Сборы в роддом — важный и волнительный момент для каждой будущей мамы. И если с документами все предельно ясно — их перечень можно найти на сайте любого родильного дома, то с бельем, необходимым маме во время пребывания в роддоме, разобраться не так просто. Какие предметы должна содержать сумка в роддом, чтобы мама чувствовала себя комфортно и уверенно в первые дни после родов?
Как выбрать бюстгальтер для кормления: материал и размер
Первое, что необходимо приобрести будущей маме накануне родов, — это бюстгальтер для кормления. Это именно та вещь, которую будет сложно подобрать и привезти в роддом родственникам.
Буквально через два-три дня после родов у женщины начинает вырабатываться молоко, и грудь может значительно увеличиться в объемах. Для того чтобы избежать появления растяжек, предотвратить намокание одежды, а главное — для удобства кормления малыша и понадобится специальный бюстгальтер для кормления. В отличие от обычного, у такого бюстгальтера имеются отстегивающиеся чашечки. И здесь возникает резонный вопрос: как же правильно выбрать бюстгальтер, если неизвестно, насколько увеличится грудь после родов?
— Действительно, это один из самых распространенных вопросов на женских форумах, — рассказывает заместитель директора компании "Фэст" Людмила Владимировна Егорова. — Покупать бюстгальтер для кормления лучше в конце беременности — не ранее 7–8 месяца, когда грудь будет практически готова к выработке молока и приблизится к своим максимальным объемам. Если вы решили остановить свой выбор на бюстгальтере с жесткой формованной чашкой (выполненной из цельной детали и повторяющей естественную форму груди), такой бюстгальтер надо брать на размер больше, чем в момент примерки. Обратите внимание, запас по объему под грудью не требуется! Например, если у будущей мамы на 8-м месяце беременности размер бюстгальтера 75С, то в роддом лучше взять 75D. А вот у бюстгальтера с мягкой чашкой, в составе которой присутствует эластан, ткань сама умеет подстраиваться под увеличившийся объем груди. Такой бюстгальтер брать на размер больше не нужно.
На что еще необходимо обратить внимание при выборе белья для кормления?
— В бюстгальтере для кормления не должно быть жестких косточек, причиняющих боль и дискомфорт, поэтому лучше выбрать бюстгальтер со специальными мягкими косточками, либо вообще без них, например, бесшовный хлопковый топ. В нем очень удобно спать и кормить малыша днем и ночью, — добавляет Людмила Владимировна. — Помните, использование послеродового белья ночью поможет сохранить форму груди!
Бандаж послеродовой: как надевать и когда носить
Еще одно важное приобретение накануне родов — послеродовой бандаж. В случае естественных родов послеродовой бандаж используется больше в косметических целях. Он окажет отличную поддержку животу, поможет вернуть мышцам и коже былой тонус, улучшит силуэт в области бедер и ягодиц и в целом облегчит маме восстановительный период.
— Надевать бандаж после естественных родов лучше в конце первых или на вторые сутки, чтобы функции органов брюшной полости успели нормализоваться, — объясняет врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Сергей Константинович Зазулин. — Носить его нужно только в вертикальном положении; во время приема пищи, на ночь и во время дневного сна бандаж лучше снимать. И еще я бы не рекомендовал использовать его дольше полутора месяцев, чтобы мышцы брюшной стенки не ослабели.
Бандаж, применяемый после кесарева сечения, выполняет лечебные функции: уменьшает отек и воспаление в области раны и снимает болевой синдром. Такой бандаж необходимо надевать уже в первые сутки после операции, чтобы женщина могла быстрее активизироваться. Носить послеоперационный бандаж нужно круглосуточно, не снимая на ночь, но не больше 10–14 дней, до заживления раны. Затем можно перейти на использование обычного послеродового бандажа.
Существует несколько видов послеродовых бандажей, выбор той или иной модели — дело вкуса и конкретных предпочтений.
Например, бандаж-пояс в виде эластичной ленты благодаря простой конструкции легко снимать и надевать. К тому же у него можно регулировать степень утяжки при помощи застежек-липучек. При выборе ленточного бандажа обратите внимание на его высоту: слишком высокий пояс может мешать груди!
Бандаж-трусы — более традиционный вариант — имеет завышенную талию и упругие поддерживающие вставки в области живота, бедер и поясницы. Его удобно надевать под брюки, он не будет сползать в течение дня, в отличие от пояса. Но такой бандаж придется регулярно стирать, что не позволит носить его постоянно.
Для экономии можно выбрать универсальный бандаж, который имеет две стороны: узкую — для ношения во время беременности — и широкую — после родов.
Одноразовые трусы послеродовые
Собираясь в роддом, не забудьте купить упаковку специальных одноразовых трусов на роды из эластичной сетки. Стерильные и удобные в условиях родильного дома, они отлично поддержат медицинскую прокладку, позволят коже дышать и обеспечат полный комфорт в послеродовом периоде.
Чулки на роды
Врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам носить компрессионный трикотаж во время беременности. В этот период организм женщины, в том числе и сосуды ног, испытывает повышенную нагрузку. Из-за затрудненного оттока крови ноги могут отекать, уставать и болеть. Нередко появляются ночные судороги и сосудистые звездочки, варикозное расширение вен. Во избежание этих и других проблем во время беременности и нужно использовать компрессионные чулки или колготки.
— Перед поездкой в роддом необходимо приобрести специальные чулки на роды (так называемый госпитальный трикотаж), — рассказывает Сергей Константинович. — Они снижают вероятность развития венозного тромбоза во время и после родов. Необходимо помнить, что лечебный эффект компрессионных изделий достигается только при постоянном ношении в течение всего дня: от момента подъема с кровати до отхода ко сну. Госпитальный трикотаж надевают с утра, не вставая с постели (в горизонтальном положении), и носят до, во время и после родов.
