Среди медиков популярна шутка, что человеческий организм начинает стареть, как только появляется на свет. Однако в действительности этот процесс запускается примерно в возрасте 25 лет. Особое же внимание своему здоровью стоит уделить после 40 лет — именно этот рубеж большинство врачей называет вхождением в "зону риска", когда наиболее вероятно возникновение возрастных заболеваний.
Существует перечень исследований, которые рекомендовано регулярно проходить всем женщинам после 40. К сожалению, в нашей стране в общественном сознании пока не сформировалось ответственного отношения к профилактике болезней — мы по-прежнему идем к врачу лишь когда возникает реальная проблема. При этом большое количество заболеваний, в том числе онкологических, можно предотвратить, обнаружив их на ранней, бессимптомной стадии, когда еще ничего не беспокоит.
1. Консультация маммолога
Рак молочной железы в России занимает первое место по смертности среди онкологических заболеваний. После 30 лет риск развития рака груди возрастает в десятки раз, однако обнаруженный на ранней стадии, он хорошо поддается лечению.
Особое внимание обследованию у маммолога стоит уделить тем, у кого в семейном анамнезе уже были случаи заболевания. Однако не стоит дожидаться ежегодного осмотра, если вас беспокоят боли, неприятные ощущения, уплотнения — в таком случае к специалисту следует обратиться как можно скорее.
На данный момент маммография — наиболее эффективный способ выявления рака молочной железы. Она представляет собой разновидность рентгеновского снимка и позволяет увидеть мельчайшие образования, которые невозможно прощупать. При обнаружении их на ранней стадии вполне возможно обойтись без хирургического вмешательства.
2. Цитологический мазок (мазок Папаниколау)
Рак шейки матки — одно из наиболее распространенных злокачественных новообразований у женщин, статистика показывает более полумиллиона новых случаев заболевания в год по всему миру.
Мазок на цитологию — это тест, с помощью которого можно определить предраковые или раковые клетки во влагалище и шейке матки. Исследование служит для выявления рака шейки матки на самых ранних стадиях, когда заболевание поддается лечению. Проводить его стоит, не дожидаясь возрастной зоны риска, если ранее был выявлен HPV (вирус папилломы человека, ВПЧ), а также при использовании гормональных контрацептивов, нарушении менструального цикла, большом количестве половых партнеров.
Мазок на цитологию берется во время гинеколо¬гического осмотра специальной одноразовой маленькой щеточкой с наружной и внутренней поверхности шейки матки. Процедура эта безболезненная и занимает 5–10 секунд.
3. Колоноскопия
Колоректальный рак на втором месте по уровню смертности в России. Каждый год в нашей стране регистрируется более 50 000 новых случаев заболевания. На начальных стадиях КРР протекает бессимптомно и зачастую обнаруживается в тот момент, когда даже хирургическое вмешательство не гарантирует удачного исхода. Тогда как при своевременном обнаружении болезни 9 из 10 пациентов можно спасти.
Эндоскопическое исследование толстой кишки (колоноскопия) считается "золотым стандартом" диагностики колоректального рака. Отдельное его преимущество в том, что во время обследования можно не только обнаружить даже самое маленькое образование, но и сразу же провести биопсию или удалить его для предотвращения дальнейшего развития опухоли.
К сожалению, даже при явных проблемах с кишечником люди тянут с проведением колоноскопии. Кто-то боится, что это больно, кто-то попросту стыдится. В действительности во время процедуры пациент лежит на боку, накрытый простыней. В некоторых клиниках выдают специальные шорты с отверстием для мягкого эндоскопа.
Как правило, в ходе обследования не должно быть болезненных ощущений. Проведение колоноскопии под наркозом рассчитано скорее на тех, кто боится психологического дискомфорта.
Еще один из предрассудков, мешающих нерешительным — долгая и сложная подготовка к процедуре. На самом деле сегодня врачи рекомендуют всего лишь трехдневную бесшлаковую диету и прием специального жидкого препарата — 2 литра накануне и 2 литра в день процедуры. Все неприятные очистительные клизмы остались в прошлом.
4. Липидограмма
Когда мы говорим о том, чтобы "проверить кровь на холестерин", то подразумеваем именно липидограмму.
Принято считать, что опасно превышение нормы холестерина в крови, однако вреден как его избыток, так и недостаток. Ведь сам по себе холестерин является нормальным продуктом при обмене веществ. Он поступает в организм человека частично с пищей, но основная масса его вырабатывается печенью.
Холестерин — один из самых важных компонентов нашего организма. Молекулы холестерина выполняют важнейшую функцию в строительстве клеточной мембраны, формируют молекулярную структуру нервных клеток головного и спинного мозга и закладывают базу для синтеза гормонов и витаминов, например витамина D. Но вот его избыточное количество в организме негативно отражается на сосудах, а также на многих внутренних органах, включая печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.
Контролируя уровень холестерина в крови, можно своевременно выявить потенциально опасные сдвиги жирового обмена, лежащие в основе сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Анализ на уровень глюкозы в крови
На сегодняшний день 422 миллиона человек во всем мире страдают от диабета, из них — около 9 миллионов россиян. Диабет занимает четвертое место в мире среди болезней, влекущих за собой летальный исход. При этом более половины жителей планеты даже не подозревают, что они могут иметь такой диагноз, ведь это заболевание может развиваться незаметно на протяжении многих лет, без особой симптоматики. Зато потом приводит к серьезным осложнениям, разрушительно действуя на сердечно-сосудистую систему, печень, почки и иные внутренние органы. Почти половина диабетиков имеют осложнения, относящиеся к нервной системе.
Если у вас в анамнезе есть лишний вес, отягощенная наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание и сидячий образ жизни, то уровень глюкозы в крови необходимо держать под постоянным контролем.
6. Анализ на гормоны щитовидной железы
Щитовидная железа выделяет гормоны, необходимые для нормального функционирования всех органов и систем в течение всей жизни. У людей пожилого возраста заболевания щитовидки наблюдаются вдвое чаще, чем в остальных возрастных группах, при этом намного чаще они развиваются у женщин.
Сбои в функционировании щитовидной железы довольно трудно поддаются диагностированию, так как часто выражаются в самых разных недомоганиях, на первый взгляд с щитовидкой не связанных — тут и депрессия, и нарушения работы сердца, и снижение либидо.
Распознать причину поможет анализ крови, который покажет переизбыток или недостаток специфических гормонов щитовидной железы. В случае обнаружения отклонений от нормы специалист-эндокринолог поможет подобрать соответствующее лечение и заместительную терапию.
7. Консультация кардиолога
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. Более 75% случаев смерти от ССЗ происходят в странах с низким и средним уровнем дохода, к которым относится и Россия. Среди самых распространенных заболеваний — ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, ревмокардит, тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
В зону риска болезней сердца и инсульта в первую очередь входят те, кто не заботится о здоровом питании, физических нагрузках, злоупотребляет алкоголем и табаком. Так же стоит принять во внимание стресс и наследственные факторы. Таким образом, в зоне риска — практически каждый. Поэтому консультация кардиолога — пункт необходимый. Он подскажет, какие анализы и обследования нужно пройти в первую очередь — как правило, это анализ крови на холестерин и ЭКГ.
8. Онкомаркеры
В последнее время наблюдает повальная "мода" на онкомаркеры — напуганные вероятностью незаметного развития онкологического заболевания, люди надеются, что такой анализ может стать их спасением. К сожалению, все не так просто. В любом случае, делать такие анализы по собственной инициативе без предварительной консультации онколога просто бессмысленно.
Однако есть онкомаркер CA-125, который в соответствии с клиническими рекомендациями "Ассоциации онкологов России" применяется как скрининговый метод и обнаруживается при злокачественных новообразованиях яичников.
Если рак яичников обнаружить и вылечить до распространения опухоли за пределы органа, то пятилетняя выживаемость составляет 93%. Тем не менее, на таких ранних стадиях рак яичников выявляется менее чем в 20% случаев. И здесь решающую роль может сыграть анализ крови на специфический онкомаркер.
9. Проверка зрения
Проводя много времени за экраном компьютера или смартфона, мы часто игнорируем снижение остроты зрения, списываем его на общее переутомление или усталость глаз после долгой работы за монитором. Случается, что снижение зрения не так очевидно и проявляется в виде повышенной усталости глаз и головных болей, поэтому человек может даже не подозревать, что следует обратиться к врачу.
При этом по статистике риск различных заболеваний глаз у женщин значительно выше, чем у мужчин. Так, вероятность развития глаукомы у женщин в три раза выше. Ежегодная профилактика глаукомы особенно важна, так как болезнь эта коварна, долгое время не проявляет себя, а лечению поддается именно на ранних стадиях, в то время как на поздних стадиях заканчивается слепотой.
Кроме того, в ходе осмотра у офтальмолога по состоянию глазного яблока могут быть диагностированы многие заболевания, о которых человек даже не догадывается: сердечные, сосудистые изменения, ангиопатия, сахарный диабет.
Особенно внимательным к здоровью глаз следует быть тем, кто уже носит очки или линзы, перенес операцию на глазах, имеет проблемы с сетчаткой или потенциальную наследственность глаукомы или катаракты.
Для тех, у кого уже снижена острота зрения, периодические проверки позволят отслеживать актуальность назначенной коррекции зрения и уменьшить его дальнейшее падение и перенапряжение глаз из-за неправильной коррекции. Если вы предпочитаете очкам линзы, следует помнить, что постоянно используемое инородное тело может вызвать изменения в сетчатке, которые малозаметны или совсем не заметны без посещения специалиста.
