Я всегда была полной, но пока жила с родителями вес колебался от 65 до 75 кг. С детства мама меня всё время контролировала: то на шейпинг отправит, то на баскетбол. И, конечно, вечером на холодильник амбарный замок вешала!
В 24 года вышла замуж, поначалу всё было отлично, но почувствовав свободу во всём (и в еде в том числе), стала есть непомерно... Любимым занятием стало обжорство по ночам и исключительно тортами и салатами! Я не работала, так что еда и диван стали спутниками моей жизни. За 3 года такого существования я превратилась в настоящую тушу. И в один прекрасный момент я поняла, что мне больше нечего надеть, всё трещит по швам или просто не лезет. Походив по магазинам, я пришла в ужас: у меня 52 размер. Привет, тётушкина одежда! А из обуви только кроссовки, т. к. ноги уставали жутко! Плюс стало барахлить здоровье.
Итак, решила я похудеть в прошлом году в конце июля. Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Дальше, видимо, желудок сократился, и стало легче. Всю еду дробила на
Еще я крутила железный обруч. Было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, надевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 минут. Занялась фитнесом. Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп (2 кг). Пока его кручу по 40 минут, а через день фитнес по Тэмили Уэбб!
Соблюдая все эти несложные правила, за полгода я похудела на 17 кг! Еще я устроилась на работу.
Мой размер сейчас 48, и вешу я 77 кг! И продолжаю худеть. На данный момент ем все, но маленькими порциями, и вес держится! Мне приятно видеть, что вещи трехлетней давности мне велики. И мне приятно понимать, что я смогла победить себя!
Никогда не опускайте руки! Когда вы похудеете, вы будете гордиться собой, и поверьте, это ощущение лёгкости в теле намного слаще самого вкусного пирога на свете!
