Вы в поиске второй половины, регулярно ходите на встречи, но почему-то все ограничивается одним-двумя свиданиями. Почему так? Возможно, всему виной язык тела, точнее, ошибки, которые вы допускаете, общаясь с противоположным полом. Эксперт в области секса и взаимоотношений Трейси Кокс поясняет, как невербальные сигналы тела могут повлиять на вашу личную жизнь.
1. Суетитесь
Что вы транслируете: "я волнуюсь, мне некомфортно"
В психологии существует такое понятие как замещающие действия — малозаметные, повторяющиеся движения, проявляющиеся у человека в момент нервного напряжения или дискомфорта. Ваше неуемное желание барабанить пальцами по столу, постукивать или дергать ногами, щелкать ручкой или рисовать цветочки, рвать салфетки, бесконечно проверять телефон и десятки других движений вызывают раздражение у окружающих.
Если вам трудно перестать возиться, возьмитесь одной своей рукой за другую — это отличный самоуспокаивающий жест.
2. Не знаете, куда деть руки
Что вы транслируете: "я нервничаю и не уверена в себе"
Во время беседы вы никак не можете найти применение своим рукам — сжимаете кулаки, прокручиваете на пальцах кольца, впиваетесь пальцами в бокал, сумочку или меню так, что белеют костяшки. Все это говорит о вашем беспокойстве. Чтобы успокоиться, вы тащите в рот что попало: покусываете карандаш, посасываете колпачок шариковой ручки или грызете ногти. Все это выглядит крайне непривлекательно со стороны и сигнализирует о вашей сильной неуверенности в себе.
3. Держите руки неподвижными
Что вы транслируете: "я тебя боюсь"
"Что же мне тогда делать с ними?" — вопрос, который чаще всего мне задают на замечания, касающиеся рук, — говорит Трейси Кокс. — Ответ прост: меняйте их положение. Любая поза будет смотреться странно и неестественно, если находиться в ней слишком долго".
Репетируйте дома перед зеркалом два-три положения рук и тренируйтесь использовать их в процессе общения. Если вы нервничаете на свидание, вам поможет соединение рук "домиком": расположите руки друг напротив друга и сведите кончики пальцев. Такое положение рук не только успокаивает, но и производит на окружающих впечатление того, что вы — сильный человек. Обратите внимание, сколько политиков и известных людей используют этот жест.
4. Держите руки под столом
Что вы транслируете: "я тебя обманываю"
Очень важно держать руки на виду — не сидеть на них, не зажимать между коленями, не держать в карманах. Как правило, люди прячут руки, когда не хотят, чтобы другие заметили, как их руки трясутся от волнения, но точно так же поступают и обманщики или те, кому есть что скрывать. Если вы не хотите создать такое впечатление — просто положите руки на стол. Чтобы расположить к себе собеседника, держите руки открытыми, чаще обращайте ладони к тому, с кем говорите.
Постарайтесь избегать скрещивания рук, хотя, возможно, вам удастся скрестить их непринужденно и отпустить "замок", слегка наклонившись вперед и положив локти на стол (но не задерживайтесь в этом положении долго!).
Используйте руки, чтобы проиллюстрировать свои слова — жестикулируйте, когда говорите. Не бойтесь дать волю рукам, говоря эмоционально. Также не возбраняется изредка поправлять одежду или откидывать руками волосы назад. Можно даже легонько касаться собеседника во время рассказа, однако при условии, что этот жест будет уместен.
5. Подпираете голову рукой
Что вы транслируете: "я не считаю себя привлекательным" или "мне скучно"
Люди, не очень уверенные в своей внешности, склонны сидеть, подпирая рукой подбородок и закрывая часть лица пальцами. Имейте ввиду, что на свидании такое положение тела может сыграть против вас. Те, кому нравится собственное лицо, напротив, стараются показать его со всех сторон.
Еще хуже — сидеть в классической позе скучающего человека — то есть оперевшись на кулак или ладонь, расположив при этом локоть на столе. Тот, кто сидит подобным образом, транслирует собеседнику отсутствие интереса к нему и его словам. Пожалуйста, не делайте так.
6. Держите сумку или бокал перед собой
Что вы транслируете: "ты меня пугаешь, мне нужна защита"
Испугавшись чего-то, маленькие дети прячутся за мамой — так безопаснее. Инстинкты взрослого человека велят делать то же самое, только вот вряд ли такое поведение кто-то одобрит... Вместо этого мы устанавливаем более приемлемые барьеры: ставим перед собой стул, стол, сумку, книгу, напиток — все, что дает нам иллюзию безопасности.
"На свидании же такие преграды неуместны, — говорит Трейси Кокс. — Совет прекрасным дамам: если есть возможность, поставьте сумку на пол или другую поверхность, если у вас клатч — держите его сбоку и пониже. Держите бокал с напитком на уровне середины тела или же ставьте на стол между глотками. Не держите перед собой верхнюю одежду и прочие вещи — в идеале между вами и тем, кого вы хотите заинтересовать, не должно быть ничего лишнего".
7. Почти не шевелитесь
Что вы транслируете: "я стесняюсь"
"Все время в движении" — говорят об интересных, динамичных людях. Неплохо было бы взять эту фразу на заметку тем, кто не может пошевелиться от собственного чувства неловкости или стыда. Психологи считают, что скованность присуща не только застенчивым особам — некоторые люди с нарушениями психики ведут себя подобным образом.
"Исследования показывают, что умные, восторженные, страстные люди много двигаются. Если вы стеснительны, и страх каждый раз сковывает ваши движения, практикуйте дома перед зеркалом различные положения тела, — советует Трейси Кокс. — Например, перемещайте вес с одного бедра на другое, спокойно держите сцепленные в замок руки перед собой, положите одну руку на бедро — найдите ту позу, в которой вам комфортнее всего".
Худшая поза для общения — высоко скрещенные руки и перекрещенные ноги. Так вы всем своим видом говорите о своей неприступности и закрытости.
8. Сутулитесь или втягиваете голову в плечи
Что вы транслируете: "я не уверена в себе" или "я враждебно настроена"
То, как мы держим себя, отражает наше прошлое, наш внутренний мир, наше отношение к жизни в целом. Важно помнить, что 90% своего мнения человек составляет за первые 90 секунд общения с собеседником, так что осанка тут тоже важна. Чем прямее ваша спина, тем выше ваша самооценка. Чтобы почувствовать себя более уверенно, выпрямитесь и установите зрительный контакт с собеседником.
Низко опущенные плечи являются признаком разочарования или тяжелого бремени, высоко поднятые — озабоченности, враждебности или желания защититься.
9. Не смотрите в глаза
Что вы транслируете: "мне нельзя доверять" или "я в тебе не заинтересована"
Глаза — зеркало души. И чем больше вы смотрите человеку во время беседы в глаза, позволяя ему узнать ваши секреты, тем увереннее, привлекательнее и правдивее вы выглядите. Если на свидании вы все время задумчиво смотрите вдаль или в пол, ваш собеседник почувствует, что вы не считаете его привлекательным/он вам безразличен.
10. Прикрываете рот рукой
Что вы транслируете: "я что-то скрываю"
Обычно желание прикрыть рот рукой у человека возникает по двум причинам: когда он стесняется своих зубов или подсознательно старается не выпустить наружу то, о чем не должен или не хочет говорить.
"А еще мы делаем так, когда говорим что-то шепотом и не хотим, чтобы посторонние прочли все по губам, — говорит Трейси Кокс. — Люди ассоциируют этот жест со скрытностью, а иногда даже с грубостью. В любом случае, не лучший жест для первого свидания".
По материалам Daily Mail
