У меня достаточно напряженная работа и маленький ребенок, поэтому времени на себя крайне мало. Иногда удается заскочить на фитнес — этим ограничивается вся забота о себе. Поэтому я была рада, когда появилась возможность на уик-энд отправиться в подмосковный санаторий "Ревиталь парк". Сократив пятничный рабочий день, я с мужем и
Санаторий находится недалеко от Москвы, рядом с городом Железнодорожный. Но московские пробки никак не объехать, поэтому к назначенному времени мы немного опоздали. Оформление на ресепшн прошло быстро, мне тут же выдали распечатку с графиком посещения процедур. Некоторые из них были заранее согласованы по телефону с врачом, некоторые оказались приятным сюрпризом. Оказалось, что мне срочно пора бежать на душ Шарко. Закинув вещи в номер и переодевшись в махровый халат, я поспешила на первую процедуру.
В общем-то, ничего особенно удивительного в душе Шарко нет, но вроде как он очень полезный — улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус, убирает целлюлит и т.п. За один раз, конечно же, никакой целлюлит не пропадет, но если делать регулярно, то эффект должен быть. Ну и, конечно же, это довольно приятный массаж.
После душа сразу на ужин. Оказалось, что мне назначено диетическое питание, а у мужа и ребенка обычное. Мне достался один салат — как-то непривычно мало. Выбрали блюда на остальное время пребывания. Меня ждала диета без соли и мяса, состоящая в основном из овощных и рыбных блюд плюс каша на воде. В сутки не более 1200 ккал и ужин до 18 часов. Одна радость — свежевыжатые фруктовые и овощные соки и кислородные коктейли. Но на какие жертвы не пойдешь ради здоровья.
После ужина — лечебные ванны с морской солью. Ничего особенного. Лежишь себе в соленой воде, думаешь о своем...
После ванн наконец-то удалось расположиться в номере. Номер довольно просторный, помимо большой кровати порадовал раскладной диванчик для ребенка. Огромный балкон с видом на озеро. В номере оказался wi-fi, так что удалось проверить почту.
Субботнее утро началось с лечебной физкультуры. По сути, это обычное групповое занятие с элементами пилатеса и аэробики. Если настроиться на здоровый образ жизни, то такое начало дня — в самый раз!
После физкультуры — завтрак, а затем бегом к косметологу. В течение недолгой консультации я получила советы по уходу за кожей и приятный массаж лица. Затем после очищения кожи на лицо была наложена коллагеновая маска. После маски кожа на лице стала совершенно другой — более тонкой и мягкой, что ли... В общем, надо взять на вооружение, эффект чувствуется сразу.
Следующая процедура меня очень пугала. Это была гидроколонотерапия. Но я все же пошла и, оказалось, все не так страшно, достаточно деликатно. За полчаса через мой кишечник прокачали 32 литра воды. Буду надеяться, что прошла я через эту процедуру не зря, и мой обмен веществ значительно улучшился.
После обеда — долгожданное обертывание "Стройный силуэт". Сначала несколько минут проводишь в бочке-парилке, из которой торчит одна голова. Затем на кожу наносится скраб. После душа все уже готово к обертыванию. На кожу наносится зеленая минеральная глина, насыщающая кожу необходимыми микроэлементами. Все тело оборачивается полиэтиленом и толстым одеялом на липучках — получается настоящий кокон. В легком полумраке под приятную музыку можно полчасика поспать. Пробуждаться было жаль, хотелось побыть в коконе подольше. Обычно это обертывание используется для борьбы с целлюлитом и коррекции контуров тела. Надеюсь, мой целлюлит после обертывания начнет сдавать свои позиции!
После небольшого перерыва иду на массаж тела — 45 минут прошли довольно быстро. Ходила бы на такой массаж хоть каждый день.
Через некоторое время после ужина пошли всем семейством в бассейн. Бассейн оказался большой,
Воскресное утро началось с подводного душа-массажа — такой массаж мне делали впервые. Лежишь себе в ванной, а массаж делается сильной струей воды. В общем-то, похоже на обычный общий массаж — разминают по очереди все части тела, ощущения очень приятные. После массажа ощущается бодрость, улучшается кровообращение.
После завтрака — последняя процедура — еще раз ванна с лечебными добавками и, наконец-то есть время прогуляться по территории санатория. Территория довольно большая, живописная — есть пруды (летом даже с рыбалкой!), много зелени, детская площадка и несколько беседок для отдыха и шашлыков. Летом в хорошую погоду, думаю, прогуливаться здесь просто замечательно.
Для детей в санатории есть Монтессори-студия, в которой детьми занимаются педагоги. Если вы приехали отдыхать с ребенком, на время ваших оздоровительных процедур он вполне может проводить время в студии.
Приехав в санаторий на несколько дней, можно пройти курс оздоровления организма, похудеть, избавиться от целлюлита и навести красоту. Приезжать сюда лучше либо в одиночку, либо с подругой — и настраиваться именно на оздоровление. Иначе во время вашей диетической трапезы кто-нибудь будет искушать вас изысканными, аппетитными блюдами — и вам обязательно захочется нарушить свою диету. Уж лучше этого не видеть вовсе!
Вечерние наряды не понадобятся, да и вообще почти все отдыхающие ходят в халатах даже в ресторан.
"Ревиталь парк" мне очень понравился. Здорово, что рядом с Москвой есть санаторий такого уровня. Да, дороговато. Но оно того стоит. Чтобы почувствовать атмосферу, можно организовать пробную поездку хотя бы на уик-энд. Если поймешь, что это именно то, что нужно тебе, то найдется и время, и ресурсы. Я совершенно точно хотела бы вернуться в "Ревиталь" еще раз!
