги «Деньги, секс и дети: прекратите ругаться из-за трех вещей, которые могут разрушить ваш брак». Именно поэтому так много браков распадается, когда дети вырастают (а то и раньше). Отношения мужчины и женщины жизненно необходимы обоим, и это тот фундамент, на котором строится семья.
4. Вы больше не ругаетесь
Все думают, что ссоры — признак ужасного брака. Это не так. На самом деле, когда пара прекращает ссориться, это куда более опасный признак.
«Ссора — это очень интимный процесс», — говорит Валери Дженкс, основатель и директор клиники семейной терапии в Чикаго. «Конфликты возможны только с людьми, на которых сосредоточено все наше внимание. Если количество ссор снижается, это означает, что партнеры отдаляются или даже избегают друг друга».
5. Вы больше не знаете паролей друг друга в соцсетях
Многие из нас никогда и не знали пароля мужа к почте или социальным сетям, и по этому поводу ничего нельзя сказать. Однако смена поведения: вчера открытость, сегодня наоборот — плохой признак.
«Если вы меняете пароль на неизвестный вашему партнеру, значит, вы не хотите, чтобы ваш партнер что-то видел», — говорит Штайнер-Пауэлл. — «Если вы делаете что-то и не хотите, чтобы ваш партнер об этом узнал, прекратите это делать».
Подведем черту. Не бывает так, чтобы все хорошо, а потом сразу «нам надо развестись». Избежать развода можно, просто регулярно «измеряя температуру» вашего брака. Рано заметить признаки того, что любовная лодка протекает, означает спасти брак. Лучше всего, конечно, обратиться к семейному терапевту. Но даже простое осознание проблемы и совместная работа над отношениями может помочь. Проводите вместе больше времени. Ходите на свидания.
«Если вы постепенно отдаляетесь друг от друга,» — говорит Штайнер-Пауэлл, — «каждый из вас начнет искать, чем заменить эту связь. Поэтому найдите любое, даже самое дурацкое, но совместное занятие — это объединяет».
