Вашему малышу уже 5-6 месяцев, и настало время вводить в его рацион питания другие продукты, помимо грудного молока. Стоит с большой осторожностью отнестись к введению прикорма, так как организм ребенка привык получать только грудное молоко или адаптированную смесь. Главный совет — не торопиться! Чтобы избежать пищевой аллергии и проблем с пищеварением, стоит знать все тонкости расширения рациона питания вашего малыша.
Как понять, когда ребенку пора вводить прикорм?
- Возраст вашего малыша более 5-6 месяцев. В этом возрасте созревает ферментативная система и притупляется рефлекс выталкивания ложки.
- Началось прорезывание зубов.
- Ребенок начинает сидеть и держит головку.
Специалисты советуют придерживаться следующих правил введения прикорма:
- Каждый новый продукт следует вводить с небольшого количества, увеличивая в течение 5-7 дней до необходимого объема, если ребенок нормально переносит продукт.
- Каши и фруктовое пюре стоит вводить с монокомпонентных и гипоаллергенных видов.
- Овощной прикорм стоит начать с однокомпонентного пюре гипоаллергенных видов овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста) постепенно, каждые 3-5 дней (в случае отсутствия проявления аллергической реакции), предлагать малышу другие продукты данной группы.
- Прикорм дают с ложечки до кормления грудью или детской молочной смесью.
- Не стоит давать ребенку два густых блюда одновременно (кашу и овощи). Первым прикормом может быть или каша, или овощное пюре.
- Введение новых продуктов не начинают, если ребёнок болен, а также во время проведения профилактических прививок.
В качестве первого вида прикорма современные специалисты рекомендуют вводить продукты с высокой энергетической плотностью — специальные детские каши промышленного производства, так как они обогащены всеми необходимыми минеральными веществами и витаминами.
После каш нутрициологи советуют предложить малышу овощное пюре, так как они содержат клетчатку и необходимые детскому организму минеральные вещества.
Многие мамы считают, что продукты домашнего приготовления намного лучше промышленного. Бесспорно! Ведь мамы вкладывают всю любовь и нежность, приготавливая первые блюда для своих малышей. Но, к сожалению, у мамы нет никакой гарантии, что продукты, которые она использует для приготовления, скажем, фруктового пюре, самого высшего качества и не содержат вредных для малышей веществ. Поэтому специалисты рекомендуют давать малышу соки и пюре промышленного производства, так как они производятся из специально отобранных компонентов и проходят специальный контроль качества детского питания. Они содержат только все самое необходимое и, напротив, не содержат вредных для малыша веществ. Например, соки не содержат сахара, гиппоаллергенны, обогащены комплексом из 10 витаминов, содержат клетчатку, которая необходима для жизнедеятельности микрофлоры кишечника.
Фруктовые пюре являются натуральным источником витаминов, микро- и макроэлементов, которые необходимы для нормального обмена веществ, роста и развития малыша. Они содержат натуральные фруктовые сахара из плодов, органические кислоты и растительные волокна, благоприятно воздействующие на работу кишечника.
Специалисты советуют мамам вести "пищевой дневник", с помощью которого всегда можно определить, на какой из введенных продуктов у ребенка появилась аллергическая реакция. Дневник поможет отследить, какой новый продукт попробовал малыш, и что ему больше нравится.
