Выбирая матрас для кровати, мы рассматриваем ортопедические матрасы для взрослых и кокосовые матрасы для детей — но мало задумываемся о том, чем пахнут матрасы. А ведь они могут содержать вредные летучие вещества. В чем плюсы и минусы нового и старого матраса? Как защитить ребенка, если детский матрас перешел ему по наследству от брата или сестры?
Примерно треть нашей жизни проходит на матрасе, который мы когда-то приобрели. Матрас может стать для вас источником постоянных проблем или полезным для здоровья подарком, который сделает остальные две трети вашей жизни еще лучше.
Как часто надо менять матрас — или хотя бы его переворачивать
Исследования показывают, что более 70 миллионов американцев страдают от болей, связанных со сном. Из-за некачественных матрасов многие по утрам испытывают неприятные ощущения и недомогание вместо бодрости. Журнал Consumer Reports заявляет, что матрас на кровати нужно менять каждые семь лет, но мало кто так поступает.
Основная причина, по которой матрасы рекомендуется менять каждые семь лет, заключается в том, что большинство из них за первые два года прогибаются на 25% и продолжают портиться. Установлено, что это самая частая причина болей в спине, связанных со сном.
Там, где во время сна располагаются ваши бедра (наиболее тяжелая часть тела), поролоновые матрасы изнаши¬ваются и теряют упругость (способность восстанавливать первоначальную форму и объем) значительно быстрее. Это приводит к неправильному распределению нагрузки в бедрах и спине и проблемам с позвоночником. Может казаться, что вы расслаблены, но из-за неравномерного распределения веса одни мышцы действительно отдыхают, в то время как другие работают всю ночь.
Поначалу новый матрас не будет доставлять хлопот, однако со временем незаметно начнет терять упругость. Ночь на изношенном матрасе чревата болями в спине и шее или проблемами с внутренними органами, также есть риск получить травму во время пробуждения. Но не это главная угроза.
Чем пахнет новый матрац
Многие приходят в ужас, узнав, что большинство матрасов изготовлены из токсичных пеноматериалов и синтетических тканей и обрабатываются антипиренами (химическими замедлителями горения), которые выделяют газы и провоцируют немало проблем со здоровьем.
Химикаты, обычно используемые в качестве антипиренов, включают:
- ПБДЭ (полибромированные дифениловые эфиры): использовались в матрасах до 2004 года. Поскольку было установлено, что эти вещества токсичны для печени, щитовидной железы и нервной системы, компании — производители матрасов постепенно отказались от их использования;
- борную кислоту: известна канцерогенными свойствами;
- меламиновую смолу (содержит формальдегид): Агентство по охране окружающей среды США (АООС) классифицирует формальдегид как возможный канцероген, при длительном воздействии опасный для человека.
Если вы когда-нибудь покупали матрас, вам наверняка советовали проветрить комнату после его установки — да вы и сами чувствовали неприятный химический запах от матраса какое-то время. Считайте меня идеалистом, но я не думаю, что после покупки подобного товара спальня должна пахнуть, как будто только что окрашена. Нам также кажется, что если мы более не чувствуем запаха, значит, матрас не представляет угрозы. Но это совершенно не так.
То, что было создано с лучшими намерениями (антипирены), породило множество потенциальных угроз для здоровья. Воздействие этих веществ на организм взрослых вызывает немало беспокойства, однако еще более уязвимы дети.
Детский матрас: правила безопасности
Известный ученый химик Джеймс Спротт полагал: хотя внезапная детская смерть может быть результатом многих причин, одной из самых серьезных угроз оказываются токсичные газы, которые выделяют детские матрасы. Доктор Спротт утверждал, что с начала 1950-х годов химические соединения, содержащие фосфор, мышьяк и сурьму, использовались в них как антипирены, а также для других целей.
Грибки, которые часто заводятся в постельных принадлежностях, могут взаимодействовать с этими химикатами, образуя ядовитые газы. Как только ребенок вдыхает или абсорбирует летальную дозу газа, это вызывает поражение центральной нервной системы, после чего прекращается дыхание, и сердце останавливается. Такие газы могут тихо погубить младенца во сне. Согласно исследованиям доктора Спротта, обычная процедура вскрытия не выявит у погибшего малыша типичных признаков отравления.
Доктор Спротт упоминает не просто вдыхание, а именно абсорбцию этих веществ. Важно понимать: если вы чувствуете какой-либо запах, то это вещество уже присутствует и на вашей коже, и в вашем теле. В то же время мы очень быстро теряем восприимчивость к запахам. Обоняние быстро притупляет нашу способность воспринимать запах вне зависи¬мости от того, насколько он нам приятен.
Итак, если вы не ощущаете запах вещества, это еще не значит, что оно безопасно. Вот почему очень важно выбирать матрасы, которые не несут в себе вышеупомянутой угрозы. Как правило, мы отдаем их кому-нибудь, как старые ботинки или одежду, однако исследо¬вания, результаты которых были опубликованы в British Medical Journal, показали, что повторное использование матрасов для малышей в три раза увеличивает риск внезапной детской смерти. Причина в том, что отшелушивающиеся с тела спящего ребенка клетки кожи копятся на матрасе и становятся пищей для микробов. Результат — токсичный микробный рассадник, который может представлять незаметную, но очень серьезную угрозу здоровью.
В 1994 году Новая Зеландия провела важнейшую общенациональную программу по защите детей и профилактике СВДС (синдрома внезапной детской смерти). Осознавая опасность токсичных матрасов, новозеландские специалисты здравоохранения настоятельно рекомендовали родителям обернуть ложе своего малыша в недорогой нетоксичный защитный чехол для матраса. В течение последующих 20 лет среди более чем 200 тысяч младенцев, родители которых использовали защитный чехол для матраса, не было зарегистрировано ни единого случая внезапной смерти. Всего с начала кампании отмечено 1020 случаев СВДС, и ни в одном из них детские кроватки не были должным образом защищены.
Как видите, выбор матраса для вас или ваших близких не пустяк. Конечно, он может быть набит восхитительным поролоном и иметь волшебный верхний слой, который "принимает форму вашего тела", но это не более чем показуха. Как долго он сохранит упругость? Не был ли он обработан потенциально токсичными материалами, которым не место в вашем доме?
