Порой кажется, что борьба с лишним весом бесполезна. Это замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться. Похудеть на самом деле очень просто! Как говорится, было бы желание. С моей точки зрения, здесь самым важным является психологический аспект. Если вы очень хотите похудеть, то, наверное, уже пробовали различные популярные способы: диеты, занятия фитнесом, ограничения в еде, препараты для сжигания жира и тому подобное. И каждый раз убеждались в том, что эти надежные средства почему-то в вашем случае не срабатывают или срабатывают лишь на какое-то время. А потом все возвращается к исходному состоянию, да еще и с превышением первоначального веса.
Раньше я никогда не задумывалась о своем весе. Мне нравилось, как я выгляжу. В зеркале видела то, что хотела видеть, почти не фотографировалась. Никакой системы в питании не было, ни в чем себе не отказывала, очень любила сладкое. Очнулась только тогда, когда весы показали 70 кг!
Перепробовала кучу диет, сидела на голодовке. До сих пор с содроганием вспоминаю те мучительные месяцы! Ограничения в еде, изнурительные тренировки, нервы. Но это того стоило, и НГ я встретила с весом 63 кг.
Но вскоре я забеременела. Ни о каких диетах теперь не могло быть и речи — здоровье малыша превыше всего! Однако и лишнего набрать мне не хотелось. Но все равно за беременность набрала 12 килограмм, хотя и пыталась следить за своим питанием.
Всем известно, что пока кормишь малыша грудью, как никогда надо следить за тем, чтоб не съесть что-нибудь запретного, чтоб потом у твоего ребенка не болел животик. Вот и я об этом знала, старалась не есть жирного и жареного, предпочтение отдавала овощам и фруктам. А так как я ребенка кормила год, то за это время, сами понимаете, такое питание даром не прошло. И до сих пор так питаюсь — такое питание уже вошло в привычку. И плюс прогулки с ребенком по 2 часа в день. Мой вес на сегодняшний день составляет 57 кг, чему я несказанно рада! Самое главное — верить в себя, и все у вас получится!
