Подростковый возраст тяжело переживают и дети, и их родители. Задача взрослых — не давить на ребенка, не воевать с ним, а понимать, поддерживать и помогать найти себя.
Заложники перемен
Психологи считают, что в трудный возраст дети вступают в 11-12 лет. Однако у кого-то подростковые проблемы могут начаться и в 10, а у кого-то — в 14 лет. В это время ребенок меняется внешне и внутренне.
Большинство неприятностей, возникающих в семье, связаны с непониманием этих перемен. Ведь взросление характеризуется не только душевными переживаниями, но и внешними изменениями. Тинейджер стремительно растет, у него меняется голос, тело, физиология в целом. Между тем он смеется над «малышней», потому что в глубине души жалеет, что он уже не такой.
И при этом подросток старается дистанцироваться от родителей, опасаясь, что они не примут его — нового. Страх провоцирует защитную реакцию — он не дает себя обнять и поцеловать: «Никаких телячьих нежностей!» Но именно сейчас ребенок как никогда нуждается в поддержке!
Уязвимые зоны
Тинейджер хочет вести себя, как взрослый, но его тело к серьезным нагрузкам пока не готово. Следует учитывать: в этом возрасте опасны, в частности, резкие перепады температур, так как механизмы теплообмена могут дать сбой. Поэтому не стоит много времени проводить на солнце.
Вредны и интенсивные физические нагрузки. В отрочестве энергетический обмен в клетках становится более напряженным, работоспособность мышц падает. Для их тренировки полезны пляжный волейбол, баскетбол, бадминтон, игра в «вышибалы»... Однако медики рекомендуют избегать неловких прыжков.
Во время бурного роста трубчатые кости становятся особенно хрупкими. Нежелательны и задержки дыхания, например, при подводном плавании. Нехватку кислорода подросток переносит тяжелее, чем взрослые. Объясните ему, что ограничения связаны с особенностью физиологических процессов.
Не давите авторитетом!
Хотя подростки и сильно привязаны к родителям, огромную роль в их жизни сейчас начинают играть сверстники — друзья и одноклассники, такие же заложники взросления. Трудный возраст потому и называется трудным, что таит в себе массу опасностей. Всегда послушный сын вдруг начинает курить, дочь красит волосы в экстремальный красный цвет, подражая подругам.
При этом решения они принимают самостоятельно, а родителей ставят перед свершившимся фактом. Между тем вы все еще имеете сильные рычаги давления на своего взрослеющего ребенка. Но не будьте слишком авторитарны!
Подавив силой «восстание» один раз, вы рискуете в дальнейшем встретиться с более твердым и продуманным сопротивлением. Но и идти у тинейджера на поводу тоже нельзя, иначе он может стать настоящим домашним тираном. Тут разумнее действовать по-другому.
Школа актерского мастерства
Позвольте ребенку экспериментировать. Отнеситесь к его, возможно, вызывающему поведению как к увлекательной игре. Или как к курсам... актерского мастерства.
Придумайте вместе с дочкой модный наряд для вечеринки и устройте ее у вас дома. Для влияния на сына привлеките мужа или взрослого мужчину, имеющего авторитет. Ненавязчиво интересуйтесь, как поведет себя ребенок в той или иной щекотливой ситуации.
Позвольте ему наиграться
с собственным имиджем сейчас — пока это не так критично, как, скажем, лет в 16-17. А сами активнее выступайте в роли благодарного зрителя и старайтесь в любой ситуации найти что-то позитивное. Очень действенный способ — понять, что ребенку действительно интересно, что у него хорошо получается, и всячески его поддерживать в этом увлечении.
Ваше одобрение и внимание придаст ребенку уверенность в себе. А чем увереннее он будет себя чувствовать, тем сложнее ему будет поддаться дурному влиянию в кругу сверстников.
Эгоцентрик поневоле
Непонимание собственных поступков и эмоций порождает подростковый эгоцентризм. Подарите ребенку красивый блокнот, лучше с замочком, и предложите записывать мысли, чувства, события. И никогда туда не заглядывайте — это приватная территория! Другой вариант — диктофон. Ребенок может проговаривать то, что его тревожит. Это ему поможет разобраться в самом себе.
Он влюбился!
Даже если вы готовы обо всем откровенно говорить с ребенком, не ждите немедленно от него такой же открытости, когда дело касается первой любви, особенно если она неразделенная. Потребуется много терпения, чтобы вызвать его на доверительный разговор и вместе разобраться в ситуации.
Родители должны помочь ребенку осознать, что жизнь не заканчивается и мир не рухнул! Взрослым стоит рассказать о том, как они влюблялись и расставались. Это поможет оживить в памяти давно забытые чувства и понять, какие слова утешения хотелось больше всего услышать в тот момент. А главное — как тогда удалось справиться со своими переживаниями. Тот факт, что отец или мать сталкивались с теми же самыми проблемами и сложностями, рождает у подростка доверие к родителям.
Отнеситесь как к другу
Главное, что требуется от взрослых — любовь и искренность. Кризис переходного возраста пройдет, но ваш ребенок всегда должен быть уверен, что в семье его любят, несмотря ни на что, и принимают таким, какой он есть. Любым способом показывайте сыну или дочери, что вы не махнули на них рукой, а верите, что они хорошие. Поверьте, им труднее, чем вам!
Возьмите себя в руки и наберитесь терпения. Когда закончится гормональная перестройка, пройдут раздражительность, агрессия. Это лишь дело времени. Старайтесь в любой ситуации сохранять спокойствие. Потому что гарант хороших отношений с ребенком — его родители.
