Постельный режим, диета - почему всем можно, а мне нельзя?

"Почему всем можно бегать, а я должен лежать в постели?" "Почему всем покупают мороженое, а ты мне — нет?" С теми или иными медицинскими ограничениями, более или менее строгими, время от времени сталкивается, пожалуй, каждый ребенок. И как же трудно родителям бывает убедить чадо соблюдать все эти неприятные предписания врачей!

Но представьте себе, эти проблемы можно решить и при этом избежать нескончаемых капризов и стенаний со стороны ребенка. Как?

Прежде всего, оговоримся: в этой статье мы сознательно рассматриваем ситуации, связанные с временными и не слишком серьезными ограничениями, оставляя за скобками детскую инвалидность, тяжелые травмы, неизлечимые заболевания — все то, что требует отдельного, крайне деликатного и бережного обсуждения.

Постельный режим: сколько ж мне еще лежать?..

Вердикт врача-травматолога был неутешителен: с компрессионным переломом позвоночника не шутят. Придется месяц пролежать в больнице, в прямом смысле прикованным к постели, а потом еще долго-долго нельзя будет ни бегать, ни прыгать. Десятилетний Вовка сглотнул подступившие к горлу слезы. Ну почему это случилось именно с ним! И ладно б еще во время учебного года! А то каникулы летние на носу, а теперь... Прощай, скейт! Прощай, велик! Прощай, тарзанка!.. Ограничение в движении — даже на полчаса — едва ли не самое страшное наказание для шустрого ребенка. А если представить, что ему придется провести в постели несколько дней и тем более недель!.. Обычно, пока ребенку совсем худо, он и сам с постели никуда не рвется, хотя встречаются сверхактивные экземпляры, готовые носиться по дому и с температурой под сорок. Однако когда дело идет на поправку, малыш чувствует себя вполне удовлетворительно и рвется навстречу новым подвигам. Как же убедить непоседу соблюдать постельный режим?

• В доступной форме объясните ребенку, почему ему необходимо оставаться в постели. Расскажите ему, что вызвало болезнь, какие процессы идут в организме во время выздоровления. Для наглядности можно воспользоваться детским анатомическим атласом.
• Постарайтесь точно сказать чаду, как долго ему нужно будет оставаться в постели. И тут же предложите сделать красивый календарик, где ребенок будет отмечать, сколько дней ему еще предстоит лежать. Можно вместе сочинять комикс с продолжением, число "серий" которого будет соответствовать количеству "постельных" дней.
• Планируйте вместе, как будет складываться жизнь после выздоровления, обсудите, куда бы малыш хотел сходить или съездить, что получить в подарок. Предложите маленькому больному нарисовать "доску мечты", где он будет изображен выздоровевшим, веселым, в окружении друзей и самых вожделенных подарков. Повесьте плакат на видное место над кроватью. Кстати, психологи полагают, что подобный прием, который называется "визуализация успеха", действительно способствует скорейшему выздоровлению.
• Придумайте для ребенка интересные игры и занятая, которые скрасили бы его болезнь. В этой ситуации можно приобрести дорогую, знаковую игрушку, о которой малыш давно мечтал и с которой можно играть в кровати, например, большой многофункциональный конструктор, сложный трехмерный пазл, куклу с богатым приданым, кукольный домик с обстановкой. Не забывайте об интересных мультиках, увлекательных развивающих компьютерных играх. Если ребенок уже достаточно хорошо умеет пользоваться компьютером, можно подключить его к социальной сети, где он сможет пообщаться с приятелями и найти себе новых друзей.
• Если малыш лежит в больнице, предложите ему освоить "местные виды прикладного искусства": к примеру, роспись фломастерами по гипсу и т.д.

У ребенка диета: ничего не надо, кроме шоколада...

На улице семилетняя Настенька с тоской проводила взглядом свою сверстницу, весело уплетавшую мороженое. "Мамочка, а когда мне опять можно будет мороженое?" — робко спросила девочка. И вновь у Лизы язык не повернулся ответить дочке, что при ее диагнозе — тяжелейшем нейродермите — о мороженом, как и многих других вкусностях, придется забыть на долгие годы... Заставить ребенка отказаться от вожделенных лакомств бывает еще сложнее, чем удержать в постели. Но диета — необходимый элемент лечения при многих болезнях: аллергии, гастрите, ожирении, сахарном диабете. И соблюдать ее, как правило, нужно годами, а иногда — и всю жизнь. Что же сделать, чтобы пищевые ограничения не превратили в непрекращающийся кошмар жизнь всей вашей семьи?

• По возможности доступно расскажите малышу о причинах его заболевания, объясните, чем именно вредны для него те или иные продукты. Даже ребенок шести-семи лет вполне способен разобраться в этом.
• Вместе с ребенком составьте список запрещенных и разрешенных продуктов. Постарайтесь, чтобы вторая часть списка выглядела как можно более оптимистично.
• Чтобы малыш запомнил, что ему можно есть, а что нельзя, поиграйте с ним в игру "съедобное-несъедобное". Кроме того, можно самостоятельно смастерить лото, на карточках которого будут изображены "правильные" и "неправильные" продукты.
• Расскажите ребенку, как долго ему придется соблюдать диету: например, пока не исчезнет сыпь или не улучшится анализ крови. Если пищевые ограничения — на всю жизнь, как, например, при сахарном диабете, честно скажите об этом малышу.
• Не нужно постоянно жалеть чадо из-за необходимости соблюдать диету, относитесь к проблеме спокойно и по-деловому. Учите этому и ребенка.
• Приобретите хорошую книгу по диетическому питанию и вместе с ребенком выясните, какие вкусные и необычные блюда можно сделать из разрешенных ему продуктов.
• Чтобы ребенок из-за диеты не чувствовал себя в школе белой вороной, приобретите ему стильные, красивые аксессуары для школьных завтраков: яркий контейнер и термос, симпатичные салфетки и пакетики.
• Для детей главный источник позитивной информации о вредных продуктах — телереклама. Чтобы не дразнить малыша запретными для него чипсами и газировкой, откажитесь от просмотра телепрограмм, заменив их видео.
• Если диета назначена ребенку на длительное время, постарайтесь убедить домочадцев максимально приблизить семейный рацион к требованиям врача или хотя бы не есть то, что нельзя ребенку.
• Чтобы отвлечь ребенка от грустных мыслей о недоступных лакомствах, старайтесь наполнить его жизнь яркими впечатлениями. Однако это не означает, что нужно задаривать его подарками и вообще исполнять любую прихоть, — так вы рискуете превратить свое чадо в маленького тирана.

Очки - сувенир от Гарри Поттера

"Не надену очки! — бурно протестовал восьмилетний Владик. — В классе решат, что я слабак". Олег очень хорошо понимал сына, ведь сам он тоже вынужденно надел очки еще в начальной школе. Бывало, его даже дразнили очкариком. Тогда он тайком от родителей снимал ненавистные "окуляры" по дороге в школу. И вот теперь история повторяется. Врач-окулист категорически заявил: хоть близорукость у Владика пока небольшая, очки носить необходимо.

В такой ситуации остается убедить ребенка, что очки — отнюдь не позорное клеймо, свидетельствующее о слабости и немощи, а стильный и престижный аксессуар. И тут вам на выручку может прийти "лучший друг офтальмологов всего мира" Гарри Поттер. Уже замечено, что книги и фильмы о приключениях мальчика-волшебника вызывают у детей желание подражать знаменитому очкарику. Разрешите ребенку самому выбрать оправу по своему вкусу. Девочкам можно предложить завести несколько вариантов очков, под разные наряды. Можно и нужно настроить чадо на оптимистичный лад, объяснив, что очки — это не навсегда. Выясните у офтальмолога, можно ли будет со временем перейти на контактные линзы или сделать лазерную коррекцию зрения, и пообещайте ребенку снять очки, как только разрешит врач. Главные ограничения при близорукости связаны с телевизором и компьютером — "общение" с ними нужно свести к минимуму. Оторвать ребенка от этих благ цивилизации не так просто. Но возможно, для этого достаточно постепенно сместить его интересы в сторону, например, спорта. Прекрасно подойдут всевозможные игры с мячом, бадминтон, настольный теннис, катание на велосипеде, плавание — выбор увлекательных занятий велик. Тут тебе и мастер-классы по игре на гитаре, а девочек хорошо бы занять танцами или художественной гимнастикой. Словом, проблемы и конфликты можно решить, главное — подойти к их решению творчески.

Умение уговаривать - залог успеха

Порой возникают проблемы с детьми, которых родителям никак не решить самостоятельно. Ребенок не хочет идти к врачу? Никакие уговоры на него не действуют? При одном упоминании о больнице заливается слезами? В таких случаях и нужна консультация специалиста, который поможет понять ребенка и найти выход из сложной ситуации. В этом номере нашего журнала на вопрос родителей отвечает психолог Инна Иголкина.

"Здравствуйте, уважаемая редакция! У нас проблема: пятилетний сын Ванечка ни в какую не хочет идти к стоматологу. Раньше у него проблем с зубами не было, и мы с мужем как-то не озадачивались этим вопросом. Молочные зубы муж дергал старым бабушкиным способом — с помощью ниточки. А вот теперь надо срочно идти к врачу, но никакими хитростями заманить его не удается: ни уговорами, ни обещаниями купить игрушки, ни угрозами. Что же делать? Не тащить же сына в кабинет стоматолога насильно?!" Алина Куликова, Москва

— Ваша проблема не из легких. Возможно, кто-то из близких запугивал мальчика врачами. Иногда из самых добрых" побуждений бабушки и другие люди говорят ребенку: "Будешь себя плохо вести — позову тетю в белом халате, она тебе укол сделает". Что же делать? Есть несколько возможных вариантов, которые обычно используют родители.

1. Подождать, пока зуб заболит сильно. Тогда ребенок сам захочет идти к врачу. Минус варианта: возможны осложнения.
2. Затащить в кабинет насильно. Огромный минус варианта — ребенок может испугаться, обидеться. К сожалению, иногда других выходов родители не видят.
3. Попробовать уговорить по-хорошему. Например, предложить поиграть в доктора. Пусть ребенок осмотрит ваши зубы с помощью зеркальца. Подключите к этому мужа и остальных родственников (если они согласятся). Далее, когда ребенку понравится в это играть (можно купить какой-нибудь игрушечный набор "Юный доктор"), попробовать объяснить, что врач сделает то же самое — только посмотрит. Говорить "больно не будет", скорее всего, бесполезно — ребенок вряд ли в это поверит. Обязательно найдите хорошего врача, у которого есть правильный подход к детям.
4. Не надо объяснять ребенку, куда вы его ведете. Попробуйте поиграть "в неожиданность". Многие взрослые боятся визита к зубному врачу, не то что дети...
5. Прочитайте сыну сказки, в которых герой побеждает свой страх. Попросите, чтобы муж пошел вместе с мальчиком к врачу. Если сын раньше доверял ему выдергивать зубы с помощью ниточки, то, возможно, доверит еще раз. Попробуйте в форме сказки объяснить, что мужчины — это те, кто умеет побеждать свой страх (если, конечно, отец сам не боится стоматологов).

Надеюсь, что вы выберете правильный вариант. Если есть возможность пока не водить ребенка к врачу, лучше отложить это на время и постепенно готовить мальчика к этому "геройскому походу". Но если надо сделать это срочно, то обязательно купите ребенку какую-нибудь игрушку, о которой он мечтает, после посещения стоматолога. Сделайте этот день для ребенка праздником. После того как все закончится, обязательно говорите, как хорошо он себя вел (даже если на самом деле он вел себя плохо), что вы его любите, что мелкие неприятности в жизни случаются, но они обязательно проходят. И еще: непременно выясните, кто в вашей семье (или в детском садике) пугает ребенка разговорами про врачей (милиционеров и т.д.), и по возможности прекратите это.