ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 3,3 ΠΈΠ· 5 Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 3,2 ΠΈΠ· 5 (185 ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ)
Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Π–ΠΈΡ€ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π»ΡƒΡŽ ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΡƒ: 8 опасностСй
Π–ΠΈΡ€ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π»ΡƒΡŽ ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΡƒ: 8 опасностСй
ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° оТирСния – слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вкусной Π΅Π΄Ρ‹. Когда Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ?
Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ мСтаболичСском синдромС
Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ мСтаболичСском синдромС
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния - ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ, сахарном Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ
Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° лишнСго вСса – Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сбой?
Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° лишнСго вСса – Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сбой?
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ эндокринолога? ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ лишнСго вСса

ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: риск для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Жировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ: польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄

Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΡ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… β€” ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Но ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ процСсс похудСния, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ считаСтся лишним вСсом ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ собствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π²Π΅ΡΠΎΠΌ β€” ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ лишь Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ питания.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ лишнСго вСса

Π’ Ρ‚Π΅Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ…, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Π±Ρ‹Π»Π° Π² Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π° Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ с Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Жировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΠ»Π°ΡΡŒ с ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ красотой. Π’ΠΈΠ΄ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎ Ρ„изичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ условий Ρƒ Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π° всС это ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. БСгодня ΠΆΠ΅ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… странах ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅ прямо ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

Жировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ β€” полСзная ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Π°Ρ

Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ закладываСтся Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ВсСмирная организация здравоохранСния вСсьма обСспокоСна возрастаниСм количСства Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Если Π² 1990 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»ΠΎ 4,2 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°, Ρ‚ΠΎ Π² 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ β€” ΡƒΠΆΠ΅ 6,7 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°, Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π°ΠΌ β€” Π² 2020 Π³. ΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ 11,7 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стадии оТирСния:

  • 1-я стадия β€” вСс ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π° 10–29%;
  • 2-я стадия β€” вСс ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π° 30–49%;
  • 3-я стадия β€” вСс ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π° 50–99%;
  • 4-я стадия β€” вСс ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 100%.

Если Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ своСго вСса Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ прСимущСствСнно ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ настроСния стали Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ (ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТСм, пластичСскиС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ).

Ѐатофобия β€” боязнь лишнСго вСса β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ школС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ своих ΠΏΡƒΡ…Π»Ρ‹Ρ… одноклассников ΠΊΠ°ΠΊ "Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Ρ…". И Ρƒ Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ мСньшС шансов Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠΈ, нанятыми Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ низкая самооцСнка, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ΅ΠΌΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π₯отя ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ настроСниСм, Ρƒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΈ особ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ дСпрСссии. Оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ зависит это ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ…одящСгося Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° эстрогСна.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ: Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΈ Π±ΡƒΡ€ΡƒΡŽ. БСлая Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ составляСт ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всю ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ "мСтаболичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½", это Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π² для образования энСргии. Помимо энСргСтичСской, эта Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ выполняСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Вкань Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° распространСна повсСмСстно: ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ стСнки, Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Π°Ρ…, Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, Π² ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π±Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅.



Бурая Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ названию Ρ†Π²Π΅Ρ‚ (обусловлСнный большим количСством ТСлСзосодСрТащСго ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° β€” Ρ†ΠΈΡ‚ΠΎΡ…Ρ€ΠΎΠΌΠ°), Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ Ρƒ Π½Π°Ρ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ€ прСимущСствСнно Π² Π΄Π΅Ρ‚ском возрастС, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ капсулы ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹, Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ срСдостСния. НацСлСн этот ΠΆΠΈΡ€ Π½Π° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, выполняСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ выдСлСния Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°. Π‘ΡƒΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌ количСствС имССтся Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π° Ρƒ Π»ΡŽΠ΄Π΅ΠΉ сохраняСтся лишь Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΡƒΠΌΠΎΠ²: ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эти ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡŽΡ‚.

Жировая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смСшанноС строСниС: сочСтаниС Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния количСство Π±ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ вСсьма Π±ΡƒΡ€Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Π˜Ρ… ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Ρ‚ствС ΠΈ ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ растСт, Π° Ρƒ Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ся, мСняСтся лишь ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌ.

Π’ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π΄ΡŒΠΌΡ‹ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ обусловлСна Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ вСсом. Π’ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ АудСваторС сохранился Π² ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅ музСя Π΄ΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ взвСшиваниС людСй, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π² Π²Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ‚Π²Π΅, Π±Ρ‹Π»ΠΎ поставлСно Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π» обыск, Π΄Π°Π±Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΡ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ². Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° повивальная Π±Π°Π±ΠΊΠ°, Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ β€” Ρ†ΠΈΡ€ΡŽΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°, Π²Ρ‹Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠ·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ» ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠšΠ°Ρ€Π» V, удостовСряла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСс соотвСтствуСт СстСствСнным чСловСчСским пропорциям ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ оснований для ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ. Если ΠΆΠ΅ вСс нСсчастного вмСстС с ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Π» 49 Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ствовал, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρƒ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ нСприятности...

7 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ лишнСго вСса

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ попытаСмся Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… возникновСния лишнСго вСса. Π’ Ρ€ΡΠ΄Π΅ случаСв ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π° β€” слСдствиС пСрССдания, Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΊΠΎΠ² нашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° β€” гипоталамуса, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π°.

Богласно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° оТирСния β€” Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π΅Ρ‚ствС, Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ая ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ТиросодСрТащиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π’ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌ случаС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° накоплСния лишнСго ΠΆΠΈΡ€Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ равновСсия ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ичСским расходованиСм ΠΆΠΈΡ€Π°.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ… оТирСния

ВсС большСС распространСниС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° зрСния, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это слСдствиС влияния адСновирусов Ad 36 ΠΈ Ad 37. НС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ случай оТирСния обусловлСн ΠΌΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ инсулина Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Он ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ствуСт ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ этого Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ выброса Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, которая постСпСнно прСвращаСтся Π² ΠΆΠΈΡ€. На ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡˆΠ½ΠΈΠΉ дСнь ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 360 Π³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ оТирСния.

Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΠ΅ накоплСния лишнСго вСса ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ нСдостаточная Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Наряду с ΡΡ‚ΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ оТирСния способствуСт высокоС содСрТаниС Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния, лСгкоусвояСмых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β€” ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сливочного масла, сала, ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса, ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ‚Срских ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, сахара, картофСля, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ².

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом, ΡƒΠΆ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС оказываСтся ΠΆΠΈΡ€Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π΅ стСнок Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ составляСт Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ 50 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°, Π° Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² ΡΡ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 70 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π³ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ (ТСнский) ΠΆΠΈΡ€ образуСтся Π² ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅ энСргСтичСского Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности ΠΈ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, оказываСтся, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ зрСлости Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ся 12–14 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΆΠΈΡ€Π° этого Π²ΠΈΠ΄Π°. ΠšΠ°ΠΆΡƒΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ТироотлоТСния ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… биологичСских закономСрностСй. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Ссли ΠΎΠ½Π° потСряСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²), Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρƒ Π½Π΅Π΅ исчСзнут мСсячныС. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 22 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ массы.

ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€ΠΈΡΠΊ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

И Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° нарастания ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π“ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ) Ρ‚ΠΈΠΏ оТирСния свойствСн прСимущСствСнно ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Ρ…арактСризуСтся ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ оТирСния ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ бСсплодиС ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сниТСниС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ вслСдствиС ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ° ТСнского Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° эстрогСна Π² Π·ΠΎΠ½Π΅, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ.

Андроидный (ΠΏΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ) Ρ‚ΠΈΠΏ оТирСния, понятно, встрСчаСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ…арактСризуСтся Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ области), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°; Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Π°Ρ… ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ях ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ развиваСтся ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ.

Π£ Π»ΠΈΡ† с "ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ" ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ встрСчаСтся Π²Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ излишниС запасы Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ наблюдСниС касаСтся прСимущСствСнно ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° амСриканских ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… установила, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСсьма ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сказываСтся ΠΈ Π½Π° ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (Ρƒ Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ зависимости Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ).

А Π²ΠΎΡ‚ свСдСния для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π· Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ полная, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π‘Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ€ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ чувствитСлСн ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌ, нСсколько ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ кровоснабТаСтся, Ρ‡Π΅ΠΌ ягодично-Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ.

Π’ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌ случаС избыточная масса  β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ врСдная! Π›ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Оно всСгда опасно своСй Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½Ρ‹Π΅ сосуды, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму, Π½Π° ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлым проявлСниСм патологичСских процСссов.

Π’ Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΉ амСриканской Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ всС (!) высокопоставлСнныС ΠΎΡ„ΠΈΡ†Π΅Ρ€Ρ‹ проходят спортивный ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ тСсты. НС ΡΠ΄Π°Π» β€” оставляй Π°Ρ€ΠΌΠΈΡŽ. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… государствах ΠΎΡ„ΠΈΡ†Π΅Ρ€Π°ΠΌ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ присвоСниС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ звания, Π΄Π°Π±Ρ‹ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ мСдицинским стандартам.

Как ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ соврСмСнныС психологи, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ хотят Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ нравятся ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ любого тСлослоТСния, лишь Π±Ρ‹ ΠΈΡ… Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ пСсочныС часы, с Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Как ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ психолог И.Π‘.Кон, "ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ мускулистости, Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ‹".

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² Π½Π°ΡˆΠΈ Π΄Π½ΠΈ стройныС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π² Ρ‚Π΅Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ… обитания, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ достаточно, Π° Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ большС ΠΏΠΎ Π½Ρ€Π°Π²Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ ТСнскиС особи.

Авторская ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ
ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ
ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:
Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:
Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ нас Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅!ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ
ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΊ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ "ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ лишнСго вСса"

Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹.

11.06.2018
ОбновлСно 08.11.2024
Π›Π°ΡƒΡ€Π΅Π°Ρ‚ ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π ΡƒΠ½Π΅Ρ‚Π° 2005Π›Π°ΡƒΡ€Π΅Π°Ρ‚ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ 2002ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ конкурса Β«Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ сайт'2001Β»
ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ сайта носят ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. МнСниС Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с мнСниями Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² сайта Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π°. ΠŸΡ€Π°Π²Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ издатСля Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹.



Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³@Mail.ru
7я.Ρ€Ρƒ - ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎ сСмСйным вопросам: Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, воспитаниС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°, домоводство, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, красота ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, сСмСйныС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. На сайтС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ тСматичСскиС ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, вСдутся Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ дСтских садов ΠΈ школ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ проводятся конкурсы.
18+

Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° страницС ошибки, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, нСточности, поТалуйста, сообщитС Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ± этом. Бпасибо!