В современном мире, особенно в период пандемии COVID-19, вопрос о том, как провести отпуск, стоит особенно остро. И не только из-за закрытых границ. Раньше мы отдыхали от трудовой круговерти и были рады поехать куда угодно – только бы побыть рядом с любимым человеком. Теперь же на удаленке мозолим друг другу глаза в режиме 24/7 – и что в этой ситуации станет для нас отдыхом, непонятно. А уже надо планировать новогодние праздники. Как провести свободное от работы время с пользой для отношений?
Раньше пары задавались вопросом о совместном либо раздельном отпуске - считали плюсы и минусы, вели диалоги и даже смотрели статьи в интернете, читали отзывы на форумах и задавали вопросы психологам. Да что там - я сама отвечала на такие вопросы!
Сейчас же вопросы про отпуск видоизменились:
- “Раньше мы подгадывали даты, чтобы вместе куда-то слетать, а сейчас с вылетом проблем не оберешься. Что делать?”
- “Нет возможности уехать в отпуск. Что можно придумать, чтобы отдохнуть, если эта пандемия запирает дома?”
- “Во время пандемии стали работать удаленно и постоянно рядом. Уже устали друг от друга, стали часто ругаться. А сейчас отпуск нагрянул. Стоит ли нам отдохнуть раздельно?”.
И еще множество вопросов, которые можно разделить на несколько больших групп:
- Стоит ли отдыхать отдельно друг от друга?
- Пандемия разделила по разным странам. Как сохранить отношения?
- Как не устать друг от друга, если находимся рядом 24/7?
Давайте разберемся именно с этими вопросами, потому что они самые опасные для отношений.
Стоит ли отдыхать отдельно друг от друга?
Рассматривать такой вариант отпуска стоит в следующих случаях.
Вы оба работаете из дома, а потому отсутствие новизны и постоянное созерцание друг друга 24/7 может пагубно сказаться даже на самых прочных отношениях.
У вас слишком разные компании для общения. Например, у вашего мужчины есть друг, в обществе которого вам некомфортно, или наоборот - ваша лучшая подруга откровенно утомляет любимого. Тогда вы убьете двух зайцев, отдыхая раздельно: и выкроите время для друзей, и избавите друг друга от вынужденного, весьма неприятного общества.
У вас совершенно разные определения понятий "досуг" и “веселье”. Вместо того чтобы тащить мужчину на ненавистный ему пляж или самой садиться в рыбацкую лодку, дайте друг другу возможность исследовать свои индивидуальные интересы с наслаждением и без взаимного напряжения.
Ваши рабочие календари не совпадают. То, что у него отпуск в мае, а у вас - в августе, не должно быть причиной отказа от отдыха поодиночке. Примите этот факт и ищите положительные стороны в такой ситуации. А вместе проведите любые ближайшие выходные.
Некому присматривать за детьми. Если родственники, друзья и няни - не ваш вариант, то важно договориться, кто останется с детьми, а кто пойдет в отпуск первым. И после отпуска одного из вашей пары обязательно нужно поменяться, чтобы партнер тоже отдохнул от роли родителя.
Вам надо побыть наедине с собой. Неважно, как сильно вы любите друг друга и насколько схожи ваши интересы и взгляды - вы никогда не согласитесь на все 100% по каждой детали отдыха. А раздельный отдых - это прежде всего возможность решать самостоятельно, без изматывающих дискуссий и компромиссов.
Если вы хотите новых эмоций и ощущений. Романтическое воссоединение после расставания - это, пожалуй, самая сладкая сторона любых отношений. В этом есть особая радость: поскучать друг без друга, а затем вернуться домой и рассказать милому, как счастливы вы теперь рядом с ним.
Но стоит помнить о трех важных правилах отдыха без второй половинки:
- Лучший вариант - если продолжительность ваших отпусков совпадет. Очевидно, что если один из супругов постоянно в разъездах по интересам, в то время как другой вынужден сидеть дома, рано или поздно возникнут вопросы и проблемы.
- Важные аспекты раздельного отпуска - это доверие, взаимное уважение и постоянное общение. В таком случае шансы рождения ревности и подозрительности минимальны.
- Если ваш союз находится на грани, раздельный отдых может спровоцировать дополнительные трения, в то время как совместный, наоборот, может стать хорошим лекарством для ваших отношений.
Принимая окончательное решение, помните, что раздельный, но равноценный отпуск - это хороший способ для обоих освежиться, заняться любимым делом, расширить кругозор, получить какой-то опыт и, несомненно, вновь полюбить друг друга. Ведь, как вы понимаете, разлука для любви - что ветер для огня: слабую она гасит, а большую раздувает.
Что делать, если пандемия раскидала по планете?
Это тоже очень частый запрос, который приходит от моих подписчиков и клиентов. Как поддерживать и развивать отношения, если нет возможности обнять, поцеловать, дотронуться и почувствовать тепло любимого тела?
Используйте фотографии и селфи - они скажут мужчине больше, чем сотни слов. А возможность в любую свободную минуту взглянуть на вас доставит ему не меньшее удовольствие, чем само общение.
Не забывайте баловать партнера аудио- и видеосообщениями. Улыбайтесь, когда записываете аудио, демонстрируйте изгибы фигуры на видео. Если вы уже достаточно близки, в таком формате можно и пошалить со своим партнером.
Сообщения в мессенджерах и электронные письма - это безграничные возможности для общения в любое время суток. При этом вы можете заранее обдумывать, что и как написать, неторопливо анализировать ответы собеседника и грамотно выстраивать коммуникацию.
Проводите онлайн-свидания с помощью видеозвонков! Благо, сейчас это доступно через любой мессенджер или специализированные программы. Подготовьтесь к такому свиданию как к реальному - наденьте подходящее платье, сделайте макияж и прическу (а, может, можно даже красиво “раздеться”?), настройтесь на волну романтики… Вы даже можете договориться с мужчиной о том, чтобы что-то приготовить и устроить ужин перед монитором, вместе попить кофе и поговорить по душам.
Важно следить за регулярностью общения, за его качеством и глубиной. Если пандемия загнала в ловушку, и вам кажется, что партнер начинает отдаляться, хотя ваши чувства к нему остались неизменными, изучите и используйте техники для возврата его внимания.
Как не устать друг от друга, если мы рядом 24/7?
У меня есть всего один ответ - быть увлеченным, делать то, что доставляет удовольствие. Например, мы с мужем часто находимся рядом друг с другом, но при этом он занимается своим бизнесом, а я - своим.
Уставать от партнера - это нормально. Да, многим непривычно так плотно контактировать друг с другом. Однако не стоит на фоне этой усталости "спускать всех собак" и рушить отношения. Что же делать?
- Сфокусируйте внимание на своих целях и задачах, своем деле и развитии. Не старайтесь много контактировать только, потому что находитесь в одной локации - главное, не количество, а качество.
- Старайтесь как можно чаще находиться в разных помещениях - например, мужчина в гостиной, а вы в спальне.
- Придерживайтесь личного распорядка. Если сейчас вы оба работаете удаленно, у каждого есть свои задачи и процессы - занимайтесь своей деятельностью в том ритме, как вы делаете это из офиса, а с партнером встречайтесь на кухне во время обеденного перерыва.
- По возможности меняйте локации - например, один из вас может поработать в коворкинге недельку, а на следующей неделе вы поменяетесь местами.
- Постарайтесь выбираться к друзьям по отдельности - мужчина в свою компанию, а вы - в свою.
- Рассмотрите варианты раздельного отдыха, о котором я рассказывала выше.
Если же ни один из пунктов не подходит к вашей ситуации - к примеру, вы сидите на самоизоляции и 14 дней должны провести под одной крышей абсолютно безвылазно, - постарайтесь разнообразить ваше “здесь и сейчас”:
- Устраивайте романтические ужины;
- Смотрите фильмы при свечах;
- Походите весь день голыми;
- Поработайте над разнообразием вашей интимной жизни;
- Играйте в карты на раздевание;
- Просто играйте в настольные игры;
- Читайте вслух (поверьте опыту моих клиенток, эта “странная” практика является очень даже рабочей, если выбрать правильную книгу);
- Посмотрите футбол со своим мужчиной (а вдруг вам понравится, ведь там столько эмоций);
- Потанцуйте;
- Помечтайте;
- Постройте планы на будущее;
- Устройте день исполнения желаний;
- Узнайте друг друга еще лучше (например, 10 любимых городов, обязанностей, блюд) и т.д.
Постарайтесь не обращать внимание на негатив (даже на разбросанные носки, на которых мужчину порой хочется просто повесить), а концентрируйтесь на самом главном - на чувствах и эмоциях, что между вами. В конце концов, погоду в доме всегда создает женщина, вы же помните эту истину?
