Статья дня
Близкие по теме статьи
Работа мечты уже близко. Вы готовы к своему шансу?
Работа мечты уже близко. Вы готовы к своему шансу?
Как работают случайности в мире, который постоянно меняется
Пытаетесь всем угодить? Почему вам пора меняться
Пытаетесь всем угодить? Почему вам пора меняться
Вас будут любить, даже если вы научитесь говорить "нет"
А вам трудно осваивать новые навыки?
А вам трудно осваивать новые навыки?
Как доводить умения до автоматизма, если вы – взрослый?

Как успешные дети помогают родителям менять свою жизнь

Как найти мотивацию взрослому? Подсмотреть у ребенка

Когда родители поддерживают детские увлечения – например, отправляют на курсы, находят подходящего педагога, - им кажется, что они просто помогают своему ребенку быть успешным. Но оказывается, что дети, достигая успеха, тоже помогают родителям — вдохновляют на изменения в жизни. На реальных историях разбираемся, как это работает, – и даем советы, если вы тоже настроены на изменения. 

секреты успешных детей

Успех ребенка помог маме преодолеть свои страхи

Ольга Крушева, мама Вани, решила сменить работу в медицинской сфере. Для этого ей нужно было пройти курсы повышения квалификации. Останавливало Ольгу одно "но": для этого нужно было ехать на месяц в Москву или Санкт-Петербург. Однако менять обстановку и оставлять сына одного совсем не хотелось. 

"За несколько месяцев до этого Ваня начал учиться дистанционно в онлайн-школе, - рассказывает Ольга. - Прошёл курс по основам Minecraft, затем взялся за Roblox. После курсов он стал смотреть на игру по-другому, глазами программиста. Сын сделал свой первый проект и был горд, что все получилось, как он хотел. После курсов подтянул математику, стал лучше понимать условие задачи = какой в ней вопрос, что требуется. 

Увидев, как сын учится онлайн и как у него все получается, я решила искать именно дистанционные курсы. Раньше я не верила, что в таком формате можно получить качественное образование. Но, глядя на Ваню, поменяла мнение и не разочаровалась. 

Сначала мне было сложно: я не сразу поняла, как включать-выключать камеру, микрофон, открывать второй экран. Но разбиралась понемногу, спрашивала сына. Меня все время заряжали двигаться дальше именно его оптимизм, драйв и уверенность". 

почему взрослому трудно менять свою жизнь

Ольга и Ваня

Некоторым взрослым сложно менять привычный уклад жизни, потому что они:

  • Привыкли жить определенным образом и теперь боятся учиться новому или менять нелюбимую работу. 
  • Боятся прошлых ошибок. Некоторые люди начинают сомневаться в себе, если пытались что-то поменять в жизни и у них не получилось. Им приходится каждый раз выбирать между возможностью сделать что-то новое и страхом снова ошибиться. 
  • Переживают возрастные кризисы. Например, кризис середины жизни случается в 30–35 лет. Человек живет вполне нормально, но вдруг начинает сравнивать себя с другими, разочаровывается в себе и опускает руки. Ему кажется, что он прожил жизнь не так, учился и работал не там. Страх снова ошибиться парализует. 


Как разрешить себе изменения в жизни

Виолетте Стрелковой, маме Вероники, в детстве запрещали заниматься вокалом и музыкой — родители хотели, чтобы дочь сосредоточилась на школе. "Я решила, что у моей дочки не будет запретов в плане досуга: хочет - занимается гимнастикой, не нравится - меняет на другой кружок". Больше всего Веронике подошли занятия музыкой, а потом Виолетта подумала, что тоже может себе это разрешить, ведь хотела заниматься с детства. 

"Я нашла преподавателя, и мы обе стали заниматься, - рассказывает Виолетта. - Иногда — по одиночке, иногда вместе. А потом я начала себе в принципе разрешать заниматься тем, чем хочу. Теперь я тоже примеряю на себя разные занятия, как и Вероника. Захотела играть в большой теннис - пошла, проверила, нравится или нет. Потом встали вместе на ролики. Так я пробую каждое занятие и оставляю нужное". 

Вероника вдохновляет маму и на более серьезные изменения. "Я всю жизнь считала, что люблю зиму. Вероника зиму ненавидит, ненавидит одеваться, ветер со снегом в лицо. Я долго принимала ее право не любить зиму. А потом призналась себе, что тоже зиму не люблю, просто меня так приучили думать родители. И теперь мы поставили цель и хотим через пару лет переехать в теплые края". 

Как разрешить себе изменения в жизни

Вероника и Виолетта

Когда взрослые начинают заботиться о детях, они могут отказывать себе во многом. В первый год жизни малыша эта модель поведения полезна: младенец зависим от родителей и нуждается в их внимании, силах, ресурсах. Но потом взрослым нужно постепенно возвращаться к старым привычкам и думать о себе чаще. Если этого не сделать, через десять лет заботиться о себе будет очень сложно. 

Когда взрослый начинает разрешать себе меняться, он укрепляет свое здоровье, потому что снижает уровень стресса. А когда пробует новые занятия и практики - еще больше развивает свою гибкость, больше прислушивается к себе. 

Взрослым трудно меняться, но это нормально

Наталья Карафизи решилась пойти на курсы личностного роста из-за сына Егора. И он вдохновил ее не только своими успехами в онлайн-школе, но и личностными изменениями. Егор стал более собран в учебе и мотивирован на результат. Раньше он никак не мог начать заниматься, теперь точно знает, чего хочет, что нужно для занятий, строит планы. 

Еще Егор сдержан, делает все размеренно и до конца. Когда Наталья приходит к сыну и пытается его торопить, то видит, что он несгибаем: доделает свое дело и только потом отвлечется. Наталья тоже старается меньше торопиться: "Но получается не всегда, я же мама, у меня двое детей плюс работа". 

как найти мотивацию взрослому

Наталья, мама Егора

Все дело в том, что система мотивации взрослого человека отличается от детской. Дети решают другие жизненные задачи, они могут опереться на взрослых, могут легче принимать решения и открываться миру. Взрослому это сделать сложнее, потому что система мотивации у него работает иначе. Как именно? 

  1. Она устойчива к изменениям. Система мотивации взрослого человека формировалась долгие годы, на нее влияли опыт успехов и неудач, мнения других людей, потребности, которые человек удовлетворял или, наоборот, оставлял без внимания. Взрослый вряд ли сможет быстро изменить свою жизнь и, например, поменять сферу деятельности или страну, в которой живет. Для этого ему придется взвесить все "за" и "против".
  2. Система мотивации у взрослого настроена на поиск оптимального, а не лучшего решения. Взрослому человеку важно найти не лучший вариант, а тот который будет соответствовать многим критериям: устроит окружение, потребует не слишком много ресурсов, точно приведет к успеху. Для этого ему приходится строить сложные ментальные модели, учитывать мнения и действия других людей. Это также связано с тем, что взрослый принимает решения не только за себя, но и за других.
  3. Склонна к ошибкам. Хотя взрослый старается тщательно принимать решения, он все равно может ошибиться. Например, человек меняет работу и слушает только одного знакомого, у которого получилось хорошо устроиться в новой компании, но не учитывает мнений тех, у кого не получилось. 

Наталья старается и верит, что у нее все получится. Она уже научилась рационально использовать свое время, делегировать полномочия коллегам и детям, нашла время для отдыха. Ей помогает сильное желание измениться самой, желание вырасти и изменить себя как личность - желание, которое она подсмотрела у сына. 

Как не упустить вдохновение

Олеся Елисеева, мама Левы, десять лет назад купила профессиональный фотоаппарат. Сначала они всей семьей много фотографировали, но потом интерес угас и фотоаппарат убрали на полку. 

Лева всегда любил что-то разбирать-собирать, мог долго докапываться до сути устройства. Ему очень нравился профессиональный фотоаппарат, но прикасаться к нему не разрешали. На 5 лет ему купили настоящий, но детский фотоаппарат — разобраться с функциями там было несложно. 

"Но Лева все равно часто обращался ко мне за помощью - обычно он просил помочь с настройками, - вспоминает Олеся. - А я поняла, что мне интереснее давать советы по композиции, хотя я ничего в ней не понимала. Весной и летом мы стали выходить на улицу с двумя фотоаппаратами. Мне хотелось получить хорошие снимки, и я стала вникать в настройки, записалась на курсы по фотоделу для мам, купила серию книг и практиковалась. Сейчас я осваиваю обработку фотографий и даже берусь за съемки не только в кругу семьи". 

как поддержать потивацию взрослому

Олеся, мама Левы

Желание меняться может прийти совершенно случайно и очень быстро исчезнуть. Важно его не упустить и помочь ему укрепиться. Для этого можно: 

Прислушаться к себе. Например, иногда хочется отказаться от перемен, потому что не получается и накатывает чувство вины за пустую трату времени и сил. В такой ситуации можно остановиться и сделать минутную медитацию: найти спокойное место и минуту глубоко дышать, закрывать глаза необязательно. Это поможет почувствовать ситуацию, услышать себя и принять решение.

Искать поддержку. Дети любят играть вместе — это приносит удовольствие, помогает осваивать новые способы действий, добавляет драйва в процесс. Взрослым, решившимся что-то менять, единомышленники тоже помогают. Это не значит, что нужно сразу записываться в группы психологической поддержки. Можно найти друзей, которые тоже хотят начать бегать по утрам или научиться рисовать. Партнеры "подначивают" друг друга, помогают не сорваться и двигаться дальше.

Пробовать постепенно. Когда одни перемены удаются, хочется менять и всё остальное тоже. Например, человек начал бегать и получать от этого удовольствие. Ему нравится, что жизнь начала меняться, поэтому он принимает решение написать роман, сменить работу и пойти на курсы веб-дизайна. В этом моменте лучше остановиться и включить взрослого. Мы рекомендуем менять жизнь постепенно, иначе организм начнет сопротивляться - например, может начать болеть.

Хвалить себя за малое. Когда человек меняет привычки и образ жизни, важно поддерживать себя на каждом шагу. Например, завести дневник достижений и записывать в нем каждое действие, которое помогло приблизиться к цели. Если одной фиксации результатов недостаточно, можно ставить рядом звездочки, а за десять звездочек баловать себя чем-то приятным, например, вкусным фруктом.  

Взрослым нужна правильная мотивация, которую можно "подсмотреть" у детей

Наталья Демшина, мама Вари, начала рисовать по примеру старшей дочки. "Ей сейчас шесть, она рисует уже больше трех лет. Но я не присоединялась - в школе любовь к рисованию отбили всерьез и надолго. В карантин, когда были закрыты все кружки, дочь начала рисовать на онлайн-курсах. Ей нужно было помогать, настраивать дистант, и я присоединилась. И снова стала рисовать, сейчас вместе учимся скетчингу". 

Наталье мешала установка, что начинать новое увлечение после сорока уже поздно. Ей казалось, что хорошо рисовать не получится. Но помогали разговоры с дочкой, для которых находилось все больше общих тем. Варе было приятно проходить курс по рисованию с мамой - она чувствовала себя взрослой. 

"Сейчас я занимаюсь независимо от дочки и надеюсь пойти на очные курсы. Я рада, что снова начала рисовать. А еще этот навык пригодился мне в профессии — я пару лет уже пишу психотерапевтические сказки и вот начала сама их иллюстрировать". 

как поддержать мотивацию взрослому

Наталья с дочерьми

У детей есть чему научиться, потому что они по-другому устроены:

  • Более открыты миру. Дети видят больше вариантов, гибче принимают решения, чем взрослые, быстрее цепляются за возможности.
  • Больше верят в себя. Когда ребенок ползет по горке вверх, он уверен, что доползет или его спасут. Эта вера в безопасность и собственную всесильность помогает детям бесстрашно пробовать новое.
  • Вовлечены в процесс. Дети играют, читают, рисуют, катаются не велосипеде не потому, что хотят этому научиться, а потому, что им нравится процесс. Если включить в него слишком много правил, он станет скучным и малыш устанет. Но если ребенку будет весело и интересно, трудности его не остановят. 

Подведем итоги. Дети вдохновляют взрослых на перемены в жизни, потому что в них больше энергии, они видят больше возможностей и верят в себя. Взрослым тяжелее решаться на перемены, если у них нет поддержки: мешают привычки, страх ошибок, ответственность за других людей.

Чтобы получить дополнительный заряд мотивации, можно не только работать над собой и пользоваться рекомендациями экспертов. Если вы поспособствуете успеху своего ребёнка — он станет чрезвычайно сильным мотиватором и зарядит вас своей энергией. 

Партнерский материал
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
Читайте также
Оставить комментарий к статье "Как успешные дети помогают родителям менять свою жизнь"

Вы не авторизованы.

20.12.2020
Обновлено 25.02.2021
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!