Наверное, немного есть на свете болезней, способных посоревноваться в "неудобности" с геморроем. Жить с ним неудобно: некомфортно сидеть, ходить, иногда даже лежать. И объяснять окружающим, почему тебе сложно сидеть или больно идти — тоже стыдно. Неудобно записываться на прием к проктологу. А уж как неудобно на самом приеме, особенно если врач — мужчина... Вот и откладывается решение проблемы до тех пор, пока не откладывать станет невозможно. Меж тем, геморрой — не просто временное неудобство, а серьезная угроза полноценной жизни. Как не допустить у себя это заболевание или исправить ситуацию, если диагноз уже поставлен?
Причины геморроя. +1 повод попасть в группу риска
Список причин, по которым этот недуг может дать о себе знать, во многом един и для мужчин, и для женщин. Если коротко, к геморрою приводят:
Сидячий образ жизни. Это вообще бич современности, медленно съедающий здоровье со всех сторон. Большинство сидит на работе. Сидим по дороге на работу и домой: кто в метро, кто в маршрутке, кто за рулем своего авто. Дома, разумеется, тоже сидя — ну не стоя же телевизор смотреть!
В итоге рекомендуемые врачами 10 000 шагов в день у многих превращаются всего в пару сотен. И это только обычные шаги — тему зарядки, гимнастики и прочих спортивных активностей не застрагиваем вообще. На спорт всегда нет времени, сил и желания — так ведь? Вот и застаивается кровь в тазовой области, медленно и уверенно приближая человека к геморрою.
Питание. Ваш режим питания можно охарактеризовать фразой "сухомятка на бегу"? Поздравляем, вы на прямом пути к геморрою. Фастфуд, бутерброды и прочий пищевой "мусор" — кошмар наяву для нашего кишечника. Отсутствие в рационе пищи, богатой клетчаткой, недостаточное потребление жидкости ведёт к запорам — признанному фактору риска развития геморроя.
Вредные привычки. Курение, алкоголь и другие вредные привычки разрушают весь наш организм, включая кишечник. Раздражают слизистую, влияют на сосуды (не лучшим образом, разумеется), ухудшают пищеварение. Потому в случае с геморроем сигарета и бокал пива работают как наши враги. Лучший подарок, который можно сделать для своего здоровья — отказаться от всех вредных привычек.
Стрессы. Без стрессов сегодня жизнь проходит у единиц. Известный факт, что женщины подвержены стрессам в большей мере, чем мужчины. Стрессы также влияют на кишечник и могут способствовать запорам, а частое натуживание приводит к развитию геморроя.
На этом список общих причин для мужчин и женщин заканчивается, но остаётся ещё одна причина — чисто женская.
Беременность и роды. Во время беременности и родов женский организм переживает колоссальные нагрузки. Геморрой — частый спутник этих процессов. Можно правильно питаться, жить активно и без вредных привычек, избегать стрессов, обойдя тем самым большую часть причин появления геморроя, но через беременность и роды проходит практически каждая женщина. А это значит, что подавляющее большинство автоматически находится в группе риска появления этого заболевания. Это ли не повод уделить чуть больше внимания этой проблеме и постараться предотвратить болезнь?
Образ жизни. Как предотвратить геморрой
С причинами геморроя разобрались. Из них несложно выстроить понимание профилактических мер, способных предотвратить появление или обострение этого опасного недуга:
- Корректируем питание. Важно, чтобы пищеварительная система работала, как часы. Без расстройств, запоров и прочих проблем. Значит, нужно употреблять больше овощей, богатых клетчаткой, каш, кисломолочных продуктов и пить достаточное количество воды. Принимать пищу лучше в одно и то же время, небольшими порциями, чтобы кишечник не перегружался.
- Отказываемся от вредных привычек. Если они у вас есть — поищите способ с ними попрощаться. Тело скажет вам спасибо!
- Больше двигаемся. "Нет времени", "нет сил", "нет денег" — отговорки, которые хоть раз использовала каждая. Но пора взять себя в руки. Ходьба — это бесплатно. Просто нужно встать и пойти. Прогуляться вместо сидения дома перед телевизором или компьютером. Выйти с утра немного пораньше и пройти пешком пару остановок перед работой. А возможно, всё же постараться и найти время для регулярного посещения спортзала (только исключите тренировки с большим весом).
- Минимизируем стрессы. Совсем избежать их не получится, но нужно постараться научиться смотреть на жизнь позитивно и спокойнее воспринимать сложности. Возможно, стоит поработать с психологом или исключить из своей жизни наибольшие источники стресса.
Как лечить геморрой?
Если вы поздно спохватились, если у вас плохая наследственность, если избежать больших нагрузок на организм нельзя (как, например, в случае с беременностью), профилактических мер может оказаться недостаточно и симптомы геморроя всё же дадут о себе знать. В этом случае переходим к лечению геморроя.
Медикаменты
При геморорое сосудистые сплетения прямой кишки и области заднего прохода по разным причинам переполняются кровью, растягиваются и формируются узлы. Боль, кровотечения — частые проявления геморроя, а на поздних стадиях узлы могут выпадать. Соответственно, лечение нужно начинать с укрепления стенок сосудов. Для этого существуют препараты-венотоники. Например, Флебодиа 600 может использоваться и в острую фазу болезни, и в качестве профилактики рецидивов. Препарат способствует укреплению стенок сосудов, облегчает симптомы геморроя, а при регулярном курсовом приёме может помочь предотвратить обострения.
Мази и свечи
Пока венотоники помогают воздействовать на сосуды, мази и свечи от геморроя смогут снять симптомы. Их ассортимент в аптеках достаточно широк. Многие можно использовать даже при беременности. За конкретной рекомендацией лучше обратиться к врачу.
Физиотерапия
Прохладные ванночки — это лишь малая часть тех процедур, которые могут помочь при лечении геморроя. Безусловно, только с их помощью вряд ли получится полностью устранить болезнь, но облегчить состояние и закрепить эффект лечения можно! Помните, что эти процедуры должен назначить врач.
Справиться с геморроем можно. Но для этого нужно убрать из своего словарного запаса слово "неудобно". Обнаружили признаки геморроя? Запишитесь к врачу. Да, осмотр — процедура не из приятных, но страдать от геморроя ещё неприятнее. Исправьте образ жизни — это только в ваших руках, и от этого напрямую зависит качество самой жизни. Начинайте лечение геморроя как можно раньше и подходите к нему ответственно и комплексно. Вот увидите — неудобств в результате станет гораздо меньше!
