Даже самый прекрасный и чуткий муж, любящий жену и бесконечно радующийся предстоящему рождению ребенка, не может сам понять многих вещей, связанных с новым состоянием будущей мамы.
Характер жены, ее привычки и пристрастия меняются, но муж осознает эти изменения далеко не сразу. На мой взгляд, грамотная стратегия в такой ситуации — помочь мужчине осознать и сформулировать те глобальные перемены, которые происходят с вами.
И слова "милый мой, хороший, догадайся сам" — плохой лозунг для беременности и первых месяцев жизни малыша.
Мужчины не могут до многих вещей додуматься не потому, что не хотят. И не специально назло вам, а потому, что у них гораздо хуже, чем у женщин, развита интуиция. Кроме того, у среднего мужчины способность проникаться эмоциональными состояниями другого человека, то есть способность к эмпатии, — намного меньше , чем у средней женщины. И еще — у мужчин просто физически отсутствуют те самые места в организме, которые претерпевают такие существенные изменения в беременность. Согласитесь, сложно представить себе, что такое тонус матки, если у тебя этого органа просто нет.
И если вы хотите, чтобы муж отчасти понимал, каково вам, приготовьтесь рассказывать о своем состоянии подробно и неоднократно.
Назовем только некоторые моменты, недоступные пониманию мужчин без слов и попробуем дать совет, как поставить мужа в известность, не обижая и не травмируя.
Изменения чувствительности
- Мужчины абсолютно не понимают, что обоняние их жены изменилось. Никому, кто не был беременным, и в голову не придет, как отвратительно может вонять из холодильника. И как невыносимо пахнет новый крем для ботинок, или, не дай бог, вчерашние носки.
- Мужчина не может даже представить себе, что чувствует человек, когда его почти все время тошнит так, будто он съел что-нибудь несвежее при сильной качке на корабле.
- Сложно также представить, как странно себя чувствует человек, который не может теперь на завтрак съесть любимый омлет или бутерброд — до того сильно изменился их вкус. Любимая еда стала противной, а новые предпочтения еще не образовались — и как жить?.. А ведь многие из нас привыкли заедать нелегкие моменты в жизни.
- Невозможность получать удовольствие от еды у многих беременных связана с нежеланием готовить — ведь если все тебе не вкусно, вряд ли ты сможешь приготовить стоящую еду.
- Многие продукты пахнут невыносимо для беременной именно в момент приготовления — то есть уже поджаренную рыбу можно, например, и съесть с удовольствием, но вот резать, жарить и в это время нюхать ту же самую рыбу совершенно невозможно.
- Невыносимой может стать и привычная горка немытой посуды, а также запах любого средства из обычного арсенала бытовой химии.
Про изменения вкусовой чувствительности и повышенном восприятии запахов проще всего рассказать в самой общей форме, будто вы не о себе говорите, а просто рассказываете, как устроен мир. " А знаешь, дорогой, что беременным..." И далее длинный список того, что вы переживаете сами и о чем слышали от подруг. К принятию вкусовых причуд беременной жены готов почти всякий мужчина, не страдающий личностной незрелостью и хронической усталостью.
Может измениться список продуктов, которые нужно для вас покупать в супермаркете. Вы долго работали над тем, чтобы научить мужа находить на полках необходимые продукты нужной марки, и он этот список, наконец, запомнил и освоил. А вот теперь нужно начинать все заново, но мужчине самому трудно об этом догадаться.
Вкусовые предпочтения беременной отличаются известным непостоянством — захотелось вам , например, авокадо ( совсем как в рассказе О`Генри про персики) , муж потратил время на то, чтобы это авокадо добыть. А оказывается, что вы и видеть его не можете, хотя прошло всего
В этом случае у вас есть железный аргумент — ребенок внутри растет очень быстро, изменения происходят просто космические, так что и сама беременная и ее желания находятся в пространстве, где иначе течет время.
Не стесняйтесь говорить о том, что вы и сами себе удивляетесь, а особенно смене пищевых желаний. Аргумент тут используется железный: ребенок быстро растет, и что ему может понадобиться в следующий момент, никому совершенно неизвестно, и вам в первую очередь. В некоторых восточных языках есть специальный глагол, обозначающий мимолетную прихоть беременной женщины.
Изменение вкусов и привычек у беременной
Следующий блок информации, который необходимо аккуратно донести до сознания мужа, — это сведения об изменении ваших вкусов вообще.
Например, беременной может потребоваться срочно сменить гардероб. И вовсе не по причине изменения объемов — в первые месяцы беременности размер одежды может почти не измениться. Но вот ваши цветовые предпочтения, скорее всего, изменятся вплоть до того, что может взбрестив голову сменить шторы или обои.
Так внутриутробный ребенок заявляет о себе. О том, что он тоже личность и имеет свои вкусы. Интересно, что в разные беременности цветовые и вкусовые предпочтения одной и той же женщины могут очень меняться.
Мужчины вообще гораздо меньше ориентированы на одежду и тонкости создания интерьеров, и поэтому часто не понимают той спешки, которая возникает при резком изменении вкусов жены.
Об этом стоит говорить так: " Ты знаешь, кажется, нашему малышу очень нравится синий цвет. Мне лично он совсем не нравится, но вот теперь я чувствую себя уютно и спокойно, только если рядом есть что-то синее". И это никакая не манипуляция. Ведь это действительно не совсем вы — лично вашим любимым цветом всегда был, например, коричневый. А теперь вы просто видеть его не можете, и не можете надеть коричневое платье. Цветовая гамма непосредственно связана с эмоциями. А эмоциональное состояние беременной должно быть комфортным.
Трудно в этом вопросе может быть только женам мужей-минималистов, которые считают, что и так сойдет, и всего в доме достаточно.
Избирательность в общении
Может появиться неожиданная для вас тяга к одним людям из вашего окружения и необъяснимое отвращение к другим.
Беременная порой и сама себе удивляется: как это так? От тети Маши ее всегда просто воротило, не о чем было с ней разговаривать, а теперь вот просто магнитом к ней притягивает. А вот, например N, — такой прекрасный, тонкий и умный был собеседник, а теперь рядом с ним и сидеть невозможно, прям из комнаты выйти хочется.
Дело в том, что беременные живут в основном интуицией, и в окружающих людях умеют "читать подтекст" — то есть сильнее воспринимать невербальную информацию. Особенно трудно может стать беременной выносить подвыпивших людей — они и пахнут отвратительно, и "подтекст" у них может быть самый разный.
Мужу лучше всего сказать: "Знаешь, рядом с этим человеком мне как-то неуютно. Отношусь я к нему прекрасно, но что-то мешает нашему общению. А ведь считается, что беременным вредно пересиливать себя. Это твой друг (родственник, сотрудник), я против него ничего не имею, вы общайтесь, а я просто передохну". Главное, чтоб с вашей стороны не прозвучало резких оценок и осуждения, особенно, если речь идет о человеке, который значим для вашего мужа.
Все в дом
Многие из нас, пока дело не дойдет до беременности и рождения детей, на быт и хозяйство особого внимания не обращают — ведь вокруг столько всего интересного. Женщина может с легкостью раздавать ненужные вещи и дарить дорогие подарки.
Но вот в животе у вас кто-то поселился — и все меняется. Происходит это обычно, когда проходит токсикоз и женщина привыкает к своему состоянию. Неожиданно вам может стать крайне важно, чтобы предметы на кухне стояли строго определенным образом, одежда и обувь была куплена на 2 сезона вперед, а постельного белья или бытовой химии вообще был целый запас. Некоторые несуеверные беременные начинают коллекционировать детскую одежду или книжки. Так бывало с беременными во времена в относительно стабильной экономической ситуации.
Такие изменения в характере и появившиеся новые статьи расходов могут удивить мужа. "Зачем так много? И почему так рано?" — может спросить он. А это женщина начинает "гнездиться", то есть готовиться к тому, что скоро ваша семья увеличится.
Глобальная смена предпочтений
Избегание пафосных мероприятий и экстрима
Желание закуклиться — примета второй половины беременности.
Только одна из десяти беременных женщин сохраняет свою тягу к впечатлениям, дающим адреналин, и разного рода экстремальным событиям. Остальным девяти становится уютней в камерных компаниях или дома.
Нелюбовь к тяжелому року, боевикам и футболу
В Древнем Китае существовала традиция окружать беременную женщину прекрасными предметами , звуками и запахами. Существовали даже специальные " перинатальные клиники", в которых эти задачи реализовывались с максимальной эффективностью.
У женщины в беременность резко возрастает чувствительность к гармоничности окружения.
Внутри ее живота идет глобальное строительство — строится новое тело будущего человека. И поэтому большинству беременных трудно слушать деструктивную или просто перенасыщенную тяжелыми эмоциями музыку и получать от этого удовольствие. Главное — научиться высказывать свои предпочтения, не обвиняя мужа.
Нелюбовь к сложному
Даже сложная интеллектуальная литература или классическая музыка, требующая напряженного вслушивания, может теперь не нравиться женщине. Это же касается того кино, которое "не для всех", и "умных" книг.
А если вы еще не закончили учебное заведение или готовите анализ какого-нибудь проекта, то это может стать источником негативных эмоций вплоть до субдепрессии. Или второй вариант — вы просто забросите то, что вам слишком сложно и выкинете это из головы.
Беременная женщина хочет гармонии, простоты и позитива во всех областях жизни. И это как раз то, что мужчинам понять относительно легко. Но тем не менее, я бы рекомендовала отчетливо сформулировать основные изменения в ваших вкусах. Можно даже в виде таблицы из двух колонок "я теперь люблю — я теперь не люблю". Мужчинам сложно держать в голове всякие детали, поэтому письменная форма изложения в этом случае как раз то, что надо.
Сентиментальность
Беременной становится важно, чтобы все в фильме или книжки хорошо кончилось, никто не умер в конце. Особенно невыносимы для беременных неприятности, в которых участвуют дети. Даже в виртуальной реальности большинство беременных предпочитают хорошее завершение. Будущие мамы могут даже просить не включать эти "мужские забавы", когда они находятся рядом.
А вот какая-нибудь трогательная или романтическая сцена может вызывать у беременной целые потоки слез. Эти изменения могут постичь даже сильных, не склонных к сентиментальности женщин.
Важно чтобы это, такое понятное, но неожиданное для мужа изменение ваших вкусов не послужило причиной разногласий и увеличения психологической дистанции между вами. Ваша позиция должна быть такой: "Я тебя не осуждаю, но просто смотреть этот фильм не могу. Специалисты считают, что это вредно. Ведь у ребенка информация закладывается на клеточном уровне". Эти правдивые слова, произнесенные без агрессии и упрека, могут помочь мужу задуматься о том, что теперь вы отвечаете не только за свои впечатления, но и за то, что будет заложено в вашем ребенке, и какие вкусы вы ему привьете.
Из исследований известно, что ребенок в последние два месяца беременности хорошо слышит и даже узнает музыку, которую мать регулярно слушала до его рождения.
Хорошие предохранители
Беременные хорошо интуитивно чувствуют запредельную стимуляцию и могут быть надежно защищены от нее, если только не станут действовать вопреки своей интуиции.
В нейтральное время, когда ничего особенного в вашей жизни не происходит, расскажите мужу о том, что излишние переживания могут травмировать психику малыша, и природа позаботилась об этом — если возможен вред для развития ребенка, мама просто "выключается". Жена "в танке" во многих моментах даже удобна. Такая личностная неуязвимость помогает избегать многих стрессовых ситуаций.
Природа заботится о том, чтобы ребенок родился с сохранной психикой и выключить предохранитель вы просто не можете. Смиритесь с тем, что вы — "в танке", в "надежной скорлупе", в "раковине". Что сами почти не можете влиять на те моменты, когда "створки закрываются". Противиться этим естественным психологическим защитам я бы беременным не рекомендовала.
Придумайте условное обозначение ситуации "меня здесь нет", " я в домике" и договоритесь с мужем заранее, каким образом вы будете давать ему об этом знать. В нужной ситуации используйте условный знак (слово или жест) и применяйте его в те моменты, когда вас выключает.
Погружение в себя
Чем больше срок беременности, тем сильнее желание женщины хотя бы некоторое время в течение дня просто сидеть, глядя в одну точку и прислушиваться к себе, к тем неясным ощущениям, которые идут из живота. В это время лицо беременной может сиять мягким светом, а может не выражать ничего. Но главное в эти моменты — не отвлекать, не прерывать, не дергать.
Ведь одно из самых священных занятий — вслушивание матери в тихое биение новой жизни. Все самые главные мечты и надежды связаны с этой жизнью.
Мужу стоит объяснить (опять же, в нейтральное время, когда он и вы готовы разговаривать), что самое лучшее, если он присоединится к вам, положит руку на живот и попробует тоже услышать малыша. Помните, что ничто так не объединяет супругов, как время, проведенное в мыслях и мечтах о ребенке.
Изменения в сфере супружеских отношений и новое "агрегатное состояние"
Предсказать, каким образом изменятся ваши супружеские отношения во время беременности, довольно сложно. Но они не останутся прежними. По статистике, только у двух из десяти женщин притяжение к мужу увеличивается или остается прежним. Большинство женщин переживает период временного спада желания.
Очень важно для сохранения добрых доверительных отношений не пересиливать себя. Если муж нечуток к желаниям женщины, может возникнуть устойчивое ощущение "ты меня не понимаешь", которое нередко приводит к охлаждению не только на этот период, но и в дальнейшем.
Но не учитывать потребности мужа тоже нельзя, это может стать почвой для супружеского отдаления. В этом вопросе все очень индивидуально. Все зависит от темперамента, физического состояния беременной и отсутствия угрозы для будущего малыша, а также от вашего "брачного договора", от того, какие у вашей супружеской пары привычки.
Но к изменениям нужно быть морально готовой и стараться подготовить мужа. Можно только сказать, что совместно проведенная беременность является хорошим средством профилактики нарушений в супружеских отношениях.
Этот вопрос в нашей культуре вообще практически не обсуждается. Поэтому если разговор не складывается, постарайтесь найти статьи в журналах, Интернете или книгах. Можно порекомендовать книжку Серзов "Беременность. Готовимся к рождению ребенка". Ее писали двое — мужчина и женщина, и поэтому многие вещи там написаны специально для будущих пап.
Теперь нас не двое
Итак, лейтмотив всех изменений, происходящих с беременной, — это формирование такого чудесного явления природы, как бинарная психика беременной женщины.
Бинарная — имеющая двойственную природу. Сквозь привычки, вкусы , желания и характер женщины явственным образом просвечивают совсем иные вкусы и склонности.
Через изменения характера и личности беременной мамы ребенок дает о себе знать, готовя будущих родителей к тому, что он — личность. Личность неповторимая, со своими особенностями. И основная стратегия беременной пары — принять эти изменения и постараться прочувствовать их как можно лучше. Противодействовать этим изменениям бессмысленно, не учитывать — недальновидно.
