Я хочу поговорить о том, что всем нам ужасно сложно сделать по разным причинам. Кто-то думает, что все еще любит; кто-то не знает, куда идти; кто-то жалеет себя, его, детей и даже свекровь. Кто-то боится потерять друзей. Кто-то просто боится мужа или партнера.
В любом случае, если задумываетесь, чтобы уйти от него, значит, на то есть веские причины. Потому что на первых порах мы никогда не думаем о радикальном решении. Мы представляем любой промах как временную трудность и единичную ошибку. Только когда они повторяются из раза в раз, мы теряем ощущение того самого "навсегда" и начинаем задумываться, что можно расстаться. И в этот момент очень важно не погружаться в Плакательную и не бояться.
Представьте, что ваш брак — это холодный суп гаспачо. Казалось бы: помидор, огурец, перец, соль, масло, уксус и вода, — что может быть проще? Ничего, если все продукты свежие. Но когда что-то оказывается подпорченным или вовсе тухлым, вы же понимаете, что суп получится несъедобным и даже опасным для жизни, да? Если ваш брак становится неудобным или, еще хуже, опасным для жизни, нужно его прекращать.
Когда я была замужем за последним бывшим мужем, я оценила все "прелести" испанской бесплатной медицины. У него не было платной страховки. В молодости он перенес кучу операций, поскольку был очень полным: от вживления гастробаллона до вмешательства в работу сердца. Каждый раз его раскрывали, вставляли специальную сетку и зашивали обратно. Со временем эти сетки начали гноиться, что провоцировало ужасные боли, естественно. Но очередь на операции была огромная, и нам пришлось ждать почти год, пока его положат на стол. Поскольку морфин здесь выписывают как конфетки, ему тут же его назначили. Выяснилось, что он не переносит данное лекарство, хотя до меня это дошло не сразу. Он становился абсолютно невменяемым, готов был драться с кем угодно, даже с лечащим врачом. И однажды поднял на меня руку. Знаете, что я сделала? Врезала в ответ. Понятно, что он был сильнее меня, больше по весу и росту. Да и била я, естественно, не в полную силу. Но даже это избавило его от мыслей поднимать на меня руку в будущем.
Когда мне говорят, что не могут уйти от мужа из-за страха, первое, что нужно сделать: перестать его бояться. От того, что он чувствует ваш страх, он наглеет еще больше. Мой папа бил меня, пока я уверенно не сказала ему: "Хватит". Мне тогда было 14 лет, он явно был меня сильнее, но однажды я поняла, что он поднимает на меня руку лишь потому, что я это позволяю. Поэтому, если живете с мужчиной, который вас бьет, задумайтесь, почему так происходит. И нет, это происходит не потому, что вы его провоцируете, недостаточно хороши или совершаете ошибки. Все это не повод вас бить.
"Легко сказать — перестать бояться, если он в три раза меня больше". Перестать бояться — это не всегда про то, что вы начнете физически ему отвечать. Это про то, чтобы задуматься, что так продолжаться не может и не должно. Нужно начать менять ситуацию. Если не можете ответить физически, разработайте план отступления.
Когда я говорю, что нужно действовать, я не имею в виду, что прямо сейчас вы встаете, увольняетесь с работы, бросаете мужа-алкоголика или изменщика и уходите с ребенком жить под мост на милостыню. Это крайности. Я категорически против них. Хотя бы потому, что Корявенький их очень любит. Крайности выбивают нас из колеи, отнимая энергию.
Много лет назад я работала в одной фирме, где также состоял на службе молодой человек, очень симпатичный, надо сказать. Мы несколько раз ходили пить кофе, однако я понимала: с таким мужчиной у меня вряд ли что-то получится. Затем я ушла из той фирмы и забыла про него. Когда я уже начала встречаться со своим первым мужем, на городской телефон поздно вечером раздался звонок (мобильников тогда еще не было); на другом конце провода я услышала голос девушки. Она поинтересовалась, знакома ли я с Олегом. Так звали моего будущего первого мужа, и я ответила, что, конечно, знакома. Тогда она заявила, что является его женой.
Собрав челюсть с пола, я проанализировала ситуацию и поняла ее абсурдность. Я была знакома с родителями избранника, всеми его друзьями, вряд ли он стал бы утаивать наличие жены. Выяснилось, что девушка была женой того самого Олега из офиса: он несколько раз безуспешно пытался застать меня дома, и на определителе сохранился мой номер. Жена решила, что я его тайная любовница. Мы с ней разговорились, она поведала, что он постоянно изменяет. Я поинтересовалась, почему она от него не уйдет. Маленький ребенок, не работает, живет у него. Стандартный набор.
Я посоветовала разработать план отступления. Начать работать хотя бы несколько часов в день, постараться сконцентрироваться на том, чтобы найти няню, наращивать количество часов, искать, где можно снять квартиру подешевле, и потом уже уйти, не угрожая заранее всем этим, а просто поставив перед фактом. Мне было очень жаль девушку, вынужденную обзванивать предполагаемых любовниц, сообщая им, что она законная жена и мать. Через несколько лет от общих знакомых я узнала, что она все-таки оставила его.
При чтении этой истории ваш возмущенный разум, вероятно, закипает. "Да как же так! Да зачем такой нужен! Да я бы никогда! Я самая умная и все знаю". К сожалению, знания не спасают от собственных ошибок. Как правило, у психологов очень сложная личная жизнь, многие диетологи полные, брокеры разоряются, а врачи не могут сами себя оперировать. Я оказывалась в ситуациях, когда мне надо было уходить от мужчины, потому что моя психика и даже жизнь была не в безопасности (все мы имеем право оказываться в Плакательной), но я всегда держала в голове план отступления, который использовала при первой же возможности.
Поэтому мой первый совет будет следующим.
1) Вне зависимости от того, чего касается ваша проблема, разработайте план отступления, максимально реальный.
То есть в него не нужно включать прекрасного принца, который приедет на белом коне и спасет вас от "злого дракона", увезя в свой дворец. На это точно рассчитывать не стоит. В вашем плане главным действующим лицом должны быть вы. Он должен зависеть от вас, а не от третьих лиц. Пусть даже он кажется сейчас сложным и долгосрочным, но он должен иметься в наличии.
2) Неважно, если в процессе предварения плана в жизнь вы что-то потеряете.
Вспомним хотя бы Кутузова, который вынужден был отойти от стен Москвы, сдав ее французам, чтобы в итоге победить. В случае с моим последним бывшим мужем я дождалась, пока получила гражданство Испании, поскольку при разводе теряла возможность его приобрести, попросила хозяина дома, за аренду которого платила сама, переписать контракт на мое имя, якобы чтобы обновить данные. Затем настояла на том, чтобы будущий бывший муж нашел работу и квартиру, чтобы ему было куда идти после развода. И только потом оперативно подала бумаги адвокату. Гаспачо, как и любое другое блюдо, невозможно приготовить без необходимых ингредиентов. Поэтому для начала нужно хотя бы составить список покупок.
3) Не бойтесь разводиться и расставаться.
Мы живем в XXI веке. Уже давно разведенная женщина не является чем-то странным и неприличным. Более того, у мужчин гораздо больше вопросов возникает к женщинам, которые ни разу не были замужем после определенного возраста, нежели к тем, кто состоял в неудачном браке. Вы бы не насторожились, если нормальный мужчина после 40 лет был бы холостяком всю жизнь? Ведь сразу мелькает мысль: наверное, с ним что-то не так, правда? То же самое думают мужчины о вечно свободных женщинах. Поэтому в разводе нет ничего страшного, если только вы к нему сами нормально относитесь, а не воспринимаете как трагедию.
4) Это нормально — менять мужчину, если он вас не устраивает.
Одно дело, если у вас идеальные отношения и он заболел, а вы его бросили. И совсем другое, если постоянно ругаетесь, он плохо с вами обращается или даже просто вас не устраивает по каким-то пунктам: секс, доходы, отношение к детям, отношение к вам (здесь могут быть не только крайности вроде измен и битья, иногда он может быть просто не вашим человеком). Вы же не будете ездить на машине, у которой сломана подвеска или отсутствует руль? Вы либо попытаетесь починить ее, либо, если ремонту она не подлежит, продадите/выкинете и купите новую или пересядете на общественный транспорт, правда? "Ах, он же живой человек!" — это возгласы из Плакательной. Корявенький обожает затянувшиеся неудачные отношения.
5) Один на всю жизнь — это девиз ваших родителей и бабушек.
Но он не обязательно должен быть вашим. Часто, когда мы создаем отношения, мы не понимаем, чего от них хотим. С течением времени и возрастом мы начинаем понимать себя и свои потребности лучше. Поэтому нет ничего страшного в том, что "навсегда" в какой-то момент перестает быть вечным. Гораздо страшнее жить в отношениях, которые оставляют тебя без энергии и сил и которые заставляют ощущать себя несчастной. Я не говорю о том, что при первой возникающей трудности надо бросать партнера; нет, речь не об этом. Я ратую за то, что, если отношения на протяжении нескольких лет становятся только хуже, причин в них оставаться у вас нет. Особенно если вторая сторона не хочет этого понимать и ничего не делает, чтобы все изменилось к лучшему. Есть рецепт классического гаспачо, а есть новые интересные вариации: гаспачо из малины, из черешни, из арбуза. Вы не можете быть уверены, что они вам не понравятся, если не попробуете. И даже если новая вариация вам не понравится, она не обязана стать окончательной. Ищите свой любимый вкус, пока не найдете.
6) Попробуйте решить проблему, чтобы ваша совесть была спокойна.
Поговорите с партнером, если он в состоянии вас слушать, напишите ему письмо, внесите предложения о том, что можно сделать с вашей совместной жизнью. Однако, если ничего из этого не помогает, перестаньте тянуть отношения в одиночку.
7) Помните, что, пока находитесь в этих отношениях, где-то рядом, быть может, есть человек, который идеально вам подходит, а вы тратите время на того, кто вам не нужен. Вы не обязаны вечно готовить гаспачо в одиночку.
8) Не тратьте время, не давайте вторых попыток.
Они в долгосрочном плане не работают. Да, он изменится на месяц, год, десять лет, но потом все вернется на круги своя. Только к тому моменту вы будете гораздо старше и с тремя маленькими детьми.
9) Да, он может быть отцом ваших детей, но он не ваш отец.
Если он действительно очень хороший папа, он им останется и после развода. В противном случае не таким уж хорошим отцом он был. Ну и, самое главное, при любом раскладе ваш будущий партнер, если действительно вас любит, полюбит ваших детей как своих. Мой нынешний муж официально удочерил мою дочь. Ну и наконец, для детей важнее видеть психически здоровую и счастливую маму, нежели полную вечно ругающуюся несчастную семью.
10) Если не работаете, начните искать заработок прямо сегодня.
Сложно дать конкретные рекомендации, не зная о лично ваших способностях и образовании или его отсутствии, но даже на вышивании крестиком можно зарабатывать. О том, как развивать эту зону, я расскажу подробно в соответствующей главе. Но смысл в том, что нужно искать возможности, а не причины. Пусть вы начнете с сущих копеек, однако начнете делать хоть что-то. Даже если сейчас у вас есть деньги только на соль для гаспачо, вы уже сделали первый шаг к его приготовлению.
11) Подготовьтесь к жесткому неадеквату с его стороны.
В своей жизни я была свидетельницей множества разводов и расставаний, и даже самые адекватные мужчины в этот момент начинают вести себя странно. Что уж говорить о подавляющем большинстве. Поэтому лучше не рассчитывать на то, что он оставит вас с детьми с хорошими алиментами и в квартире. Всегда думайте о худшем варианте: тогда нормальное поведение вас приятно удивит, а неадекватное — не выбьет из колеи.
12) Если в данный момент вы совсем ничего не можете сделать с практической точки зрения: найти работу, квартиру и так далее, занимайтесь собой и своей самооценкой.
Обижать уверенную в себе женщину сложнее, чем зашуганную. Ну и найти другого мужчину, будучи в хорошей форме, — проще. И нет, я не агитирую бросаться из огня да в полымя.
Возможно, вам какое-то время не захочется отношений после неприятного опыта с прежним партнером. Тогда переходим к следующему пункту:
13) Не зарекайтесь.
Многие мои подруги после развода кричат, что больше никогда и ни за что ни с кем не будут жить. Тем самым они закрывают себя в Плакательной.
Если у вас один раз получился невкусный гаспачо, потому что вы не заметили, что помидоры испортились, это не значит, что в следующий раз он снова выйдет невкусным. Вы использовали плохие томаты, в следующий раз относитесь внимательнее к выбору ингредиентов, и все получится идеально.
14) В жизни существует неограниченное количество любовей вашей жизни.
Даже если когда-то вам казалось, что он тот самый и все изменилось, это не значит, что вы никогда больше не встретите настоящую любовь. Это значит, что данный этап закончился. Вы же не думаете, что, единожды приготовив вкусный гаспачо, больше никогда не сможете его повторить?
15) Не стесняйтесь просить о помощи, если чувствуете, что сами не справляетесь.
Существуют друзья, родители, социальные службы, полиция, таблетки, врачи и группы и сообщества в сетях. Где-то можно поделиться проблемами анонимно. Чувствуете, что не справляетесь, — не стесняйтесь! Это нормально! Все могут однажды через это пройти.
16) Не ограничивайтесь составлением плана — действуйте.
Пусть шаги будут совсем маленькими. Ну, например, сделать 10 приседаний, — казалось бы, это не поможет вам похудеть на 60 кг. Но если каждый день выполнять только это упражнение на протяжении месяцев, фигура безусловно станет лучше, чем если вообще ничего не делать, правда? Запишитесь на курсы вождения, если есть возможность или необходимость, или учите билеты дома по интернету, занимайтесь освоением нового языка, хотя бы по бесплатному приложению в телефоне. Каждый день пусть всего по пять минут, но делайте. Даже если у вас прямо сейчас нет времени, чтобы приготовить гаспачо, хотя бы нарежьте овощи и положите их в блендер, потом включите, когда появится свободная минутка.
17) Не жалейте себя.
Неудачные отношения, даже самые долгие, даже те, в которые вы многое вложили, даже те, которые разбили вам сердце и лишили денег, — это ценный опыт. Но только в том случае, если сделаете из них выводы. А не начнете снова и снова наступать на те же грабли.
18) Вы не проигравшая, вы победительница.
Очень часто женщины чувствуют себя неправильными и несостоятельными из-за того, что не смогли сохранить брак. Им просто не рассказали, что брак не нужно сохранять, если он рушится. Когда начинается оползень, можно, конечно, стоять в яме с совочком, выгребая им осыпающуюся землю, пытаясь тем самым снизить урон, вызываемый стихией, но вы же понимаете, что силы неравные? Поэтому выбрасывайте совочек и выбирайтесь из ямы, вместо того чтобы тратить силы на Плакательную.
19) Разводитесь.
Многие думают, что официально закрыть отношения всегда успеют, что штамп каши не просит и так далее. На самом деле незакрытая страница вашего брака очень портит вашу женскую энергию. Поэтому, приняв решение расстаться, доводите дело до конца. Вы не привлечете нормального мужчину, пока не разберетесь со старым. Вы же не будете готовить молочный коктейль в блендере, в котором только что приготовили гаспачо?
20) Вам будет плохо.
Я не говорю, что после развода жизнь сразу же наладится и заиграет яркими красками. Порой до того момента, как все устроится, пройдет не один месяц и даже год. У вас, вероятно, могут возникнуть материальные трудности, проблемы со здоровьем и даже отношения с новыми мужчинами, которые окажутся еще большими идиотами, чем предыдущие. Однако это не значит, что вы приняли в свое время неправильное решение. Это значит, что вы не довели приготовление идеального гаспачо до совершенства. С практикой все получится.
Главное — не оставлять попытки и практиковаться, практиковаться.
21) Не держите зла.
Вы же не злитесь на гаспачо за то, что он не получился? И на себя в данной ситуации ругаться тоже бесполезно. Иногда что-то не срастается. Необязательно потому, что кто-то идиот и сволочь. Просто так получилось. Злость ничего хорошего не притягивает, а вот Корявенького очень даже радует. Негативные эмоции — его любимый способ держать вас в узде. В мультфильме "Кунг-фу панда" была шикарная фраза: "Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано". Сделайте выводы и забудьте, сконцентрируйтесь на том, как можете действовать сегодня, чтобы будущее открылось и заиграло всеми красками радуги.
22) Вспомните, что вы женщина, раскройте свою энергию.
Причем этим вы можете начать заниматься еще до развода. Я сейчас не о том, что нужно побежать учиться дышать маткой или посетить семинар "Женщина в себе", я о чем-то гораздо более простом и доступном. В неудачных отношениях нам не хватает времени на то, чтобы быть женщиной. Носите платья, красьтесь, хотя бы совсем чуть-чуть для начала, ухаживайте за собой, пусть самостоятельно дома (массаж, маска, маникюр, педикюр), купите себе чтото приятное, попробуйте иногда выгуливать каблуки, смотрите на себя в зеркало и говорите себе приятности, балуйте себя, насколько это позволяет ваше финансовое состояние и время. И не говорите, что у вас нет ни денег, ни одной секунды, это разговоры из Плакательной. Найдите внутри себя желание, и возможности придут. Ведь аппетит, как известно, приходит во время еды. Иногда нужно начинать действовать на автомате, как во сне, чтобы постепенно "пробудиться" и заработать в полную силу.
Я очень надеюсь, что мои советы вам помогут. Не думаю, что я открыла для вас Америку, поскольку про отношения и расставания сняли кучу фильмов и написали кучу книг. Однако большинство проходят как бы мимо нас. Мы не хотим задумываться о подобной ситуации, когда счастливы. Но несложившиеся отношения — это не приговор. Так бывает. Важно не зацикливаться на неудаче и двигаться вперед с высоко поднятой головой.
