C чего все началось? А началось все с того, что я забеременела. Беременность была долгожданная и запланированная. Поэтому радости не было предела. Родился прекрасный малыш, наш Дениска. И как вы все догадываетесь, беременность не прошла бесследно. Во время беременности набрала 12 кг (до этого весила 52 кг при росте 156 см). После роддома стала весить 59 кг. Пока кормила грудью, ни о каких диетах не могло быть и речи.
Денису исполняется 1 год и 2 мес., отлучаю от груди. Как сбросить эти ненавистные лишние килограммы? Перечитала много статей в Интернете, журналах и газетах. В первую очередь начала качать пресс, делать каждое утро упражнения. Раз в неделю стала устраивать себе разгрузочные дни (1 кг яблок либо 1,5 л кефира; можно есть гречневую кашу, сваренную на воде без соли и масла; творог — вариантов много). Старалась кушать маленькими порциями, отказалась от майонеза (хотя иногда позволяла себе его в салате), хлеба, булочек. Не ела после 18:00. Старалась ограничивать себя в жирной пище.
Моя мама выписывает газету "ЗОЖ". Листая его, я наткнулась на интересную статью. Называлась она "Лечение водой". Следуя всем инструкциям, можно было не только избавиться от многих болезней, но и похудеть. Метод был настолько прост, что я решила им воспользоваться, тем более это не требовало ни денежных затрат, ни затрат времени.
В день нужно было выпивать 2,5-3 л воды. Выпить 2 стакана некипяченой воды натощак за полчаса до еды, после чего положить на язык щепотку соли, через 2,5-3 часа снова выпить 2 стакана воды и съесть щепотку соли. И так 4 раза в день. И обязательно выпивать воду перед сном. Лечение нужно продолжать от 1 до 3 мес. У всех по-разному.
И знаете, все в совокупности принесло свои плоды, я начала худеть. За прошедшие четыре месяца я похудела на 8 кг. Сейчас мой вес 51 кг — меньше, чем был до беременности. И самое радостное — я по-прежнему продолжаю худеть. А ведь я не сижу на диетах! И даже не отказываю себе в сладком (конечно, в умеренных количествах). Как приятно слышать от подруг восторженные отзывы о моей фигуре. И ловить на себе восторженный взгляд мужа. Надеюсь, мои советы, изложенные в этой статье, помогут кому-нибудь похудеть и стать немного счастливее.
Aisnner, aisnner@mail.ru
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A - 7RīgaLV-1004
Вода вообще наш друг. Хотя может быть и врагом, смотря какая вода. Но должна быть другом. Кто-то читает над ней молитвы, кто-то делает ее серебряной, кто-то добавляет в нее святую воду или едет к источникам. Кто-то вот как в статье просто чистит организм водой. Чисто с солью я сомневаюсь, с одной стороны она задерживает воду в организме и помогает ей там работать, с другой стороны по той же причине мы отекаем, а это лишний вес.
Я тоже сбрасывала 30 кг без диет!.
Но мой рецепт был другим. Вода - да. Но после 18-00 в рот ни крохи. Воду - можно. Сколько угодно. И до 10 утра. Днем еле все! Кроме газировки, ее исключила вообще. В первую неделю ушло вообще 7 кг (но общий вес был оченб большим).
Я люблю мучное, пиццу,жареный картофель, шоколад. Поэтому когда отказываюсь от этого совсем, то начинаю бросаться на людей, зверею. Поэтому делала так - не держала дома этих продуктов. Чтобы не сожрать целую пиццу или всю плитку шоколада. Покупала кусочек, ела и все, а от мороженого могла откусить половинку, а вторую в урну. Жалко, расточительно, но за 4 месяца ушло 28 кг.
Вода наш помощник при любой диете.
2012-01-16, dewinrain
Ну, что же вы всё так драматизируете. Как вода может посадить почки, единственное, чем она может навредить, это вывести из организма как вредные, так и полезные вещества, поэтому рекомендуется, при очищении организма водой, увеличить потребление витаминов. И между прочим, доктор химических наук Валерий Петросян рекомендует жителям больших городов увеличить употребление воды до 3-3,5 литров, если хотите быть здоровыми- пейте, что бы токсины выводились из организма. А соль, в небольшом количестве, не задерживается в организме, а выводится водой, при этом именно она захватывает с собой излишки жира. Конечно, если у человека проблемы с почками , то ему не следует рисковать, а следовать только рекомендациям врача.
2011-04-29, svetsemisvet
Мама дорогая, ну откуда ж такие советчики беруться! Вам оооочень повезло, что у вас хорошие почки оказались и после такой, с позволения сказать, "диеты" они вам еще не сказали своего ФЕ... Выпивать 2,5-3 л жидкости в день это очень много!!! Кормящим мамам рекомендовано столько жидкости пить в день. И то, не БОЛЬШЕ 3 литров!!! А еще и солью "заедать" такое количество жидкости вообще преступление против своего организма!! Почкам хана... Мой вам совет: выбросите такой журнал ЗОЖ и ему подобные в корзину и не советуйте другим худеть таким экстремальным способом. А чтобы похудеть просто кушайте как можно больше свежих овощей и фруктов, делайте физические упражнения, закаляйтесь и будет вам счастье!!
2011-01-21, Каринка7
это точно очень повезло! я много каких диет перепробывала после родов: то ногти ломались, то волосы выпадали. времени правда на спортивные нагрузки ну ни как не хватало, к большому сожелению. Только когда проконсультировалась с врачом диетологом и она мне посоветовала орсотен принимать. а весь принцип его в том что жиры не усваиваются в организме, и вообще не желательно есть жирную пищи (так как через время в туалет хочется). вот тогда только перешла на здоровое, осмысленное питание. сейчас вешу как и до родов 47 кг.:)
2011-03-10, yan4ik
Вообще то выпивать 2-3л воды в день это норма для здорового человека. Такая норма необходима для поддержания водного баланса и чтобы вода не застаивалась в организме образуя отеки.
Люди последнее время воду совсем перестали пить выпивают 1.5л чаем или кофе и считают что этого достаточно, а чистая вода просто необходима.
А для ведущих активный образ жизни и 3-х литров бывает мало скажу я вам.
2011-08-15, Kapoondel
Статья понравилась но девушка в ней похудела благодаря тому что пила чистую воду без примесей в размере более 2 литров, соль можно не есть. А вот чистая вода позволяет выводить излишки из организма и ускорять обменные процессы.
Я читала про это в каком-то журнале чистую воду нужно пить из расчета 40 мл на 1 кг веса. Чай и кофе это уже еда а не вода. Не путайте.
2011-11-24, Judy
Зря в диете отказываетесь от хлеба. Всего 2 - 3 кусочка в день, черного или зернового. на скорости снижения веса не скажутся, зато будете себя чувствовать энергичнее, чувства голода не будет. Не сочтите за рекламу, есть хорошая статья на эту тему.
[ссылка-1]
Всего 16 отзывов Прочитать все отзывы.
