По важности польза витаминов, которые можно получить из питания, всегда занимала лидирующие позиции в отношении женщин, планирующих беременность. Есть большое количество научных работ, которые подтверждают пользу правильного питания, сбалансированного рациона, а также необходимости приема витаминов и микроэлементов в период планирования беременности, после её наступления до конца лактации.
Важность качественного питания
Всё чаще врачи сталкиваются с развитием различных заболеваний в младенческом возрасте, а также ранними перинатальными потерями. Это связано с увеличенным количеством токсикантов, которые попадают в организм женщин. Токсины и химические вещества могут вызывать различные мутации у развивающегося плода и снижение усвояемости жизненно необходимых питательных веществ. Поэтому женщинам и мужчинам репродуктивного возраста требуется дополнительное использование биодобавок и необходимость исключить опасные продукты из своего рациона.
Витамины
Особое значение среди витаминов занимают D и фолиевая кислота. Ведь именно их дефицит демонстрирует множественные пороки внутриутробного развития.
Витами D
Дефицит витамина D становится серьезной проблемой во всем мире. И он проявляется не только в последствиях для здоровья костей, но и в том, что может вызывать многие хронические заболевания такие, как диабет I и II типов, гипертонию и сердечно-сосудистые, аутоиммунные, а также различные виды рака.
Ряд исследований доказывают связь между дефицитом витамина D и бесплодием, отрицательным результатом ЭКО. А на ранних сроках беременности её прерыванием. Помимо этого, дефицит влияет на развитие плода, а также на адаптацию новорожденного.
Фолиевая кислота
Во всём мире женщинам детородного возраста рекомендуется фолиевая кислота. Она способствует предотвращению врожденных аномалий. Во время беременности потребность в фолиевой кислоте возрастает для удовлетворения потребностей тканей плода, плаценты и матери. Она также играет ключевую роль в делении клеток, а с её дефицитом связывают врожденные аномалии плода, в том числе дефекты нервной трубки (NTD). Наиболее распространенными формами NTD являются анэнцефалия и расщелина позвоночника.
Так как нервная трубка закрывается на ранних сроках беременности, на 28-й день, то прием фолиевой кислоты нужно начинать в период планирования беременности.
Мужчинам также необходим приём фолиевой кислоты при планировании беременности в паре. Ведь в результате приема витаминов повышается качество сперматозоидов, их концентрация и подвижность.
Комплекс витаминов
Для здоровой беременности необходимо использование всех форм витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот. Употреблять достаточное количество белка и жиров особенно важно при наличии риска развития патологии во время беременности.
Женщины с лишним весом нуждаются в обязательном назначении витамина D для снижения риска развития сахарного диабета, а также ранних и поздних репродуктивных потерь. Те, у кого есть заболевание щитовидной железы или гипотиреоз, нуждаются в достаточном потреблении цинка и железа для снижения риска развития анемии и умственной отсталости у плода. В некоторых странах мира многие продукты обогащают необходимыми микроэлементами, например в яйца добавляется селен, кальцием обогащаются молочные продукты, соль йодируют и так далее, что позволяет восполнить возможные дефициты и улучшить состояние здоровья людей через продукты питания.
Но не стоит назначать витамины себе самостоятельно, особенно во время беременности. Ведь их переизбыток так же как и дефицит может нанести серьезный вред организму и ещё не родившемуся ребенку. Поэтому обязательна нужна консультация специалиста, который сначала назначит анализы на витамины, а потом и сами витамины.
