Итак, вы психологически готовы к пополнению семьи и настроены стать мамой. В голове целый калейдоскоп мыслей и масса вопросов: что, как и зачем. Рассматривая крошечные распашонки в детском отделе, отдаете себе отчет в том, что совсем ничего не знаете об этой стороне жизни. Советы подруг не дают результата, еще больше запутывая вас в поисках истины. В этой статье мы постараемся четко и кратко ответить на все основные вопросы, касающиеся планирования и подготовки к беременности.
Отказ от алкоголя и курения
Большинство из вас конечно же знает, насколько важно избавиться от вредных привычек в период планирования ребенка. Поэтому первое, о чем вы должны задуматься — отказ от алкоголя и курения. Оптимальный срок, за который необходимо воздержаться от курения и активного употребления алкоголя обоим партнерам, составляет три месяца. Не забывайте, что курение и употребление алкоголя накануне беременности может повысить вероятность развития отклонений у эмбриона. Согласитесь, слишком большая цена за бокал вина и сигарету?
Исключение TORCH инфекций
Не все осведомлены, что помимо вредных привычек, существует еще несколько факторов, способных оказать негативное влияние на беременность и здоровье малыша. Одним из таких факторов являются так называемые TORCH инфекции.
К числу инфекций этой группы относятся токсоплазмоз, краснуха, цитомегалия, герпесвирус и еще несколько других инфекций (включая ЗППП, ВИЧ и сифилис). Название TORCH — английская аббревиатура из первых букв вышеуказанных инфекционных заболеваний.
TORCH инфекции провоцируют невынашивание, преждевременные роды и нарушения развития плода. Их исключение — второй из ваших основных шагов в подготовке к беременности.
Оценка состояния здоровья будущей мамы
Поскольку беременность — это хоть и положительный, но все-таки стресс для организма, вы должны подойти к ней в лучшей форме. Помните, что беременность влечет за собой интенсивные гормональные изменения и активизирует скрытые заболевания. Предупредить все возможные риски — задача планирования.
С этой целью акушеры-гинекологи по всему миру настоятельно рекомендуют включить в программу подготовки к беременности такие исследования как: УЗИ органов малого таза, УЗИ молочных желез, гинекологические мазки на флору и инфекции, общий анализ крови и мочи, резус-фактор, а также фолликулометрия. Лабораторные анализы крови и мочи позволят оценить состояние вашего здоровья в целом, а УЗИ органов репродуктивной системы даст представление о том, насколько вы готовы к беременности и сопряженным с ней нагрузкам.
Фолликулометрия
Отдельно стоит рассказать о фолликулометрии — ультразвуковом исследовании яичников, позволяющем определить дату выхода яйцеклетки из фолликула. Фолликулометрия применяется не только в диагностике сбоев менструального цикла и лечении бесплодия, но и как метод определения овуляции при планировании беременности. Наблюдение за созревающей яйцеклеткой даст вашему акушеру-гинекологу возможность оценить функцию яичников, а вы будете знать даты своей овуляции и получите уверенность в ее регулярном наступлении.
Генетические исследования
Наверняка многие из вас неоднократно слышали о том, что генетика может оказать серьезное влияние на беременность. Например, к генетически обусловленным осложнениям беременности относятся гестоз и фетоплацентарная недостаточность (состояние, при котором плод не получает достаточно питания). Провоцируют эти осложнения часто именно генетические факторы. Поэтому акушеры-гинекологи склоняются к мнению, что подобные исследования при возможности нужно включать в программы планирования беременности. В современных российских клиниках уже давно используется тест, включающий определение изменений в генах F2 и F5. Если у вас есть склонность к венозным тромбозам, были ранее инсульты или инфаркты — обязательно обратите внимание на данное исследование.
Оценка состояния здоровья будущего отца
Будущий отец также должен принимать участие в планировании беременности. Не забывайте, что ребенок — результат ваших общих усилий. Помимо исключения вредных привычек и отказа от алкоголя, мужчине необходимо сдать тест на инфекции, передающиеся половым путем. Многие из них могут протекать скрыто, важно вовремя их диагностировать и устранить.
Существуют и другие нюансы подготовки будущих пап к беременности. Например, подвижность сперматозоидов может существенно снизится в случае регулярного посещения бани или сауны, а также в результате принятия горячих ванн. В этом случае восстановление подвижности сперматозоидов и полное обновление спермы происходит в течении трех месяцев.
В период подготовки к беременности очень важно исключить физические и психоэмоциональные стрессы. Все эти факторы негативно влияют на качество спермы и могут существенно увеличить сроки наступления беременности.
Важно
Планирование беременности должно осуществляться только под наблюдением вашего доктора. Совместно с акушером-гинекологом вы определитесь с планом подготовки и составите список всех необходимых исследований и анализов. Квалифицированный врач поможет вам и вашему партнеру сориентироваться в новой для вас сфере, подведя вашу пару к беременности в самом лучшем физическом состоянии.
