Турник, баскетбольное кольцо, боксерская груша, а лучше целый спортивный комплекс! Своих сыновей мы стараемся пораньше познакомить с физической нагрузкой, ведь от этого зависят их здоровье, сила, выносливость, боевой характер... Какую же спортивную секцию выбрать для сына?
Психологи очень давно установили определенную зависимость между хобби ребенка, особенно спортивными, и его характером. Чтобы выбрать подходящую секцию для сына, недостаточно просто положиться на веяния моды и на то, "куда записали своего соседи". Ориентируйтесь на темперамент ребенка, на то, какие занятия ему больше по душе. Самое главное условие: не старайтесь превращать хобби в профессию, если сам ребенок не готов к этому. Если же вы поняли, что ребенок серьезно хочет связать свое будущее со спортом, многие тренеры дают неожиданный совет: "Не мешайте ему!"
Хоккей
В эту игру, согласно известной песне, играют только настоящие мужчины.
Оптимальный возраст - с 5-6 лет
Если вашему сыну нравятся командные игры, в которых результат достигается совместными усилиями, в хоккейной секции ему будет комфортно. Не стоит записывать в хоккей ранимых натур и тех мальчиков, которые предпочитают чтение. Секция не сделает из него настоящего мужчину, а вот навредить психике может. В хоккее нужен бойцовский характер. Тренировки научат их грамотно расходовать свои силы. Кроме того, этот вид спорта покажет ребятам, как можно достойно и красиво проигрывать.
Плюсы
- Спорт учит уважать и коллег по команде, и противников - этого требует хоккейный кодекс. Другими словами, ребенка учат быть человеком чести!
- Тренировка укрепляет все группы мышц, а кроме того, тренирует собранность, выносливость, внимание и глазомер.
Минусы
Хоккей - это довольно дорогой вид спорта. Экипировка обходится родителям в несколько тысяч рублей (коньки стоят в среднем 1600-2000 рублей, клюшка - 600-900 рублей, шлем, защита, перчатки - в сумме от 2000 рублей, форма - не менее 1500 рублей), а обновлять спортивный гардероб придется по мере роста игрока, а это может происходить раз в полгода-год.
Где учиться?
Москва:
- СДЮШ0Р по хоккею ЦСКА
Ленинградский пр-т, 39, 613-6709 - СДЮШ0Р по хоккею "Динамо"
Ленинградский пр-т, 36, 613-2189 - Учебная детско-спортивная школа ИМ. В.Б. Харламова
Ленинградский пр-т, 39, стр. 41, 613-6709 - СДЮШ0Р по хоккею с шайбой Спартак
ул. Сокольнический вал, 16, 268-6673
Санкт-петербург:
- Детская спортивная школа олимпийского резерва "СПАРТАК"
ул. Акуратова, 7, 273-6107 - ДНЗСШ олимпийского резерва по хоккею
Народного Ополчения пр-т, 2, 255-1534
Спортивная гимнастика
Красота, зрелищность, грация и очень серьезные физические нагрузки.
Оптимальный возраст - с 4-5 лет
Если ваш ребенок предпочитает быть в центре всеобщего внимания, обладает хорошими актерскими качествами и выносливостью, любит играть один, этот вид спорта - для него. Тихоне тренировки помогут раскрыться, ведь с каждым занятием, чувствуя в себе растущую силу и способности, ваш мальчик будет укреплять уверенность в себе.
Плюсы
- У ребенка формируется здоровая осанка, укрепляется мышечный корсет.
- Гимнастика развивает артистизм: за время выступления спортсмену нужно покорить зрителей и жюри.
Минусы
- В этом виде спорта, как ни в одном другом, важны диета и контроль массы тела.
- Очень высокий травматизм.
Особое внимание
Ребенку придется заниматься серьезно не только в спортшколе, но и дома: выделите 2 часа в день на проработку всех групп мышц: отжимания, приседания, скручивания пресса под вашим присмотром. Не настаивайте, если ребенок отказывается тренироваться дома, но мягко объясните, что поддерживать физическую форму нужно не только в спортшколе: это должно стать образом жизни.
Где учиться?
Москва:
- Гимнастический клуб "Динамо"
Ленинградский пр-т, 36, 613-4073 - СДЮШОР по гимнастике ЦСКА
Ленинградский пр-т, 39, 613-6352
Санкт-петербург:
- СДЮШОР N 1
Невский пр-т, 39, 319-9774 - Детско-юношеская спортивная комплексная школа
пос. Токсово, 270-56-133
Плавание
Самый универсальный вид спорта, подходящий практически каждому.
Оптимальный возраст - с 6-7 лет
Вода отлично "лечит" замкнутых детей. Отдавайте мальчика, который отказывается играть с друзьями и предпочитает досуг с машинками и книжками, в секцию плавания, и через пару месяцев вместе со страхом перед водой пройдет и страх общения. Маленького драчуна или задиру тоже хорошо "приручает" плавание. Если ребенку с рождения ставили диагноз "гиперактивность" и вам тоже кажется, что он слишком непоседлив, плавание поможет и здесь, ведь вода успокаивает нервную систему.
Плюсы
- Формируется правильная осанка, мышцы всего тела развиваются гармонично.
- Развивается дыхательная система.
- Занятия в бассейне - естественный способ закаливания и повышения иммунитета.
- Водная среда отлично успокаивает нервы и настраивает на уравновешенный лад.
Минусы
- Состояние бассейна не всегда отвечает нормам санитарно-эпидемиологических служб. Поэтому к его выбору нужно подойти со всей серьезностью.
Особое внимание
Случается, что ребенок, которого начали водить в бассейн, через 1-2 недели начинает регулярно простужаться. Родители спешат бросить занятия, но это абсолютно неправильно! Педиатры объясняют это так: организм таким образом реагирует на "перемены климата". Как правило, на перестройку требуется 3-6 месяцев, а затем иммунная система заработает с полной отдачей и вы заметите тот самый закаливающий эффект, на который и надеялись в самом начале. Главное - не бросать занятия после первой простуды, на время заболевания прекращать тренировки, а через неделю после выздоровления снова возвращаться в бассейн. Если простуды слишком часты (чаще 2 раз в месяц), первые занятия после болезни должны быть щадящими, не более 10 минут.
Где учиться?
Москва:
- СДЮШОР по водным видам спорта "Скифы"
Сиреневый б-р, 2, 166-0049 - СДЮШОР по плаванию и прыжкам в воду ЦСКА
Ленинградское пр-т, 39, 157-8148 - СДЮШОР по плаванию "Труд"
Варшавское шоссе, 14, 958-1570
Санкт-петербург:
- Спортивная школа по плаванию
ул. Константина Заслонова, 23, 164-4766 - Спортивный комплекс "Екатерининский"
Екатерининский пр-д, 3, к.2, 225-8729
Единоборства
Искусство постоять за себя, идеально подходит для непоседливых детей.
Оптимальный возраст - 7 лет
У вас подрастает маленький задира? Вы пробовали "успокоить" его плаванием, но бассейн ему несимпатичен? Значит, ему прямая дорога в единоборства. Как это ни странно, но юного агрессора здесь научат не только правильно драться и постоять за себя, но и правильно концентрироваться и входить в медитативное состояние. Другими словами, его научат успокаиваться! Записывайтесь в секции дзюдо, айкидо, ушу, самбо или даже греко-римской борьбы - выбор огромен.
Плюсы
- На тренировках ребенка обучат не только самообороне, но и правильным падениям, контролю над собственным телом. А эти навыки пригодятся не только при внезапном нападении, но и в Обычной "мирной" жизни.
- Единоборства обучают разбираться в строении человеческого тела, тренер обращает внимание учеников на то, где находится тот или иной сустав или точка.
Минусы
- Детей моложе 7 лет не стоит отдавать в единоборства. Среди тренеров считается, что до этого возраста ребенка трудно обучить концентрации и самодисциплине, а на них строится все искусство борьбы.
- Травматизм боевых искусств достаточно высок (хотя, если соблюдать технику, серьезных травм как раз удается избежать).
Москва:
- СДЮШОР по единоборствам
ул. Седова, 12а, 180-6236; 189-1916 - СДЮШОР по дзюдо
ул. Михневская, 5, 928-3992 - СДЮШОР по греко-римской борьбе
ул. Доброслободская. 5а. 261-6320
Санкт-петербург:
- Академия боевых искусств (школа N 141)
ул. Коммуны, 32. 521-1200 - Спортивный комплекс "Кавлоголоаво"
пос. Токсово. 270-56-133.
Волейбол
Стремительная игра с понятными каждому зрителю и участнику правилами.
Оптимальный возраст - с 7 лет
Командные виды спорта, в том числе волейбол, хороши для тех ребят, которые любят и умеют общаться, в раннем детстве не терялись на детской площадке и охотно примыкали к любым играм со сверстниками. Такой мальчишка вполне справится и с ролью капитана команды, если удастся дорасти до этого почетного звания. Но ни в коем случае не отправляйте в эти секции мальчика замкнутого в надежде, что спорт расшевелит его. Скорее всего, вы получите обратный эффект: в сплоченной команде ребенок почувствует себя еще большим изгоем, и для его "лечения" потребуется вмешательство психологов. Если ребенок - ярко выраженный лидер, записывать его в волейбол тоже не стоит (если вы не уверены, что через полгода он станет капитаном команды). Лидерам больше подходят парные виды состязаний, такие как теннис, бадминтон или фехтование.
Плюсы
- Игра зрелищная и позволяющая каждому игроку показать себя на площадке.
- Развивает стремительную реакцию.
- Довольно простые и наглядные правила, стимулирующие концентрацию, память, но не перегружающие игрока.
Минусы
- Высокий травматизм.
Особое внимание
Если в вашей семье средний рост никогда не превышал отметку 180 см, то ребенка могут не принять в секцию! Ведь при отборе тренер прежде всего смотрит на рост родителей, чтобы понять, вырастет ли будущий волейболист высоким и статным.
Где учиться?
Москва:
- СДЮШОР N65 "Ника"
ул. Луховицкая, 6, корп. 2, 172-6733 - СДЮШОР по баскетболу, волейболу и мини-футболу ЦСКА
Ленинградский пр-т, 39а, 613-2936;
Санкт-петербург:
- Детско-юношеская школа олимпийского резерва по волейболу "Экран"
ул. Шателена, 3, 247-0877
Если ребенок решил заниматься спортом профессионально:
- Будьте готовы к ежедневным тренировкам ребенка, как правило, в утреннее или вечернее время. Заранее определите, кто будет возить ребенка на тренировку и забирать оттуда.
- Если ребенок занимается командным видом спорта, то раз в 1-2 недели по выходным он будет выезжать с командой на товарищеские турниры с другими спортшколами. А летом - на сборы в спортивном лагере.
- К 11-12 годам вам придется вместе с ребенком принимать важное решение: если он хочет продолжать спортивную карьеру, то нужно переходить из обычной школы в спортивную, где расписание привычных уроков скорректировано.
- Периодически вам нужно будет заниматься восстановительной реабилитацией своего юного спортсмена: водить его на массаж, посещать сауну. Раз в полгода обязателен визит к спортивному врачу.
