Как правильно ухаживать за кожей лица осенью? Какие возможности для восстановления и омоложения кожи несет прохладное время года, когда не так много солнца? Рассказывает врач-дерматолог Лада Терентьева, ведущая программы "На приеме у косметолога" на телеканале "Доктор".
Как восстановить кожу после лета
Осень — это золотая пора в косметологии. Мы начинаем восстанавливать, корректировать кожу после периода активного солнца, когда она была истощена и обезвожена. Надо помнить, что обезвоженность также усиливается с началом отопительного сезона, при сильном ветре и перепадах температур, что не редкость осенью. Все это ведет к нарушению барьерных функций кожи, вследствие чего возможны шелушение, раздражение кожи, гиперчувствительность, ломкость сосудов и купероз.
Для восстановления кожи в первую очередь подойдет гиалуроновая кислота. Сейчас косметология предлагает большое количество процедур, которые помогают восстановить кожу в короткие сроки. Поэтому стоить обратить внимание на такие методики, как биорепарация, мезотерапия, PRP-терапия.
Если посетить косметолога возможности нет, то будет отличным решением включить в домашний уход за кожей лица продукты с содержанием глицерина. Они способны увлажнить кожу и подготовить ее к зиме.
Процедуры для обновления кожи
В течение всей жизни кожа человека самостоятельно обновляется. Мертвые клетки благополучно отшелушившаяся с поверхности кожи и забирают с собой частички пыли, бактерий и токсинов. Но после лета процесс обновления кожи замедляется, и кожа начинает нуждаться в помощнике. Активировать процесс обновления кожи помогут пилинги на основе фруктовых кислот и аппаратные методики. Например, лазерный пилинг, фотоомоложение, карбоновый пилинг. Главное — не забывать, что все программы по уходу за кожей составляются косметологами индивидуально исходя из типа кожи, возраста и проблем.
Антиоксиданты для лица
Осенью нельзя забывать и про антиоксиданты — они являются лучшим средством по восстановлению, регенерации, защите кожи от ультрафиолета и инфракрасного излучения вне сезона. Применять антиоксиданты лучше всего в составе сывороток, так как в них содержится необходимая концентрация полезных веществ.
При выборе средств ухода за кожей следует обратить внимание на состав продукта. Лучше всего, если в сыворотке или креме будет присутствовать витамин Е — он препятствует старению кожи, улучшает регенерацию и укрепляет защитный барьер. Для стимуляции процесса обновления кожи подойдут витамин А, бета-каротин и каротиноиды. С пигментацией кожи, неровностью и тусклостью отлично справится витамин С.
Коэнзим Q10 — антиоксидант, который вырабатывается клетками самостоятельно, но со временем организм начинает замедлять его синтез. Коэнзим Q10 можно принимать с пищей — например, он содержится в яйцах, шпинате, печени и скумбрии, а также в виде биологически активных добавок. Выбирая косметические средства с коэнзимом следует обратить внимание на то, чтобы в сыворотке или в креме присутствовали также увлажняющие и питательные вещества.
Что использовать для омоложения кожи
Многие задают себе вопрос: когда начинать антивозрастной уход? К сожалению, нет определенного паспортного возраста, чтобы косметолог смог назначить такой уход. Всегда нужно исходить из состояния кожи. Бывает, что женщине в 40 лет достаточно просто увлажняющего крема, но случается, что девушке в 25 лет уже необходим интенсивный курс по регенерации кожи. Если вам сложно самим оценить состояние кожи, то лучше посоветоваться со специалистом, нежели выбирать средства ухода самостоятельно.
Если вы пришли к выводу о необходимости процедур по омоложению кожи, то в первую очередь следует обратить внимание на препараты с ретинолом (витамин А). Ретинол входит не только в профессиональные средства по уходу за кожей, можно его использовать и в домашних условиях. В любой аптеке можно приобрести ретинола ацетат и понемногу добавлять его в маски, сыворотки и увлажняющий крем.
Главное — перед применением препарата на лице необходимо убедиться, что нет аллергической реакции. Для того стоит взять немного раствора и нанести на запястье. Если реакции нет, то можно смело наносить на лицо — конечно, если нет других противопоказаний к этому веществу.
Если витамин А вам не подошел, то стоит обратить внимание на содержащие его продукты — это, например, петрушка, шпинат, тыква, морковь, водоросли, рыбий жир, яичные желтки, капуста, абрикосы, творог, молоко и многое другое. Кроме того, что витамин А поможет разгладить мелкие морщины, он отлично справляется с осветлением пигментных пятен, а это особенно важно после лета.
Но если вы хотите добиться хорошего эффекта, то не стоит пренебрегать профессиональным уходом. Для этого осенью отлично подойдут пилинги, омолаживающие сыворотки и пептидные комплексы. Такие процедуры следует проводить с периодичностью один раз в 7-10 дней. Фото и лазерные процедуры омоложения проходят тоже курсом, но раз в месяц. Они стимулируют выработку коллагена, что позволяет эффективно обновить кожу.
