На фармацевтическом рынке существует огромное количество различных витаминных комплексов, заполонивших полки аптек. Обсудим, какие варианты наиболее качественные, какие препараты нужно применять для поддержания тех или иных функций организма и как не ошибиться, выбирая лучшие витамины для детей.
Витаминные комплексы для детей: что это?
Аптечный комплекс витаминов для детей – это хорошо продуманный, специализированный состав, который способен удовлетворить потребность растущего организма в "строительных материалах". Родителям стоит понимать, что детские витамины - вещь необходимая, и покупки их не избежать. Ведь их расход у малышей значительно больше, чем у взрослых, а современное питание часто не может обеспечить полный объем полезных веществ.
Какие витамины для детей какого возраста необходимы? Возрастное распределение комплексов
Детям в любом возрасте нужен стабильный приток всех витаминов и минеральных веществ. При этом в разном возрасте им нужно давать их в разном соотношении.
Витамины для подростков. Детям постарше необходимы те же витамины, что и взрослым, однако не помешает акцентировать внимание на укреплении нервной системы и иммунитета, который очень страдает во время перестройки организма и полового созревания.
Витамины для детей от года. Должны преобладать такие витамины как А, С и D. Обычно их выпускают в удобной для детей форме, например, в виде геля или капель.
Витамины для детей от 3 лет. Здесь в особенности понадобится витамин С и кальций. За счет активного формирования костной ткани и еще неполноценности иммунитета они помогут восполнить недостачу для полноценного развития.
Препараты для детей после 3-х лет. Должны содержать все перечисленные ниже ингредиенты, причем неплохо, если там будут еще и нужные для их усвоения микроэлементы и минералы.
Смешивать витаминные комплексы самостоятельно нельзя. Дело в том, что дозы должны быть четко рассчитаны, ведь вещества взаимодействуют между собой и вместо авитаминоза можно получить целый букет неприятных последствий.
Важно учитывать и род занятий ребенка. Если его выбор - спорт, стоит покупать комплексы для укрепления мышц и скелета, если превалирует умственная деятельность – то витамины, стимулирующие работу мозга.
Какие витамины нужны детям? Рейтинг витаминов для детей
Как мы уже определились, витамины нужны все. Каждый из них имеет определенное значение, которое стоит учитывать при выборе:
- А – влияет на полноценное формирование костных тканей, на зрение, на здоровье слизистых и нормальный рост.
- В1 – необходим при активной умственной деятельности, также поддерживает зрение. Витамин B1 нужен для полноценного усвоения углеводов.
- В2, или иначе витамин G – поддерживает рост ребенка, помогает расти ногтям, улучшает густоту и красоту волос.
- В4 – нужен для полноценного углеродного обмена, по сути, B4 помогает телу зарядиться энергией.
- В6 – способствует формированию полноценного иммунитета, росту красных кровяных телец, поддерживает нервную систему.
- В7 – поддерживает нормальный рост клеток, что особенно важно в детском возрасте.
- В9 – нужен для красивой кожи и противостояния малокровию, кроме того B9 повышает аппетит, что здорово помогает при болезни.
- B10 – помогает активно обновляться коже, ногтям и волосам, влияет на их красоту и здоровье.
- В12 – нужен для активного кроветворения, кроме того, является опорой нервной системы.
- B16 – помогает росту и получению энергии из углеводов.
- C – противоборствует аллергии и является основным стимулятором иммунной системы.
- D – активно помогает расти костным тканям, формирует здоровый скелет человека, кроме того, витамин Д регулирует обмен кальция и магния в теле.
- E – повышает возможности ребенка защитить организм от неблагоприятных факторов, стимулирует работу кровеносной, мышечной и нервной системы.
- K – также помогает кровеносной системе работать без сбоев.
- H – нужен для здоровой кожи.
- PP – активный стимулятор обмена веществ.
В аптеках можно найти активные комплексы витаминов для детей как импортного производства, так и отечественного. По составу они могут быть и одинаковыми, а вот разницу в цене объяснит красивый вид и приятный вкус таблеток, что облегчает задачу "накормить" ими ребенка.
Различные группы витаминов лучше усваиваются в разных формах. Лучше всего, когда полезные вещества даются в уколах внутривенно, однако это стоит делать, только если есть острая необходимость и направление врача. В иных случаях можно обойтись и таблетками, не мучая лишний раз ребенка инъекциями.
Витамины для детей: противопоказания и совместимость
Витамины, несмотря на кажущуюся безвредность, имеют противопоказания, поэтому заниматься самолечением нежелательно. Хорошо, если комплекс добавок назначает врач, осведомленный о физическом состоянии ребенка. Взрослым часто кажется, что витаминами отравиться невозможно, но на деле все не совсем так.
Например, одно из популярных названий в мире витаминов - Нейромультивит. Вот его противопоказания:
- Нельзя пить при непереносимости одного из компонентов.
- Нельзя употреблять при беременности и кормлении.
- Нельзя пить до 12 лет.
В некоторых случаях препарат дает тахикардию, тошноту, аллергию и сыпь. Их проявление наиболее вероятно, если будет передозировка, так называемый гипервитаминоз. Если кто-то просит подсказать препарат, помогающий в одном частном случае, посоветуйте обратиться к доктору и подобрать безопасное средство с минимальным риском.
