Отеки под глазами – неприятное явление, которое преследует женщин и мужчин, перешагнувших рубеж в 25 лет. Отеки чаще всего сопровождают возрастные изменения, появляясь в одно время с морщинами, излишним весом и "гусиными лапками". О том, как бороться с этой напастью, читайте далее.
Причины появления отеков
Если у вас есть отеки под глазами, то в 95% случаев причиной неприятного явления является неправильный образ жизни или некоторые заболевания.
- Употребление кофе, крепкого чая и алкогольных напитков.
- Много сладкого или соленого в рационе. Эта пища удерживает в организме воду, в результате чего появляется отечность, но не только под глазами, а и на ногах.
- Малое суточное потребление воды, в результате чего организм начинает стихийно запасаться жидкостью.
- Усталость, бессонница и другие ситуации, ввергающие организм в стрессовое состояние.
- Частое использование жестких диет, голодание.
- Неправильное положение во время сна, когда голова находится ниже тела.
- Слезы перед сном.
- Интенсивные физические нагрузки без употребления достаточного количества воды.
- Кожа не отдыхает из-за тяжелого макияжа, отсутствия умывания перед сном, густого слоя питательного крема и т. д.
- Нарушения пищеварения, стула, менструального цикла.
- Мешки багрового оттенка являются признаком инфекционных и воспалительных заболеваний.
- Отеки после 40 лет связаны с возрастными изменениями кожи.
- Хронические заболевания сердца, почек, ЖКТ.
Для выявления конкретной причины отечности вокруг глаз необходимо понаблюдать за своим организмом, попробовать пить или не пить воду, использовать бессолевую диету. Чтобы быстро избавиться от мешков под глазами, стоит попробовать следующие экспресс-методы.
Как избавиться от отеков под глазами: ешьте меньше, пейте больше
Чтобы снять отеки с глаз требуется использовать особую диету.
- Пейте много воды. Если не считать сладких напитков и жидких блюд, то в сутки необходимо выпивать до 2,5 литров чистой воды.
- Употребляйте малое количество соленых, копченых, вяленых продуктов.
- Избегайте переедания перед сном. Лучше заменить тарелку супа стаканом кефира или молока.
- Не стоит пить перед сном алкогольные напитки и кофе.
Если хочется больше не вспоминать об отеках, то стоит не употреблять соленую пищу во второй половине дня. Ведь соль накапливается в организме, а стакан выпитой перед сном воды к утру превратится в неэстетичные отеки под глазами.
Как убрать отеки под глазами? Охлаждайте кожу перед сном!
Устранить отечность поможет холод, который предотвращает скопление лишней жидкости. Для охлаждения кожи можно использовать нарезанный слайсами огурец, чайные пакетики или спонжи, смоченные в чае (черный чай или чай с ромашкой) или просто прохладной воде.
Если ни чая, ни огурца нет, то стоит поместить в холодильник 2 ложки, а через 15 минут приложить их к коже под глазами. Такой простой способ не только избавит от отеков, но и поможет в борьбе с морщинами.
И самый последний способ – это замороженный чай или фруктовый сок. Жидкости замораживают, а получившимися кубиками протирают кожу под глазами перед сном или утром.
Народные средства от отеков под глазами
Необходимо через час выглядеть красавицей? Тогда возьмите 2 куриных яйца, извлеките из них белок, взбейте и нанесите на зону под глазами. Такая маска обладает лифтинг-эффектом, ее выдерживают на коже в течение 10-15 минут, а потом смывают чистой водой.
Избавляемся от мешков под глазами после бурной вечеринки
Если отеки появились из-за большого количества алкоголя, который был выпит накануне, то на помощь придет обычное молоко или кефир. Напиток стоит охладить, смочить в жидкости ватные диски и положить под глаза минимум на 10 минут. Кисломолочный напиток заберет лишнюю жидкость, прохлада улучшит кровоток, быстро устраняя отеки.
Правильно ухаживайте за кожей
Чтобы избежать отечности, важен правильный уход.
- Не забывайте смывать макияж перед сном, что защитит кожу от отеков, прыщей, раздражения.
- Если отеки беспокоят вас ежедневно, то используйте ухаживающую косметику для их удаления.
- Аккуратно очищайте кожу, стараясь не растягивать и не растирать ее.
- Увлажняйте кожу кремом, который предназначен для вашего возраста.
Также несколько раз в неделю необходимо делать массаж с эфирными маслами для улучшения кровообращения. Для избавления от лишней жидкости хорошо помогают маски с глиной или ламинарией.
Сделайте зарядку
Утренняя зарядка ускоряет метаболизм и кровообращение, способствуя скорейшему устранению отчетности. Достаточно сделать 10 приседаний, такое же количество отжиманий или наклонов, чтобы от некрасивого дефекта не осталось и следа.
После зарядки необходимо воспользоваться нежным скрабом и принять контрастный душ.
Забудьте о стрессах
Если вы каждый вечер плачете и переживаете, то утром от отеков будет крайне сложно избавиться. Для предотвращения появления отеков нужно взять себя в руки и восстановить психологическое равновесие, в противном случае неаккуратные "мешки" под глазами будут появляться ежедневно.
Для укрепления организма врачи рекомендуют пропить курс поливитаминов, а народные лекари – настойку прополиса.
