Новогоднюю ночь, без сомнения, ждут все дети. С одной стороны – веселье, угощения, подарки, с другой стороны – сбитый режим и бессонная ночь. Стоит ли давать ребенку не спать во время торжества? Отвечаем вместе со Светланой Дончак – консультантом по детскому сну, детским нейропсихологом и членом международной ассоциации психологов.
На вопрос “Стоит ли ребенку не спать, чтобы участвовать в новогоднем торжестве?” можно ответить с двух точек зрения. Как родители, мы, несомненно, хотим, чтобы малыш был с нами, все-таки Новый год – это семейный праздник. Как консультант по детскому сну, я бы обозначила несколько “НО”.
В первую очередь следует учитывать возраст малыша. Дети до трех лет вряд ли понимают, что означают фейерверки, елки и громкая музыка. Для них это – дополнительный источник стресса, который может привести к перегулу.
Только представьте себе ситуацию: вы задержались с укладыванием на время торжества, ребенок наигрался с мишурой, получил подарки от родителей и родственников, посмотрел на фейерверк из окна и… всю оставшуюся ночь проплакал из-за переутомления.
Если положить на одну чашу весов здоровый сон, а на другую – участие в празднике, подумайте, что для вас действительно важно.
Конечно, вы можете переживать и даже испытывать чувство вины, что лишаете своего малыша праздника. В этом случае можно найти компромисс: чтобы новогодняя ночь запечатлелась в памяти малыша, постарайтесь провести с ним время в комфортное для него время бодрствования.
Вы можете сходить на прогулку, слепить снеговика, посмотреть новогодний фильм или приготовить вместе праздничный ужин. Все это позволит малышу почувствовать приближение праздника и не жертвовать своим сном.
Малыш, который уснет вовремя, согласно своему ритму дня, утром первого января проснется бодрым и в хорошем настроении.
А как же фейерверк?
Многие родители думают, что нет смысла укладывать малыша раньше, так как звуки петард, музыки и фейерверка его все равно разбудят в полночь. На самом деле, ребенок, который регулярно засыпает в соответствии со своим ритмом, вряд ли проснется от такого шума.
Если же звуки салюта его разбудили – не переживайте. Вы можете уложить малыша снова привычным для вас способом, не вынося из комнаты.
Лучше всего позаботиться об организации сна заранее – постарайтесь максимально затемнить комнату: шторы блэкаут помогут от света фейерверка, а одеяло на двери станет инструментом шумоизоляции.
В новогоднюю ночь принято украшать квартиру: фонарики, гирлянды и украшения. Все это может отвлекать ребенка. Планируя новогоднюю ночь, позаботьтесь о том, чтобы в комнате, где спит ребенок, не было источников дополнительного света и необычных, ярких предметов.
Для детей от 3-х лет
Детки постарше уже понимают, что новогодняя ночь – особенное время. Многие ждут прихода Деда Мороза, подарков, поздравлений. Поэтому укладывание на ночной сон может задерживаться. В этом нет ничего страшного.
Дети после трех лет способны обходиться только одним дневным сном или оставаться бодрыми вовсе без него. Если вы позволите ребенку досидеть до полуночи, принять участие в семейном торжестве, а наутро дадите ему выспаться – восстановить режим будет задачей одного дня.
Еще одна проблема связана с тем, что в новогоднюю ночь родители могут хотеть провести время только вдвоем. На этот случай существует небольшой лайфхак: вы можете запустить трансляцию с новогодним поздравлением немного раньше, например – в 22.00, поздравить друг друга и подарить малышу подарок. Ребенок будет уверен в том, что Новый год уже наступил, а у вас появятся два часа собственного времени.
Времена меняются. Сегодня традиции празднования Нового года совсем не те, какими они были в нашем детстве. Масштабные торжества, громкая музыка, безудержное веселье – все это уходит на второй план. Сейчас для нас важнее побыть вместе с близкими, провести вечер тепло и уютно. Отсчет секунд до полуночи – далеко не самое важное. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок запомнил праздник – постарайтесь уделить ему внимание в течение вечера. Если ночное бодрствование может привести к раздражительности и капризам, то такие моменты точно станут светлыми воспоминаниями.
