Женщина после 50. Как превратить возраст в преимущество

Принято считать, что после 50 женщина должна выглядеть поскромнее и не привлекать внимания к своей внешности. На самом деле такое отношение к возрасту безнадежно устарело, считают авторы проекта «Возраст счастья» и представляют новую книгу, героини которой выглядят отлично, но не гонятся за молодостью. Большинство из них никогда не делали пластических операций, многие даже отказываются от краски для волос и декоративной косметики. Итак, каковы они — секреты красоты после пятидесяти?

Аннабель Дэвис, 63 года, Лондон

В свои шестьдесят три года Аннабель Дэвис превосходно выглядит, очень привлекательна и при этом совершенно не скрывает свой возраст. Она не молодится, не прячет морщины и не закрашивает седые волосы. Именно такое отношение к своей внешности позволило ей в шестьдесят лет стать профессиональной и очень востребованной фотомоделью.

Аннабель Дэвис совершенно не стремится выглядеть моложе своих лет. У нее есть морщины, и очень даже характерные для людей, которые много улыбаются. Ей ведь за шестьдесят, и морщины в таком возрасте — это вообще-то нормально.

Всем своим видом Аннабель Дэвис сообщает: «В шестьдесят три года можно быть красивой, уверенной в себе, счастливой и при этом оставаться самой собой». Неудивительно, что фотографы и продюсеры наперебой договариваются с ней о съемках.

Не то чтобы Аннабель была профессиональной моделью всю жизнь. Как раз наоборот, всю жизнь она работала в полиции и дефилировала не по подиуму, а по лондонскому аэропорту Хитроу, где служила констеблем. Но когда в шестьдесят она вышла в отставку, быстро выяснилось, что именно ее типаж — зрелой и ухоженной женщины — невероятно востребован на модельном рынке. Ее ровесницы покупают одежду, путешествуют, выбирают товары для дома, и рекламные каталоги с девочками-моделями вряд ли произведут на них впечатление.

Фотомодель, конечно, должна поддерживать себя в отличной форме. Это довольно просто, никаких секретных или дорогостоящих техник, уверяет Аннабель. Во-первых, нужно очень много ходить пешком.

— Стараюсь не пользоваться общественным транспортом, всегда стремлюсь прогуляться, — говорит Аннабель Дэвис. — Если нужно ехать совсем далеко, выхожу на одну-две остановки раньше и остаток пути иду. Каждый день прохожу пешком не меньше восьми километров.

Никакой специальной диеты у модели тоже нет: она питается как обычно, но один-два раза в неделю устраивает себе «разгрузочные дни», ест только овощи и пьет воду.

Кроме того, Аннабель выполняет силовые упражнения несколько раз в неделю — для здоровья мышц и костей. Еще иногда катается на велосипеде, занимается плаванием и — как истинная британская леди — верховой ездой.

Поначалу работа модели не приносила Аннабель особенного дохода — чтобы составить свое портфолио, она часто работала бесплатно или за символические гонорары. Зато постепенно заводила полезные знакомства и получала огромное удовольствие от работы. Сейчас Аннабель Дэвис можно увидеть в рекламе страховых компаний и пенсионных фондов, средств по уходу за домом и в телемагазинах. Самое главное, утверждает она, модельный бизнес вернул ей внутреннюю уверенность.

— Многим женщинам знакомо ощущение, что с возрастом ты становишься невидимой, что ты больше никому не интересна, — говорит Аннабель Дэвис. — Я думаю, это связано даже не с внешним видом, а с тем, что мы теряем уверенность в себе. Сейчас я встречаю молодых моделей, и они говорят: я хотела бы стать такой, как вы. Глядя на меня, они понимают, что есть жизнь после двадцати пяти.

Кроме работы модели и актрисы у Аннабель Дэвис сейчас есть еще одно постоянное занятие. Один день в неделю она бесплатно работает на линии телефонной поддержки одиноких людей.

Анжела Пол, 58 лет, Лос-Анджелес

В пятьдесят лет бывшая фотомодель Анжела Пол решила вернуться к прежней работе: вопреки всем ее ожиданиям, в этом возрасте она начала чувствовать себя еще более уверенной в себе и привлекательной, чем в молодости. Об этом своем открытии Анжела написала книгу The Beauty of Aging («Красота возраста»), в которой рассказала, как абсолютно любая женщина может превратить возраст в свое преимущество.

«К пятидесяти годам большинство из нас приходит с определенным багажом потерь, — говорит Анжела. — Но я совершенно не хотела бы стать снова молодой и ни за что не променяла бы ту уверенность в себе, которая пришла ко мне с возрастом, на то тело, которое у меня было раньше. Я ценю и люблю каждый прожитый год и ту женщину, которой я стала.

Возраст принес мне неожиданное принятие себя и своего тела. Это ощущение бесценно. Сейчас я чувствую себя комфортнее, чем в 25 лет или даже в 40. Да, мы становимся старше с каждым годом, — и чем быстрее мы примем этот факт и расслабимся, тем более приятным будет процесс».

Когда Анжела говорит «расслабимся», она вовсе не имеет в виду, что после пятидесяти надо перестать ухаживать за собой. Как раз наоборот: в ее книге отдельный раздел посвящен правильному питанию и тренировкам.

«Образ жизни намного сильнее влияет на то, как вы выглядите после пятидесяти, чем генетика, — уверяет Анжела Пол. — В этом возрасте мы сами выбираем свою внешность. Я занимаюсь спортом каждый день, а кроме того, медитирую. Очень внимательно отношусь к тому, что я ем. С возрастом я не стала меньше следить за своим внешним видом и не собираюсь останавливаться. Думаю, и в восемьдесят лет я буду продолжать брить ноги и выбирать бюстгальтер, который подходит мне наилучшим образом.

Но самый главный секрет красоты после пятидесяти, который помогает мне больше всего, — осознание, что поверхностная красота со временем увядает, а та красота, которая происходит от мудрости, радости жизни, чувства юмора, опыта — расцветает».

Сейчас Анжеле Пол 58 лет. Она работает над новой книгой и очень довольна тем, как она выглядит.