Основной причиной простатита у мужчин врач-урологи считают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), однако порой упоминают и малоподвижный образ жизни, свойственный современным людям, особенно "офисному планктону". Что происходит с предстательной железой, когда человек подолгу сидит, и чем это грозит общему и сексуальному здоровью мужчины?
Опорой тела при сидении является таз, а точнее — тазовое кольцо, внутри которого спрятались некоторые, пусть и не жизненно важные, но все-таки важные органы.
Например, предстательная железа. Без этого нормально функционирующего органа невозможно ни продолжение рода человеческого (хотя для кого-то это и не является самым главным), ни здоровая сексуальная жизнь. Давайте познакомимся с этим органом поближе.
Где находится простата. Симптомы простатита
К наружным органам мужской репродуктивной системы относятся половой член, мошонка, яички. Внутренние половые органы включают мочеиспускательный канал (уретру), предстательную железу (простату), семенные пузырьки и семявыводящие протоки.
Сперматозоиды содержат гены мужчины. Они образуются в яичках и сохраняются в семенных пузырьках. Во время семяизвержения сперматозоиды переносятся в составе семенной жидкости через семявыводящий проток и эрегированный половой член.
Простата находится сразу под дном мочевого пузыря, на мочеполовой диафрагме. Простата окружает начальную часть мочеиспускательного канала — ту, в которую открываются семявыводящие протоки и семенные пузырьки. Простата — одновременно и железистый, и мышечный орган. Она состоит из разветвленных желез и многочисленных расходящихся прослоек.
Железы простаты являются альвеолярно-трубчатыми, то есть они имеют выводные протоки, которые, в свою очередь, открываются в мочеиспускательный канал — в начало той его части, которая проходит внутри полового члена.
Симптомы простатита — воспаления простаты: боль в промежности (в области между половым членом и задним проходом) и нижней части спины, озноб и повышение температуры тела. При этом возникают частые и настойчивые позывы к мочеиспусканию, а в моче может появляться кровь. Из-за подобных болей может развиваться импотенция, то есть нарушение эректильной функции.
Принято считать, что у мужчин после 50–60 лет железы простаты (их может быть от 30 до 50) начинают атрофироваться, а соединительная ткань, разделяющая этот орган на дольки, наоборот, начинает разрастаться. Простата так же страдает от "засорения" своих протоков, как, например, молочная железа у женщин. Если их не "промывают", то рано или поздно они засоряются, и с этого начинаются все проблемы с предстательной железой. Можно ли их как-то предотвратить?
Как лечить простатит
Если мы начнем рассматривать анатомическое строение простаты, то сразу заметим мышечную ткань, окружающую этот орган. Это мышцы и фасции тазового дна и живота. Передняя и боковая стенки брюшной полости образованы тремя парными широкими мышцами живота, формирующими брюшной пресс. Сама брюшная полость находится под диафрагмой (это надо учесть, так как впоследствии мы будем рассматривать диафрагму как помпу, качающую кровь от ног к сердцу).
В состав задней стенки брюшной полости входят поясничный отдел позвоночника, а также парные большая поясничная и квадратная мышцы поясницы (именно поэтому одним из симптомов простатита является боль в нижней части спины). Нижнюю стенку образуют подвздошные кости, мышцы диафрагмы таза и мочеполовой диафрагмы.
Простата находится на мочеполовой диафрагме — тоже мышечном органе. В полости живота выделяют собственно брюшную полость и полость таза. На уровне пограничной линии таза брюшная полость переходит в полость малого таза. В этом самом малом тазу и находится, как в крепости, простата, кровообращение которой целиком зависит от окружающих мышц, которые должны постоянно работать, чтобы не было застоя в протоках этого мужского органа.
К ним относятся, например, мышца, поднимающая задний проход, внутренняя запирательная мышца, гребешковая, приводящая, портняжная и прямая бедренная мышцы, напрягатель широкой фасции подвздошно-поясничной мышцы, наружная запирательная и большая ягодичная мышцы, глубокая поперечная промежностная мышца, внутренний и наружный сжиматели заднего прохода, большая поясничная и квадратная поясничная мышцы, подвздошная, поперечная и прямая мышцы живота.
Не надо запоминать их названия — надо знать, что именно в этих мышцах проходят артерии, нервы и лимфатические сосуды, которые доставляют питание не только внутренним органам, суставам и поясничному отделу позвоночника, но и простате. Если же мышцы живота, спины и промежности работают недостаточно, они постепенно (к 50–60 годам) атрофируются, способствуя атрофии желез простаты и засорению ее протоков. Это и проводит к воспалительным реакциям, отекам и болям в промежности и спине и к частым позывам к мочеиспусканию.
Если мы говорим о мышцах, которые питают и очищают протоки простаты, значит, существуют и упражнения для них. Но когда их выполнять? И где? А если на них нет времени? В таком случае напрашивается следующая аллегория.
Как позаботиться о простате
Представим себе таз — обычный таз с ручками, в который молодой человек положил белье для стирки и замочил его со стиральным порошком. Замочил и... забыл. А через несколько дней, когда в шкафу закончились запасы чистого белья, и ему нечего было надеть, он вспомнил про белье, оставленное в тазу.
Возможно, он надеялся, что это белье само по себе постирается, прополощется, развесится на просушку и даже погладится, но этого не случилось: чтобы белье стало чистым, ему нужно было поработать руками, если нет стиральной машины. А он этого не сделал — ему было некогда.
И вот теперь он опустил руки в таз и ощутил какую-то слизь, стекающую с испорченной ткани... Белье стало непригодным к использованию, но и к стирке.
Так и с простатой. Это не кость и не хрящ, это железа с протоками. Она практически на 80% состоит из воды, которая должна постоянно меняться, бежать по протокам, доставляя сперматозоиды к половому члену. Для этого у простаты есть вышеперечисленные мышцы, которые ее сжимают со всех сторон, чтобы многочисленные протоки не засорялись, не зарастали камнями, не прекращали пропускать все необходимые жидкости вместе со сперматозоидами (когда это требуется).
Но молодой человек "сел в свой таз" и забыл, что внутри этого таза есть предстательная железа, которая не желает жить в постуральном стрессе, но вынуждена в нем жить, потому что хозяин забыл о ее существовании. "Как ему о себе напомнить?" — думает простата. И напоминает: сначала снижением эрекции, затем частым мочеиспусканием, а потом и болью в промежности.
Поздно вспомнил хозяин про гимнастику для мышц тазового дна — и аденома простаты выросла размером с кулак! Что же делать? Остается только удалить этот нежизненно важный, казалось бы, орган. Но рак простаты сравнял ее права с другими жизненно важными органами — сердцем, печенью, почками — и заставил подумать о жизни, а точнее, о том, сколько ему, молодому когда-то человеку, осталось жить...
И все эти неприятности происходят из-за того, что молодой человек вместо стирки сел на стул и сел за стол, а забытая простата осталась лежать на дне его таза...
