Вы — родители подростка и ждете начала учебного года с плохо скрываемым беспокойством? А теперь представьте: вам не придется будить своего школьника по утрам, напоминать, чтобы сделал уроки, в последний момент распечатывать присланные учителем материалы — всю свою жизнь и учебу подросток будет контролировать сам. Хотите? Тогда осталось лишь кое-чему его научить — и можно пожинать плоды.
Если я войду в комнату к сыну, когда он с головой погрузился в строительство своего воображаемого королевства, и сообщу, что через пять минут мы отправляемся в парк с аттракционами, он возопит: как же так, я помешала ему играть! Нет, ребенок вовсе не против аттракционов — он просто не услышит, что я ему предлагаю, он поймет одно: происходят какие-то перемены, и ему это не нравится. Понадобится минута-другая, прежде чем он переключится с кубиков на карусель.
В пять лет отсутствие гибкости — норма, однако к тому времени, как ребенок пойдет в среднюю школу, ему уже надо уметь по много раз в день переключать ментальные передачи.
Как научить ребенка переключаться
Один из самых трудных процессов для школьника — сборы и путь в школу. Подросткам, в особенности младшим, нужно много времени с утра, чтобы проснуться и подготовиться к наступающему дню. Если ребенок вбегает в школу со звонком, первый урок оборачивается кошмаром. Мозг, тело, все учебные принадлежности в беспорядке. Некоторые дети не приходят в себя вплоть до большой перемены, когда у них наконец появляется свободная минутка перевести дух, разобрать рюкзак и вникнуть в задачи конкретного учебного дня.
Школьники переходят от урока к уроку, переключаясь с математики на иностранный язык, убирая одни учебники и доставая другие, приспосабливаясь к очередному учителю: ведь у каждого преподавателя свои правила, свои требования и личные особенности.
Приведу небольшой пример дефицита ментальной гибкости, с которым я столкнулась несколько лет назад, когда моим ученикам латынь поставили сразу после французского. В обоих языках слово "и" (et) пишется одинаково, но во французском конечное t не произносится. Ученики, никогда в жизни не делавшие подобной ошибки, вдруг начали все поголовно терять t, потому что приходили ко мне с французского. Это стало у нас постоянным поводом для шуток, но в следующем году, в восьмом классе, когда расписание изменилось, подобные ошибки исчезли бесследно.
Чудом выжив после многократных переключений школьного дня, ребенок сталкивается с новыми задачами, требующими не меньшей гибкости, — переходами от одной внеклассной деятельности к другой. Приходится переключать ментальные передачи с футбольной тренировки на выполнение домашних заданий, потом на ужин, потом на телепередачу, потом на чтение, потом на укладывание спать.
Если ребенок не утомится за школьный день, уж конечно, он умотается до смерти к тому времени, как рухнет в постель. Именно такая ментальная усталость, к которой приводят постоянные переключения внимания в сочетании с огромным массивом данных, физических движений, впечатлений, событий и отношений, которые подросток воспринимает и перерабатывает ежедневно, требует добавить ему часов сна.
Вот что помогает ребенку переключаться:
- Разработайте предсказуемое расписание на неделю. Когда ребенок знает свое расписание и сам его организует, это и есть те начатки независимости, с которых начинается путь к взрослой жизни.
- Ведите семейный календарь, напоминайте детям об их расписании и намеченных событиях, особенно если это что-то нерядовое.
- Соблюдайте постоянный режим сна, даже в выходные и на каникулах. Исследования показали, что даже после незначительных изменений на восстановление прежнего режима сна требуется какое-то время, а практически для каждого аспекта в развитии исполнительных функций сон — необходимый "витамин".
- Послужите для ребенка образцом спокойного принятия неожиданных перемен в семейном плане. Дети следуют примеру, который им подают взрослые, они учатся справляться с трудностями и стрессом, подражая родителям. Если вы умеете изящно справляться с переходом, скорее всего, это изящество унаследуют ваши дети.
Когда же он сядет за уроки?
Все дети от мала до велика испытывают трудности со стартом, им нелегко приниматься за новое дело. И хотя их склонность болтаться по дому или заниматься какой-то ерундой, оттягивая момент, когда придет пора браться за домашнее задание, кажется ленью и прокрастинацией, психологи называют это явление инициацией и считают важным элементом исполнительных функций. Инициация — это готовность приступить к заданию, преодолеть энтропию, запустить осуществление плана, взяться за дело.
Постоянные напоминания только ухудшают дело, а неспособность инициировать становится причиной не сданных вовремя работ. Иногда проблема в том, что ребенок не умеет оценить, как долго нужно будет выполнять задание, и прикинуть, сколько времени у него еще осталось в запасе, но чаще основная проблема — инерция.
Большинство малышей не способны приступить к делу, пока не получат команду от взрослого, но по мере того как дети растут, очень важно помочь им осуществить переход и добраться до "точки независимости", откуда они смогут инициировать и осуществлять задания самостоятельно.
Как перестать напоминать "Делай уроки":
- Ключевую роль играет четко прописанное и тщательно соблюдаемое расписание на каждый день, на неделю и на месяц. Тайм-менеджмент в значительной степени опирается на ясное понимание простых фактов: сколько у нас часов в сутках и как в этот график вместится то или иное конкретное задание.
- Поговорите с ребенком о тайм-менеджменте. Если до ночи нужно выполнить три задания, сразу обсудите, сколько времени уйдет на каждое и сколько останется в распоряжении ребенка.
- Таймеры и будильники творят чудеса. Выставьте таймер на то время, когда следует закончить одно задание и перейти к следующему. В таком случае "доставать" ребенка будет таймер, а не кто-то из родителей, — это уже хорошо. Если ребенок научится следить, как истекает отведенный срок, это поможет ему осмыслить время как реальное, а не абстрактное понятие.
- И опять-таки учить надо на собственном примере. Покажите ребенку, как вы сами планируете свое время. "Отодвиньте занавес", и пусть ребенок увидит фокусника, поймет, как на самом деле осуществляется ведение домашнего хозяйства, осознает, что готовые блюда не материализуются из воздуха прямо перед едой. Объясняйте процесс, подсчитывайте вместе, сколько времени уходит на планирование обеда или ужина, на покупки, размораживание, подготовку и приготовление пищи, а затем попросите принять участие в этом процессе.
Как научить ребенка быть организованным
И вот мы подобрались к главной проблеме. Большинство ребят переходят в среднюю школу, так и не научившись организованности, и ведут себя примерно так, как рассказала одна из мам: "Мой семиклассник считает, что собрать школьные принадлежности — значит запихнуть их кое-как в рюкзак или шкафчик в гардеробе. То и дело он теряет что-то очень нужное и производит археологические раскопки среди смятых, порванных, изодранных в клочья бумажек, в том числе от контрольных — они выглядят так, словно их давно пора отправить в макулатуру."
Для начала ребенку важно приобрести базовые навыки, благодаря которым тетрадки будут сложены в относительном порядке, ребенок сумеет сообразить, куда подевался листочек с тестом, и подсчитать, сколько времени понадобится на подготовку к контрольной.
Если в школе вашего ребенка не учат учиться, придется осваивать этот важнейший предмет дома. Когда ребенок переходит из младшей школы в среднюю, наступает пора поработать с ним над методами организации и планирования. Например, моих учеников я заставляю каждую среду очищать шкафчики, разбирать бумаги и проверять, что там накопилось. Зачастую при этом школьники обнаруживают до трех экземпляров одного и того же задания — то, которое всем выдавали в классе, и две копии, которые они выпросили, будучи в полной уверенности, что задание утрачено безнадежно.
Такую же традицию можно завести и дома. Домашняя проверка может спровоцировать конфликт, поэтому постарайтесь использовать ее не для ссоры, а для того, чтобы вместе с ребенком понять, чем он занимался на этой неделе. Если ничего больше не помогает, договоритесь, что вы будете осуществлять эту дурацкую проверку вместе лишь до тех пор, пока ребенок не овладеет самостоятельными организационными навыками. Уж если подросток не постарается ради того, чтобы мамочка перестала совать нос в его дела, то я не знаю, как еще его мотивировать.
Избавлять ребенка от полной ответственности за тайм-менеджмент до старшей школы или даже до университета — лишь ему во вред. Эта способность не возникнет по волшебству в тот момент, когда настанет пора самому распоряжаться своей жизнью.
