Жизнь в мегаполисах имеет множество преимуществ, однако быстрый темп и городская среда не лучшим образом сказываются на состоянии кожи головы и волос. Разбираемся, что происходит с волосами жительниц мегаполисов, вместе с разработчиком средств для кожи головы и волос Clear Derma Therapy, кандидатом химических наук Наталией Жегаловой.
Что не так с большим городом?
Экология
Чем больше город, тем больше он скрывает подводных камней. Первыми на ум приходят выхлопные газы, табачный дым, пыль или смог. Все это парит в загрязненной атмосфере и оседает на голове вместе с ветром или дождем, что может привести к ослаблению, истончению или потере блеска волос. Самый простой способ защититься от агрессивного внешнего воздействия — это головной убор, важность которого не стоит недооценивать.
Жесткая вода
Когда-нибудь замечали белый налет на смесителе или в чайнике? Это первые признаки жесткой воды. Похожий осадок остается, в том числе, и на нашей голове после мытья. Соли и минералы в составе жесткой воды кристаллизируются по мере высыхания на поверхности волос, из-за чего пряди становятся тусклыми и сухими. Эта проблема особенно актуальна для девушек с окрашенными и пористыми волосами. Кожа головы также подвергается неприятному воздействию — возникает зуд, покраснение и шелушение. Однако нивелировать вред можно при помощи щадящих увлажняющих шампуней и мягких отшелушивающих средств для кожи головы. Компромиссным решением может стать фильтрующая насадка для душа.
Стресс и еда
Живущие в ритме большого города женщины часто испытывают стресс и заедают его быстрыми углеводами. Казалось бы, при чем здесь волосы, но плохой рацион и психологическое состояние точно так же сказываются на их здоровье, как и внешние факторы. На фоне стресса волосяные луковицы могут впадать в спячку, что приводит к плавному снижению роста волос и последующему выпадению. Снизить последствия, спровоцированные стрессом, помогает хороший отдых, а также витамины группы B и железо.
Пересушенный воздух
Немаловажную роль в здоровье волос играет и микроклимат помещений. Зимой офисы и квартиры отапливаются при помощи батарей и обогревателей, а летом охлаждаются кондиционерами. В результате почти круглый год в замкнутом пространстве царит пересушенный воздух, а волосы становятся ломкими, тусклыми и сложными в расчесывании. Не забывайте регулярно проветривать помещение даже в холодный сезон. А еще стоит задуматься о приобретении увлажнителя воздуха. Его наличие положительно скажется не только на состоянии волос и кожи, но и общем здоровье.
Пускай невозможно защитить волосы от всех испытаний городской среды, однако сохранить их здоровыми можно и нужно с помощью правильного ухода и внимательного отношения. Важно прислушиваться к собственным ощущениям и понимать, чего не хватает волосам в данный момент времени.
Как сохранить красоту волос в городских условиях?
В действительности забота о волосах у жительниц мегаполисов кардинально не отличается от стандартного комплексного подхода. Его должен придерживаться каждый, кто хочет видеть свои волосы целыми и здоровыми независимо от места жительства. Но несколько важных акцентов в выборе средств все же есть.
Уход за кожей головы
Если говорить о глубоком очищении кожи головы, то здесь недостаточно одного шампуня с высоким показателем pH. Частое применение таких средств может нарушить гидролипидный баланс кожи головы, поэтому для очистки кожи лучше использовать мягкий отшелушивающий скраб с ухаживающим комплексом или пилинг с кислотами. Глубокое очищение такими средствами помогает избавиться от городской пыли и грязи, излишков себума и стайлинговых средств. Кроме того, скрабирование запускает процесс обновления кожи, способствует улучшению микроциркуляции в коже головы и росту волос.
Очищение волос
Основной же цикл ухода за волосами, конечно, начинается с шампуня, и его выбору следует уделить отдельное внимание. Подбирать шампунь следует по состоянию кожи головы, а не волос, как ошибочно делают многие. Нужно держать в уме и тот факт, что вода в больших городах слишком жесткая, а воздух не самый чистый и влажный. Для истонченных и ослабленных волос подойдут укрепляющие формулы с коллагеном и биотином, а при шелушении кожи головы и сухости лучше обратить внимание на увлажняющий состав с гиалуроном, пантенолом и витамином E.
Дополнительный уход
Сочетание шампуня и теплой воды раскрывает кутикулу волос, после чего наши пряди становятся уязвимыми к ломкости и сечению. Поэтому не стоит игнорировать дополнительные смывающиеся средства: бальзамы, кондиционеры и питательные маски. Они закрывают чешуйки волос, в результате чего пряди меньше электризуются, лучше расчесываются и противостоят агрессивной внешней среде. В качестве финального штриха следует нанести несмываемое средство для термо- или солнцезащиты. Не рассчитывайте, что одна лишь шапка спасет от суровых зимних морозов, а шляпа остановит разрушительные ультрафиолетовые лучи. Подверженные городскому стрессу волосы особенно нуждаются в дополнительном защитном слое.
Лайфхаки
Несколько полезных советов для жительниц мегаполисов:
- мойте голову теплой водой (37-38 °C), а по завершению ополаскивайте прохладной (25°C);
- если моете голову не каждый день, то наносите шампунь дважды за одну процедуру мытья;
- сушите волосы теплым или прохладным потоком воздуха;
- подстригайте кончики чаще в холодный сезон;
- добавьте в рацион продукты, богатые цинком, кальцием и железом;
- выпивайте достаточное количество жидкости в день;
- откажитесь от металлических расчесок в пользу деревянных и силиконовых со скругленными зубчиками;
- перед выходом из дома наносите на волосы спрей с SPF-защитой;
- массируйте голову подушечками пальцев пару раз в день в течение 3-5 минут.
