Спорт и дети: как сделать правильный выбор?

Спорт требует много сил. Как поддержать юного спортсмена?

Полезность: 3,2 из 5 Интересность: 3,2 из 5 (19 оценок)

Многие мамы (а иногда и папы) начинают планировать будущее своего ребенка задолго до того, как ребенок пошел в школу. С одной стороны это и жизненно, и предусмотрительно, но, с другой стороны, может быть, и не совсем правильно. Зачастую родительские представления не соответствуют потребностям и возможностям ребенка, но родители упорно реализуют свою "программу", что впоследствии приводит к печальным последствиям.

Спорт и дети: как сделать правильный выбор?

Основная роль родителей в вопросе формирования будущего для ребенка — внимательно наблюдать, вовремя заметить склонности, оценить возможности и оказать всестороннюю поддержку в реализации выбора.

Одна из самых легко определяемых склонностей детей — склонность к спорту.

Если ребенок очень активный, не боится штурмовать лестницы и горки на детской площадке, неутомим в играх, упрям и легко "обходит" сверстников, его энергию стоит направить в спортивное русло. Как правильно организовать спортивный досуг ребенка и при этом не навредить здоровью?

В первую очередь, родители должны четко понимать, что для детей дошкольного возраста приемлемы лишь элементы спорта. Если ребенок поймет, что эта деятельность "его", в дальнейшем первые занятия станут основой профессионального пути в спорте. Кроме того, далеко не все виды спорта готовы "принять" маленьких детей.



Для детей с хорошими коммуникативными навыками, склонных к участию в командных играх прекрасно подойдут детские секции футбола, волейбола, баскетбола, хоккея. В эти секции можно записать ребенка с первого класса. Занятия этими видами спорта улучшают опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движений, повышают возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, командные игры помогают детям приобрести навыки социального общения, что в дальнейшем позволяет легко адаптироваться в любой группе.

С четырех-пяти лет дети могут заниматься верховой ездой. Верховая езда замечательна тем, что положительное воздействие оказывается и на психо-эмоциональную сферу ребенка, и на физический статус. Езда на лошади заставляет маленького всадника задействовать практически все группы мышц. Ребенку, сидящему верхом на движущейся лошади, приходится постоянно контролировать равновесие, а это заставляет синхронизировать работу мышц спины, туловища и всех остальных групп мышц.

Секции фигурного катания открыты для детей с возраста 4-5 лет. Особенно привлекает фигурное катание девочек. Во время тренировок развивается гибкость, ловкость, выправляется осанка, улучшается глазомер. Хореографическая и музыкальная составляющая тренировок прививает детям хороший вкус.

В 5-7 лет детей можно отдать в секции большого или настольного тенниса. Занимаясь этими видами спорта, ребенок развивает самообладание, силу воли, способность к концентрации внимания. В процессе занятий улучшается координация движений, и даже такая иррациональная способность, как интуиция.

Самых маленьких детей — уже с 3 лет — можно отдать "на плавание". Правда, возможно, это лишь в тех бассейнах, где есть специально оборудованные "лягушатники". Плавание —общеукрепляющий и эффективный вид спорта. Занятия в бассейне укрепляют нервную систему, способствуют правильному формированию костно-мышечной системы. Они улучшают работу дыхательной и кровеносной систем. Малыш, с детства научившийся хорошо плавать, будет иметь хорошую фигуру, правильную осанку и уважение сверстников. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.

Спорт и дети: как сделать правильный выбор?Это только небольшая часть спортивных секций, куда можно записать детей дошкольного возраста.

Прежде чем записать ребенка в секцию, родителям необходимо проконсультироваться с врачом и тренером, т.к. каждый вид спорта имеет ограничения по здоровью.

Если ребенок выбрал какую-то секцию и активно занимается, очень важно следить за правильным своевременным и разнообразным питанием. При интенсивных физических нагрузках детям необходим дополнительный источник L-карнитина. L-карнитин — это ключевой участник процесса выработки энергии, которая так необходима маленьким спортсменам. При физических нагрузках L-карнитин расходуется очень быстро, и детский организм зачастую не успевает синтезировать его в нужных количествах. Поэтому добавление в рацион детей L-карнитина поможет будущим чемпионам быть активными, не уставать и не болеть.

Препарат Элькар отечественной фармацевтической компании "ПИК-ФАРМА"— это водный раствор L-карнитина. Он поможет поддерживать достаточный уровень L-карнитина в организме и восполнит его недостаток. Педиатры назначают Элькар детям в целях профилактики дефицита L-карнитина.. Уникальность препарата заключается в том, что он практически не токсичен, не обладает побочными эффектами и не вызывает привыкания.

На правах рекламы
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
Читайте также
Отношения, которые идут в никуда
Как понять, что отношения изжили себя и пора их заканчивать?
Французский луковый пирог
Пирог по рецепту Алены Спириной
Оставить комментарий к статье "Спорт и дети: как сделать правильный выбор?"

Вы не авторизованы.

А еще можно прыжками в воду заниматься, и тоже с самого раннего возраста.

Это еще полезней, чем плавание: потому что помимо самого плавания в бассейне, на тренировках в зале еще есть разминка, офп, батуты и мягкая дорожка, в том числе есть детские батуты и поролоновая яма! а потом на воде можно поплавать или попрыгать с бортика или с трамплина 1 или 2 метра - или даже выше, при желании))
Малыши, которые еще не умеют плавать, могут заниматься в нарукавниках. А главное - можно приходить вместе с родителями!

И прыжки в воду очень полезны: координация, растяжка, гибкость, выносливость, ловкость, быстрота реакции. В процессе занятий укрепляется сердце, дыхательная система, позвоночник и суставы, налаживается обмен веществ. Тренируются все группы мышц!

Есть начальные группы по прыжкам, для общего развития, приходить можно в любом возрасте. А потом, если ребенку захочется, можно и в ДЮСШОР перевестись.

Информация вся есть на сайте - [ссылка-1]

Там же и ответы на вопросы для новичков - [ссылка-2]
2014-11-15, MariaDiving
Я бы не хотела,чтоб мой был профи-спорсменом...это максимум до 30-35 лет, а потом что? А вот просто спорт для мальчика считаю ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ! Любой! Мы с трех пойдем на плаванье, а с 6 начнется мечта мамы-водное поло.Ну,не захочет ходить уже в сознательном возрасте-тогда пусть что-нибудь другое выбирает,но спортивное )))
2011-09-23, Dubrava
Конечно, есть) просто другая и менее разнообразная,.. но выбор от характера и темперамента ребенка зависит - нам вот быстро наскучило просто плавание, а перешел в прыжки - и в зале полюбил заниматься, и на воду бегом бежит
2014-11-17, MariaDiving
Можно подумать у пловцов не "суши"
2014-11-17, Местная я
Поделитесь:

19.09.2011
Обновлено 11.03.2012
Статья дня
Французский луковый пирог
Французский луковый пирог
Пирог по рецепту Алены Спириной
Близкие по теме статьи
Как выбрать детский батут
Как выбрать детский батут
Батуты для самых маленьких и детей постарше - для дома и улицы
Беговые лыжи: альтернатива плаванию и гаджетам. Бесплатно
Беговые лыжи: альтернатива плаванию и гаджетам. Бесплатно
Лыжные гонки, спортивная секция: зачем она вашему ребенку
Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках
Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках
Как добавить движения в жизнь? Что вместо упражнений
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!