Соберите на одной полочке шкафа все, что может пригодиться в разных ситуациях, и у вас получится личная аптечка. С ней вам будет прежде всего спокойно. Вы всегда будете знать, что нужно лишь протянуть руку (может быть, даже не вставая с места), чтобы избавиться от недомогания или чувства дискомфорта. Но не забудьте, что собирать аптечку вы должны вместе со своим врачом, ведь не все лекарства будущим мамам полезны и не все их одинаково переносят.
Токсикоз
Утреннюю тошноту (и рвоту после еды) хорошо снимают:
- капли мяты, душицы, ментола;
- прохладная вода с добавлением лимонного или грейпфрутового сока;
- отвар трав (мята, душица, мелисса). Его надо пить утром натощак, маленькими глотками. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, заложите руки за спину, наклонитесь вперед и выпейте весь стакан на одном дыхании;
- таблетки валерианы, препараты "Церукал", "Торекан";
- минералосодержащие водорастворимые порошки. Они быстро восстанавливают запас микроэлементов (натрия, калия, магния) в организме. Эти препараты помогут, если после рвоты у будущей мамы появляются признаки нарушения водно-солевого баланса: сухость во рту, шелушение кожи, головные боли. Порошки можно купить в аптеке без рецепта и пить в промежутках между едой (пример - "Гравинова");
- таблетки глюкозы с аскорбиновой кислотой, сироп шиповника, водорастворимый витамин С. Из-за тошноты и рвоты у будущей мамы может расстроиться аппетит, появляется отвращение к некоторым продуктам. В этой ситуации ей помогут вышеперечисленные средства (при условии, что принимать их нужно каждый день).
Упадок сил
- травяные настои, бальзамы, эликсиры, не содержащие алкоголь (золотой корень, китайский лимонник, элеутерококк, зверобой, солодка). Они восстанавливают силы, возвращают аппетит, избавляют от головной боли, усталости, тошноты, регулируют пищеварение.
| |
Волнение
- капли "Ново-пассит", отвар пустырника, валерианы, мяты.
На всякий случай хорошо иметь под рукой одно из этих успокоительных средств.
Неприятности с кожей
- кремы с витаминами А, Е, F. У будущих мам часто слоятся ногти, появляется сухость кожи, иногда даже зуд. В этом случае стоит пользоваться специальными косметическими средствами.
Обильное слюноотделение
- раствор ментола (1%), отвар шалфея, ромашки, коры дуба. Иначе эта неприятность называется гиперсаливацией, и справиться с ней можно при помощи полосканий.
Проблемы с пищеварением
- "Алмагель", молочко магнезии, шипучие таблетки "Зантак", аллохол, порошок "Бетаин-цитрат", "Фестал", "Смекта". Эти препараты подавляют выделение желудочного сока и снижают содержание в нем соляной кислоты, а значит, снимают приступы боли и помогают справиться сложным чувством голода;
- желатиновые капсулы с подсолнечным или оливковым маслом, сухофрукты, ириски "Кафиол" (из сухого чернослива и инжира), глицериновые свечи. Капсулы с растительным маслом помогут при запорах, их можно принимать без ограничения. Однако ни в коем случае нельзя использовать препараты с касторовым маслом, потому что оно содержит вещества, усиливающие тонус матки. Хорошо слабят и съеденные натощак две ириски "Кафиола", 5-6 ягод инжира с черносливом или свечи (их вводят один раз в день).
Геморрой
- свечи с маслом печени акулы и маслом какао, гепариновые свечи. Справиться с отеком и болью помогает и кубик лечебного льда (можно заморозить отвар ромашки, крапивы, коры дуба). Его прикладывают к анальному отверстию (или к набухшим венам в области ануса) на несколько минут. Делать это удобнее лежа на спине, положив ноги на спинку кровати или подлокотник дивана (в горизонтальном положении отток крови из отечных вен идет быстрее). После того как лед растает, введите лечебную масляную свечу.
Варикоз вен
- тонизирующие гели для ног (например, гель MAMMA DONNA, AVENT). Они улучшают циркуляцию крови, снимают ощущение тяжести и усталости в ногах;
- кремы и гели с экстрактом каштана (например, "Венитан"). Их можно купить в аптеке без рецепта, они устраняют отеки и боли в ногах.
Насморк
- капли "Нафтизин" (0,1%), "Санорин", "Пиносол", вьетнамский бальзам "Звездочка". Справиться с заложенностью носа (вазомоторным ринитом) помогут капли или ежедневное промывание носа прохладным солевым раствором.
Головная боль
- "Цитрамон", аспирин.
От головной боли хорошо помогают средства, которые содержат ацетилсалициловую кислоту и кофеин.
Простуда
- При появлении первых признаков можно принимать "Панадол", "Фервекс", аспирин с витамином С.
Жанна Сойкина, акушер-гинеколог
Статья из майского номера журнала.
Статья из майского номера журнала.
