К авторам книги «40 лет — время желаний» часто обращаются за помощью женщины, жалующиеся на так называемый «венец безбрачия». «Совершенно эзотерическая штука, которая не имеет научного объяснения, но позволяет колдунам и магам неплохо зарабатывать, — пишут соавторы, врач и психолог. — Мы не перестаем говорить, что нет никакого венца, есть определенные семейные сценарии, которые могут сильно отравлять жизнь, в том числе мешать счастливо выйти замуж».
Что можно сказать, например, о судьбе женщины, в семье которой были уверены, что первый ребенок несчастен в личной жизни? Что якобы все старшие дети в их роду (4 поколения) не могли выйти замуж или жениться.
Естественно, бедная женщина — старшая дочь — была заранее уверена в своей женской несостоятельности. И вела себя соответствующим образом — эдакий полковник в юбке, бескомпромиссный и безжалостный к чужим недостаткам. Как говорится, не могу быть мужчине женой — буду просто другом. А на боевых товарищах мужчины не женятся. Не удивительно, что у нее были проблемы с личной жизнью.
Семейные сценарии вообще штука коварная. Для вашего качества жизни будет лучше, если вы сможете ответить на вопрос: этого действительно хочу я, или это заложено во мне семейными установками и правилами? Кстати, после серьезной психологической работы с вышеупомянутой женщиной она с удовольствием примерила на себя более женственный образ.
10 вопросов о семейных сценариях
Если вы решились разобраться с вашими истинными желаниями, то постарайтесь максимально честно ответить на нижеперечисленные вопросы. Эти вопросы касаются семейных сценариев, которые могут как помогать нам в жизни, так и мешать. Для удобства можно оформить ответы и вопросы в таблицу.
| Вопрос | Как было в семье ваших родителей | Согласны ли вы с этим утверждением |
| Какие обязанности были у членов вашей семьи, когда вы были ребенком? | ||
| Если у родителей возникали разногласия, кто обычно уступал? | ||
| Какая ситуация в вашей семье могла спровоцировать ссору и скандал? | ||
| Какие дела в вашей семье было принято делать вместе? | ||
| За кем оставалось решающее слово при распределении бюджета? | ||
| Мнение кого из членов семьи было самым авторитетным? | ||
| Что не разрешалось делать детям? | ||
| Что повторяется в вашей семье из поколения в поколение? | ||
| Что скрепляло отношения ваших родителей? | ||
| Были у членов вашей семьи общие увлечения? |
Еще раз внимательно посмотрите, сколько у вас стоит плюсов. Возможно, вы согласны с минимальным количеством семейных правил, остальные же сильно отравляют вам жизнь.
Теперь, когда вы имеете наглядную картину, подумайте: не делаете ли вы что-то, что противоречит вашему представлению о правильности? Может, что-то происходит бессознательно, и вы внутренне с этим не соглашаетесь? Если это так, то неминуемое раздражение будет трансформироваться в тревогу, притом невротичную, то есть не имеющую под собой никакой реальной подоплеки. Тревога может прорываться в самых неожиданных ситуациях, нарушая ваш покой.
Семейные правила: что взять в новую жизнь
Для осознания семейного сценария начните с обдумывания следующих вещей.
Какие семейные мифы существовали в вашей семье? Семейный миф — это некая установка, которая характеризует особенность семьи. Мифы могут быть самыми неожиданными, начиная с мифа о несчастливости первого ребенка (как в истории с вышеупомянутой женщиной) и заканчивая мифами о «дружной семье».
Кстати, последний миф далеко не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Во многих «дружных семьях» принято нарушать личные границы близких, не давать возможности кому-то из членов семьи отделится, зажить собственной жизнью.
Как в семье ваших родителей обстояли дела с личным пространством? Было принято контролировать время других членов семьи, заходить в комнату без стука, постоянно давать советы? Вас заставляли в детстве кушать насильно (ярчайший пример нарушений границ ребенка)? Кто решал, что надеть на праздник? Каждый сам, или одежду всем членам семьи готовила мама?
Какие правила существовали в семье? Было принято не приходить позже десяти вечера, наказывать за плохие отметки, каждые выходные ездить на дачу? Не перечить дедушке, все прощать младшему? Могли быть негласные правила: например, мужчина добытчик, а женщина работает «для души», ее главная обязанность — вести дом.
Хорошо обдумайте ваш семейный сценарий. Что вы полностью поддерживаете, а от каких установок вам хотелось бы избавиться? Что нужно подкорректировать, а каких правил следует придерживаться, потому что они и работают, и помогают? Какие установки деконструктивны? Согласитесь, правило, что мужчина в семье — основной добытчик, в наше время практически не работает.
Сделать ревизию собственного семейного сценария просто необходимо, так как бессознательно усвоенный сценарий потом управляет жизнью человека. Заставляя его производить привычные эмоциональные реакции, вести себя привычным способом, преодолевать трудности известными методами.
Семейный сценарий транслируется не только в семье, но и на окружающих. Если в семье было негласное разрешение на женские истерики, то девочка, вырастая, будет решать проблемы привычным для нее способом реагирования везде — и в ситуации с потенциальными поклонниками, с друзьями. А потом будет ссылаться на пресловутый «венец безбрачия». Мол, никто замуж не берет. Мысль о том, что первое место на чемпионате мира по истерикам как-то ее не красит, просто не придет ей в голову.
Как вы относитесь к одиночеству?
Разобравшись с семейными сценариями, настало время честно ответить себе на вопрос: как вы относитесь к одиночеству? Оно вас тяготит? Вы способны жить одна и наслаждаться жизнью? И, если в вашей жизни появится большая и светлая любовь, то чего вы можете лишиться?
Еще Э.Фромм, известный психолог, писал, что люди часто ищут не любви, а невротической потребности схватиться за кого-то, чтобы получить иллюзию защиты. Беда в том, что из этого ничего хорошего не получается, ибо невротическая потребность ненасыщаема. И вам всегда будет казаться, что вас любят недостаточно, и будете стараться получить все новые и новые доказательства любви.
Многие бегут от одиночества в обширные социальные связи. Все эти тусовки, вечеринки, мимолетные контакты, бесконечные сидения в кафе с малознакомыми людьми... Огромное количество бесполезной суеты и яркой мишуры — отвлекающие маневры, лишь бы не оставаться одному. Это огромная цена за страх одиночества — проживание чужой, придуманной жизни.
Вот почему необходимо разобраться с собственными желаниями и с семейными сценариями. Самостоятельно или с помощью психолога. Только разобравшись в себе, вы поймете, чего хотите именно вы, какие отношения подходят именно вам, и что именно вы можете сделать, чтобы, как говорилось в одном известном фильме, «наши желания совпадали с нашими возможностями».
