Все родители хотят, чтобы их дети были здоровым и крепкими, гармонично развивались и получали удовольствие от того, чем занимаются. Не секрет, что любому ребенку нужна физическая активность, но как понять, что больше подойдет именно вашему: занятия фитнесом или тренировки в спортивной секции? Профессиональным мнением поделился основатель детских гимнастических центров GYMKIDs Андрей Жаринов.
Что такое спорт
Спорт всегда подразумевает соревновательный процесс, то есть желание одного соперника доминировать над другим. Если посмотреть в более широком смысле, то это некая квази-война между государствами, когда каждая страна желает показать свою мощь, но делает это не в военной дисциплине, а в спорте.
Так как цель любого соревнования — доминирование, то вся индустрия ориентирована именно на это. Спортсменов оценивают по результатам, которых они добились, например, получили звание мастера спорта, вышли на чемпионат страны или мира, участвовали в Олимпийских играх. Тренеров тоже судят по тому, скольких людей с высоким достижениями они воспитали.
Как спорт может навредить
Здесь никого не интересует здоровье спортсменов, только то, насколько они могут показывать результаты на каждом этапе своего развития. В некотором смысле спорт — это паразитирование на адаптационных способностях организма. С самого раннего возраста ребенку дают нагрузку. Если он к ней приспосабливается, то ее снова увеличивают. На этом пути отсеиваются те, кто не может привыкнуть к такому физическому и, что немаловажно, психологическому напряжению.
В итоге у тех, кто не справляется, появляется комплекс неполноценности, они чувствуют себя неудачниками. Но у победителей тоже не все так гладко: они получают психологические травмы и зависимость от внешней оценки — аплодисментов, одобрения тренера, медалей и так далее.
Вся индустрия построена на манипуляции, что если вы получаете медаль, то молодец, а если проигрываете, то не достойны похвалы. В бешеной гонке ради достижения результата спортсмены часто теряют здоровье. Чемпионы мира и Олимпийских игр, выходя на пенсию в 23 года, вынуждены долго восстанавливать организм. Казалось бы, люди в полном расцвете сил, занимающиеся спортом, должны быть как фениксы, восстающие из пепла. Но по факту это далеко не так: и мужчины, и женщины получают серьезную деформацию.
Полезен ли спорт детям
У спорта, несомненно, есть и положительные стороны, например, он вдохновляет и заряжает. Соревнования дают дополнительный драйв, возможность добиться результата, который в обычной жизни любой человек вряд ли может показать.
Но если говорить о детях, то, по мнению нейропсихологов, соперничество и сравнение с другими им противопоказаны, потому что у них доминирует инстинктивное животное начало. И не стоит в юном возрасте дополнительно стимулировать желание лидерства и превосходства. Потому что ребенок на всю жизнь "подсаживается на иглу" доминирования и собственной значимости, а это сильно бьет по адекватности самооценки.
Желание самоутверждаться, с одной стороны, позволяет добиваться успехов, но с другой — не позволяет наслаждаться результатами и быть счастливым без внешней оценки и дополнительного стимула. Именно поэтому Рой Джонс — чемпион мира в трех весовых категориях — продолжает выходить на ринге и проигрывать. Хотя мог бы остаться непобедимым и величайшим боксером, если бы вовремя ушел.
Это присуще не только спортсменам. Например, юморист и философ Михаил Жванецкий на вопрос, почему он до сих пор выходит на сцену, с присущей ему самоиронией ответил, что просто не может жить без того, чтобы ему аплодировали стоя. Мудрые личности принимают эту зависимость и адекватно воспринимают свои сильные и слабые стороны. Но большинство людей не могут остановиться, вынуждены постоянно самоутверждаться из-за чувства внутренней неудовлетворенности.
Поэтому, если вы не стремитесь реализовать собственные амбиции, не воспринимаете детей в качестве бизнес-плана, а стремитесь к тому, чтобы они были счастливы, то вам стоит в первую очередь думать об их здоровье и комфорте. Адекватная самооценка — это фундамент хорошей психики. И родителям необходимо ее беречь, стараться не наносить дополнительных травм за счет социальной реализации, шаблонов и стереотипов, которые есть в спорте. Хоть он и воспитывает характер, но приводит к деформации.
Почему фитнес полезнее спорта
Фитнес — это более здоровая модель развития для ребенка, потому что здесь цель — не доминирование над соперником, а победа над самим собой. Здесь тоже в какой-то мере реализуются амбиции и детей с 7 лет выставляют на соревнования. Но только тех, кто действительно этого хочет, добивается успехов и стремится дальше развиваться в спорте.
Нужно сказать, что большинству детей никогда не стать спортсменами, не все для этого рождены. У каждого есть свое предназначение — быть шахматистом, художником, музыкантом, математиком, поэтом. Таким детям нельзя идти в спорт, потому что он их сломает. Они быстро почувствуют свою неуспешность, бросят тренировки и никогда не будут заниматься физическим развитием. А оно необходимо каждому ребенку вне зависимости от его призвания.
Важно прививать любовь к активности, ведь она формирует не только телесное здоровье и, даже в большей степени, ментальное. Психика ребенка формируется через развитие моторики, особенно в дошкольном возрасте. Он начинает говорить только после того, как научился ходить. Только тогда формируются определенные участки головного мозга, отвечающие за речь. Человек, который в детстве не научился ходить, не сможет нормально овладеть речью.
Поэтому физическое развитие очень важно для каждого ребенка, неважно, будет он спортсменом или нет. Чтобы привить у детей любовь к движению, нужно создать безопасную и интересную среду, где они смогут чувствовать себя уверенно, будут хотеть продолжать заниматься и получать удовольствие от каждой тренировки.
Эту цель гораздо эффективнее реализует фитнес. Но, конечно, при правильном подходе. Потому что иногда он становится таким же спортом, только за деньги, где присутствуют те же амбиции, понукания, манипуляции и сравнения. Это какой-то неправильный, псевдо-фитнес. Поэтому важно выбрать центр, где созданы правильные условия.
Дети, которые активно занимаются фитнесом и имеют хорошие предрасположенности, тоже могут ездить на соревнования, занимать призовые места и стремиться к победе. Но при этом они тренируются гораздо меньше по времени, чем в детско-юношеских спортивных школах. И имеют более здоровую, адекватную психику.
Поэтому ребенку лучше заниматься фитнесом хотя бы до 7 лет. А дальше, если он будет показывать высокие результаты и сам захочет продолжать развиваться, его можно отдать в секцию. Он может добиться профессионального успеха, но в основе его ментального здоровья будут лежать здоровые принципы. И ему намного проще будет выносить психологическую нагрузку, связанную со спортивной карьерой.
