Планирование беременности: как подготовиться к рождению ребенка

Визит к врачу и обследование будущих родителей

Подготовка к беременности — важный этап, который необходимо пройти, прежде чем ваше маленькое счастье окажется у вас на руках. Причем пройти этот этап нужно не только будущей матери, но и отцу. Родители могут передать ребенку свои хронические заболевания, о которых сами они могут даже не подозревать. А ведь некоторые из этих заболеваний могут оказаться чрезвычайно опасными для плода. Поэтому на стадии планирования беременности, за 3-6 месяцев до зачатия, будущие родители должны показаться врачу и пройти полноценное обследование.

Начать нужно с посещение генетика — он поможет выявить наследственные заболевания в семье и порекомендует, к каким именно специалистам надо обратиться далее.

В "обязательную программу" входит посещение обоими родителями терапевта (для выявления хронических заболеваний и вирусных инфекций), гинеколога (для диагностики половых инфекций, которые также могут протекать незаметно для носителей).

Будущей матери следует обратиться также к ЛОР-врачу и стоматологу, так как именно ЛОР-органы и больные зубы часто становятся очагами инфекции, которая может обостриться во время беременности.

Кроме того, родителям необходимо сдать анализ крови для исследования хромосомного набора. Если анализ обнаруживает отсутствие антител к ряду инфекций, например, краснухе у женщины, ветрянке или кори у обоих партнеров, то появляется необходимость сделать соответствующие прививки. Необходимо помнить, что эти "детские" болезни могут быть очень опасными для взрослых людей, а во время беременности — и для плода. К примеру, краснуха вообще является прямым показанием к прерыванию беременности.

Образ жизни и питание при подготовке к беременности

Будущим родителям стоит серьезно задуматься о здоровом образе жизни: отказаться от своих вредных привычек ради здоровья будущего ребенка, пересмотреть свое отношение к продуктам питания. Одна из главных задач для женщины, готовящейся стать матерью — обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами за счет правильного сбалансированного питания.

В период беременности неправильное питание может неприятно сказаться на здоровье как самой женщины, так и на здоровье ее будущего ребенка. Ведь это одна из основных причин возникновения токсикоза на ранней стадии беременности, повышенной утомляемости и слабости.

Многие будущие мамы считают, что в их ежедневном рационе содержится достаточное количество питательных веществ. Но они не учитывают при этом тот факт, что не все из них могут в конечном итоге поступить в организм и быть усвоенными. Большая часть питательных веществ, содержащихся в продуктах питания, теряется в процессе обработки и приготовления пищи. Ведь еще до попадания на полки магазинов продукты подвергаются воздействию различных процессов заморозки, рафинирования и консервирования. Следующий шаг — тепловая обработка продуктов питания,в результате которой получается совершенно другая питательная и энергетическая ценность рациона будущей мамы.

Между тем, в период беременности у женщины возрастает потребность в микронутриентах (витаминах и минералах) в 1,5 раза. Причины этого кроются в передаче части микронутриентов плоду. Женский организм перестраивается, происходят изменения в обмене веществ, работа эндокринной системы усиливается. Поэтому обычной нормы витаминов и минералов оказывается уже недостаточно.

Витамины при планировании беременности

Как показывают последние исследования, даже при самом разнообразном и грамотно составленном рационе женщины испытывают дефицит необходимых витаминов и минералов. По данным европейских исследований, витаминная недостаточность у беременных составляет 20-30%.

Именно поэтому врачи рекомендуют во время беременности прием специализированных поливитаминных комплексов.

Если беременность запланированная, то уже за 3-6 месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать прием витаминов. Все необходимые вещества должны заранее накопиться в организме будущей матери, ведь органы малыша начинают формироваться уже в первые недели жизни в мамином животике. Кроме того, лучше максимально подготовить организм женщины к зачатию, вынашиванию ребенка и родам.

Итак, прежде чем приступать к непосредственным заботам о зачатии, будущим родителям необходимо проверить свое здоровье. Женщине предстоит приятный, но и очень ответственный период вынашивания малыша, и ее организм должен быть к этому готов. Если вы готовы к тому, чтобы в вашей жизни начался новый этап, связанный с появлением ребенка — позаботьтесь о том, чтобы он родился здоровым.