Есть много видов спорта, которые манят детей и взрослых, но требуют особых условий и оборудования. Отличное решение — начать осваивать дайвинг, виндсерфинг, верховую езду и рафтинг на отдыхе. Оказывается, для спортивного путешествия всей семьей достаточно выбрать правильный сезон и точку на карте. Вашему вниманию — 6 маршрутов для семей с детьми от 2 лет.
Виндсерфинг, Турция
Май—сентябрь
От 7 лет или с того момента, когда ребенок весит 25 кг и больше — то есть способен удержать парус и сдвинуть доску с места
От одного до пяти дней
Демозанятие €65, пятидневный курс — €195, включая снаряжение.
Теплая бухта Эгейского моря, на которой стоит курорт Алачати, окаймлена сушей с трех сторон, роза ветров создает у берега плотные воздушные потоки без порывов, полукилометровая отмель лишена кораллов и позволяет безопасно ходить по песчаному дну, а стремительные кайтеры практикуются в отдельной зоне. Идеальное место для первых галсов на доске под парусом! Сбалансировать спортивный отдых можно историческими вылазками. В городке Чешме (Чесмен — по-русски) Россия потопила весь турецкий флот в морском сражении 1770 года, там сохранились османская крепость XVI века и караван-сарай. А чуть подальше — древнейший Эфес с памятниками римской эпохи.
В силу разницы в весе дети и родители, скорее всего, будут выходить на воду в разное время: детям достаточно совсем слабого ветра, который взрослых просто не потянет. Зато всё будет, как у папы или мамы, — и доска с легкой карбоновой мачтой, и парус, только совсем небольшой — от 1,5 кв. м. Осталось понять, как поднять его из воды, поймать ветер и все-таки научиться двигаться в заданном направлении.
Доски, которые получают малыши на время занятия, будут им великоваты, но это даже хорошо — стабильность и устойчивость позволят инструктору буквально поставить ребенка на доску и дать ему в руки парус, а некоторые тренеры усаживаются на корму и помогают прямо в движении. Так что многие дети смогут поехать (пока по прямой) уже через час, что очень важно для мотивации и прогресса. В следующие дни можно приступать к освоению поворотов, а когда родители совсем соскучатся по своему юному виндсерферу, стоит отправиться всей семьей на прогулку на катамаране или яхте.
Информация. Прямой рейс "Аэрофлота", Turkish Airlines Москва-Стамбул, из Стамбула каждый час вылетают рейсы в Измир, а с июня действует чартерный маршрут Москва-Измир. Трансфер предоставит отель или туроператор.
В Алачати на территории виндсерфинг-центра MYGA есть филиал известной по Дахабу станции "5 квадратов", чьи инструктора имеют большой опыт обучения детских групп.
Безопасность. Необходимо уметь плавать, хотя инструктор обязательно выдаст спасательный жилет. Также нужно оформить страховку для занятий водными видами спорта.
Трекинг, Франция
Июнь-август
От 4-5 лет
От €590 с человека за шестидневный тур
Севенны — горная цепь Центрального массива, где начинается река Луара, здесь отличный климат и два национальных парка. Трекинг с детьми во Франции популярен, поэтому здесь размечено много несложных маршрутов, а функцию шерпов выполняют ослики. Если ребенок устал, ослик подвезет и его: эта услуга доступна для деток весом до 35 кг (то есть до 10–11 лет).
Пеший поход с детьми — это всегда приключение: нагрузить рюкзачок игрушками и пряниками и отправиться вдаль по тропинкам, за каждым поворотом открывая для себя что-то новое. Для детского трекинга выбирают низкие горы — юные туристы плохо переносят высоту. Но идти много часов подряд трудновато, поэтому почаще останавливайтесь передохнуть и планируйте долгие переходы только на первую половину дня. Небольшая хитрость: пригласите с собой в поход другие семьи с детьми — вместе веселей шагать и легче переносить трудности.
Важно намечать цели на каждый день: осмотр средневековой крепости или купание в прохладной горной реке в конце пути. Если однодневный поход ребенок осилил без капризов, можно вместе изучить карту и выбрать более длинный маршрут с ночевками в небольших отелях или в палатках, для которых на европейских треках всегда найдутся площадки со всеми удобствами (кемпинги отмечены на карте, к тому же найти "лагерь" — тоже отличная цель для ребенка).
Информация. Прямые рейсы "Аэрофлота", Air france, KLM Москва-Париж, далее на машине или поезде до Нима. От Нима автобусом до Ганжа или Ле-Виган.
В бюро туристической информации дают подробные карты с пешими маршрутами и консультируют насчет уровня сложности.
Безопасность. Главное — удобные ботинки с рифленой подошвой, желательно высокие, фиксирующие голень и, конечно, разношенные заранее (чтобы не натереть ноги). Полезно научить ребенка пользоваться трекинговыми телескопическими палками, ведь они снимают часть нагрузки с суставов ног и позвоночника. С собой желательно иметь небольшую аптечку.
Дайвинг, Египет
Круглый год
Строго с 8 лет. Для детей 5-7 лет есть занятия без погружения на глубину
€35—45 за пробное погружение, €250 за четырехдневный курс Junior Open Water Diver.
Дахаб давно стал излюбленным местом дайверов нашего полушария, и во многих дайв-центрах есть русскоговорящие инструкторы, сертифицированные ассоциацией PADI. Учиться нырять в Красном море очень разумно: лететь недалеко, вода теплая, видимость отличная, рыбы пестрые. А еще можно отправиться на верблюдах в пустыню в гости к настоящим бедуинам.
Подводный мир лучше изучать не по диснеевским мультфильмам, а рассматривая пестрых рыб своими глазами. Но с маской и трубкой всего не увидишь. На пробное погружение (Introductory Dive), когда инструктор буквально ведет за руку по красивым местам, регулируя давление в жилете подопечного, можно отправиться всей семьей и заодно устроить фотосессию. Но на время обучения лучше разделиться: не отвлекаясь на родителей, ребенок лучше воспринимает теорию и меньше капризничает, когда что-то не получается на практике.
Дети получат те же знания и навыки, которые преподают взрослым, но будут учиться на обнесенной буйками территории и на меньших глубинах: от 2 м на игровом курсе Bubblemaker. С 10 лет уже можно записываться на курсы, где учат погружаться в открытой воде, до 12–18 м глубиной, в зависимости от возраста. А когда тесты пройдены и получен сертификат, можно погружаться вместе с родителями, если, конечно, взрослые тоже уже успели стать сертифицированными дайверами.
Информация. Прямой рейс "Аэрофлота" или "Трансаэро" Москва—Шарм-эль-Шейх, много чартеров. Далее — трансфер, организуемый отелем или туроператором, или на такси.
Безопасность. Убедитесь, что ребенок хочет погружаться с аквалангом, уверенно чувствует себя в воде, готов слушаться инструктора. Страховка должна покрывать занятия дайвингом (в Дахабе ее можно оформить на дни погружения). Для поездки в Египет рекомендованы прививки от столбняка, гепатита и полиомиелита.
Конные прогулки, Болгария
Май-октябрь
От 10-12 лет. Дети от 6 лет обычно катаются на пони, но есть конные базы, где им подберут тихую лошадку
Занятие с детьми — от €8 в час, прогулка в поле — от €13 в час
На болгарском побережье много конных центров, где можно без труда найти русскоговорящего инструктора или переводчика. Например, конная база "Албена" неподалеку от одноименного курорта. Пьяняще чистым воздухом Албена обязана близости заповедника Балтата с хвойными деревьями и лианами. Катание на лошадях и строительство замков из золотистого песочка — не единственное развлечение: здесь есть водный и обычный картинг, площадки для мини-гольфа и стрельбы из лука, луна-парк, надувной батут и детская железная дорога: что еще нужно для отменных каникул?
Знакомство с верховой ездой начинают со спокойной прогулки в манеже, когда лошадь ведет инструктор, а сидящий верхом просто держится за луку седла, но даже это может стать главным впечатлением каникул как для ребенка, так и для взрослого всадника. Для занятий с детьми и начинающими выбирают самых смирных животных, и уже через несколько часов, освоив базовые принципы управления лошадью, можно отправляться в увлекательный конный поход по окрестным лугам или вдоль моря. Для более опытных наездников всех возрастов предлагаются занятия конкуром и многодневные походы с восхождениями и переходами через горные реки. Как тут не почувствовать себя отважным ковбоем или грациозной амазонкой!
Информация. Чартером до Варны, далее трансфер, предоставляемый отелем, такси или маршрутка.
Безопасность. Сапоги для верховой езды можно заменить высокими ботинками с небольшим каблуком и гладкой подошвой, позволяющей ноге выскользнуть из стремени. Вместо шорт, даже если жарко, лучше надеть удобные брюки, закрывающие бедра и голень. Основным правилам обращения с лошадьми детей научат на месте, а вот специальную медицинскую страховку лучше оформить заранее.
Велосипед, Германия
Май-сентябрь
От 2 лет
€5 в день за детский велосипед, €10 в день за велосипед для тинейджера или взрослого
Вокруг красивого озера Кимзее много размеченных маршрутов и велостоянок, как, впрочем, и в других частях Германии. Но в окрестностях озера не жарко, нет крутых подъемов, а длину маршрута можно варьировать: автобус поможет добраться домой вместе с велосипедом. Вторая опция — небольшой паром, который курсирует между островами Херренкимзее, где можно посмотреть резиденцию баварского короля Людвига II, и Фрауэнкимзее, где расположены старинный женский монастырь и аббатство. Еще на озере есть станции виндсерфинга. А в Мюнхене — огромный музей BMW.
Учиться кататься на велосипеде лучше на родине, а потом крутить педали можно отправляться куда угодно, где есть велодорожки, — опасного соседства с автотранспортом лучше избегать. Для начала можно путешествовать на раме родительского велосипеда, в специальном кресле, которое во многих европейских прокатах выдается бесплатно. Вариант для детей чуть постарше — тандемный велосипед или детский прицеп (в Германии — Kinder-Trailer): хочешь — помогаешь папе или маме, устал — отдыхаешь.
Следующий этап — детский велосипед, который тоже можно взять напрокат. В этом случае родители должны быть готовы ехать со скоростью ребенка и выбирать маршруты с короткими отрезками пути и частыми привалами. С подростками можно отправляться в многодневный велотур, лучше с машиной сопровождения, чтобы не везти рюкзаки на себе.
Информация. Прямые рейсы "Аэрофлота", Airberlin, S7, Lufthansa Москва-Мюнхен, далее до Прин-ам-Кимзее на поезде. Велопрокат есть при многих гостиницах.
Безопасность. Шлем лучше привезти из дома — не везде найдется детский, и свой гигиеничнее. Пригодятся спортивные солнечные очки, кепка или бандана и велоперчатки. В прокате проверьте состояние велосипеда, в первую очередь тормозов, и возьмите велозамок, ремнабор, запасную камеру и насос.
Рафтинг, Словения
Апрель-октябрь, лучшее время — лето, когда реки спокойные
От 7 лет
От €27 с арендой оборудования
Реку Сочу называют Изумрудной красавицей за необычный цвет воды. Ниже городка Бовеца бурный горный ручей чуть успокаивается, разливаясь до 10–15 м, однако берега остаются высокими и обрывистыми и река по-прежнему бурлит на порогах. Некоторые участки "белой воды", например отрезок Камно-Толмин, идеальны для сплава начинающих и даже детей, но при этом интересны и более опытным рафтерам, ведь течение Сочи довольно стремительное весь сезон.
Путешествие по реке — увлекательное приключение: пейзаж за бортом постоянно меняется, да и вода подчас таит опасности — пороги и стремнины. Их преодоление, конечно же, полностью ложится на взрослых, в первую очередь на гида. Пока они работают веслами, самым юным рафтерам лучше покрепче держаться за плот и радостно повизгивать от избытка адреналина.
На спокойные отрезки пути у некоторых гидов припасены тематические игры в пиратов или бобров: желательно немного подучить английский язык перед поездкой или взять с собой русскоговорящего переводчика. А после сплава, который длится от 30 минут до двух часов, можно организовать пикник прямо на берегу.
Информация. Прямой перелет Adria, "Аэрофлот" Москва-Любляна, далее на машине, автобусе или поезде до города Бовец.
Безопасность. Объемный спасательный жилет, поддерживающий голову, не отменяет необходимости уметь плавать — чтобы не паниковать в случае падения в воду. На реках с порогами необходим шлем: река бурлит там, где есть камни. Нужна соответствующая медицинская страховка.
