"Как детский психолог я могу сказать, что гимнастика и массаж детей до 1 года, проводимый матерью или отцом, способствует правильному, комфортному развитию психики младенца, а также установлению взаимосвязи между родителями и ребенком".
Поглаживание плоскостное
Поглаживание активизирует кровообращение и тем самым улучшает кровоснабжение тканей и органов.
- Плоскостное поглаживание производите ладонью или тыльной поверхностью кисти.
- На спине проводите поглаживания по направлению от ягодиц к голове тыльной стороной кисти.
- Назад руки идут по воздуху.
- Первая фаза процедуры поверхностное поглаживание - без надавливания на массируемую поверхность.
- При поглаживании движения медленные.
- Во второй фазе выполняйте поглаживания с легким надавливанием.
Обхватывающее поглаживание
Поглаживание успокаивает нервную систему, вызывает расслабление мышц, помогает снять боль.
- При обхватывающем поглаживании большой палец поглаживает боковую поверхность конечности, а остальные пальцы - заднюю поверхность.
- На руках движение от кисти к подмышечным впадинам.
- Сначала производим поверхностное поглаживание, затем с легким надавливанием.
- На ногах движение от стопы к паху.
Растирание "1 к 4"
Применяется на ограниченных (небольших) участках с первых недель жизни.
Растирание 1 к 4 выполняется подушечками большого пальца, при опоре на 4 отведенных максимально в сторону.
Кольцевое пересекание
Кольцевое пересекание - это вид растирания.
- Выполняется при массировании руки и голени краями кистей, установленными параллельно на расстоянии 1-3 см.
- Движения встречные, быстрые, с небольшим надавливанием. Не скользите по поверхности кожи, а сдвигайте ее.
- В процессе процедуры кожа должна покраснеть.
Штрихование
- Штрихование на обширных участках производится подушечками 4 пальцев одной руки и 4 другой.
- Движения быстрые, поступательные. Работают только пальцы. Нажим умеренный, со смещением кожи.
- На ограниченных поверхностях штрихование производится большим пальцем каждой руки.
Поперечное разминание
Разминание отличает ещё большее усилие по сравнению с растиранием.
- При поперечном разминании 4 пальца расположены по одну сторону мышцы, большие пальцы по другую. Кисти расположены под углом 450.
- Зажимайте поглубже мягкие ткани и оттягивайте к верху.
- Перетирайте между пальцев, медленно перемещаясь вдоль мышцы.
Щипцеобразное разминание
Процедура положительно действует на суставы, связки, сухожилия и мышцы, причем не только поверхностные, но и расположенные достаточно глубоко.
- Щипцеобразное разминание производите тремя пальцами. Указательный и средний пальцы должны находиться напротив большого.
- Захватите мышцы. Захваченные ткани должны смещаться в сторону большого пальца.
- Смещая кожу, производите круговые движения в одну сторону, а затем в обратную.
- Движения выполняйте энергично, но мягко и нежно.
- Посмотрите, как делается этот прием на конечностях.
Пощипывание
Выполняется подушечками 3-х пальцев. Захватываются поглубже мягкие ткани, чуть оттягиваются к верху, перетираются между пальцами при одновременном движении правой руки по часовой стрелке, левой – против часовой стрелки, с последующим отниманием кисти от кожи на 10-15 см.
Постукивание
- После 3-4 месяцев, когда нормализуется мышечный тонус, применяйте постукивание пальцами.
- Постукивание производите тыльной стороной слегка расставленных пальцев. При таком способе постукивание мягкое и безболезненное.
- Выполняйте одной или двумя руками.
Рубление
- Выполняется локтевыми краями кистей.
- 4 пальца чуть растопырены.
- Движения быстрые, только вдоль мышечных волокон.
Отработав технику основных приемов вы сможете параллельно с инструктором видеокурса делать массаж своему ребенку.
