Одной из причин того, что ребенок плохо ест или разборчив в еде, является т.н. оральная гиперчувствительность. Ниже приведены основные симптомы оральной гиперчувствительности:
- ребенок не любит чистить зубы, ему не нравится вкус зубной пасты
- разборчив в еде, отдает предпочтение одним и тем же определенным продуктам
- может есть только протертую, пюреобразную пищу
- избегает новых продуктов
- не любит пряную, острую, сладкую, соленую пищу, отдает предпочтение пресной еде
- при употреблении пищи старается снимать кусочки с вилки/ложки только зубами, не дотрагиваясь до пищи губами
- подвержен рвоте
- запивает пищу водой
- имеются проблемы с пережевыванием и глотанием пищи; часто давится пищей (и)или испытывает страх подавиться
- может есть только холодную или горячую пищу
- у него могут наблюдаться также признаки тактильной гиперчувствительности: он может не любить прикосновений, избегать игр с пачкающими материалами (клеем, песком, пальчиковыми красками и т.п.)
Как в домашних условиях можно справиться с этой проблемой?
- Предоставьте ребенку возможность для ежедневной оральной активности. Используйте предназначенные для этих целей игрушки:
- свистки, дудочки и др. игрушки, где требуется дуть
- коктейльные трубочки (можно играть в футбол, дуя через них на ватные шарики)
- сладкие и кислые леденцы, жевательную резинку.
- Разрешите ребенку, прежде чем попробовать блюдо, исследовать его, поиграть с ним. Ребенку с оральной гиперчувствительностью будет проще съесть еду, если предварительно он потрогал (изучил) ее тактильно (руками).
- Научите ребенка чистить не только зубы, но и язык, на котором, к слову, тоже скапливаются бактерии. Для чистки зубов используйте обычную или электрическую зубную щетку. Предпочтительнее второй вариант.
- Разрешите ребенку использовать различные соусы. Их можно готовить и пробовать вместе.
- Дайте ребенку съесть кусочек мороженого, прежде чем предложить попробовать новое блюдо. Это подействует как своеобразная "заморозка", снизив чувствительность во рту.
И еще несколько общих рекомендаций:
- Следуйте т.н. "правилу радуги", выкладывая на тарелку пищу разных цветов (зеленого, желтого, красного, оранжевого). Во-первых, это красиво, во-вторых, такое ассорти будет содержать все разнообразие необходимых витаминов и микроэлементов. Предложите ребенку попробовать каждый "цвет".
- Привлекайте ребенка к приготовлению еды. Например, он может натереть на терке сыр или смешать вместе необходимые ингредиенты. Дети с большим удовольствием едят блюда, на приготовление которых они затратили собственное время и силы.
- Ходите с ребенком в магазин за продуктами. Заранее составьте вместе с ним список необходимых продуктов. Пусть ребенок принимает активное участие в составлении списка продуктов. Советуйтесь с ним, спрашивайте, почему он считает необходимым купить тот или иной продукт, а без чего, по его мнению, можно в этот раз обойтись.
- Предлагайте ребенку новые блюда еще и еще раз. Исследования показывают, что требуется, по меньшей мере, восемь раз предложить ребенку что-то новое из еды, чтобы он согласился это попробовать.
- Если ребенок отказывается от еды, предложите ему съесть хотя бы по маленькому кусочку всего, что лежит на тарелке, и не выходить из-за стола до тех пор, пока все члены семьи не закончат трапезу.
Анна Пономаренко
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статья предоставлена психологическим центром "Адалин"
https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A - 7RīgaLV-1004
Я бы советовала все делать на позитиве. Предлагать по восемь раз - это гарантированная истерика. Причем другого эффекта может не быть.
Еще: что-то менять нужно только тогда, когда ребенок действительно очень голодный. А не когда он стащил уже пачку печенья:)
Еще: проследите за собой и близкими. Нет ли у вас такой проблемы, что папа живет на бутерброде и игнорирует нормальное питание.
Едем на дачу - объясняем, что там не может кушать то-другое, пытаемся покушать что-то привычное. Где-то в кафе тоже. Т.е. хочешь на дачу или в город, давай старайся.
Поощрять и награждать.
Менять не продукт, а форму, в какой подается. Маленькие канапе вместо большого бутера. Кусочек яблока вместо большого, который нужно старательно кусать.
До опр. возраста что-то можно подмешать в еду. Подмешивали творог или яблоко в кашу. Потом не пройдет.
Иногда помогает внушение, серьезное, не мамы. Врача. Это к детям постарше. После объяснений врача ребенок стал есть мол. продукты.
2010-08-06, Знакома с проблемой
вот если бы мне такую статью раньше!
мой ребенок всегда плохо ел, категорически до истерики отказывался пробовать новое, до 3-х лет ел только молоко и молочные каши, зубы до 3-х лет чистили с истерикой
и мне все говорили-подождите, будет ему 4-5-6 лет, начнет есть все
а нам уже 6 лет-ест только макароны, мучное и молочное, иногда немного вареной курицы, пьет воду и холодный сладкий чай, из овощей-фруктов-только бананы, яблоки, огурцы и морковку,
т.е все, что не имеет резкого вкуса, не дай бог увидит в макаронах каплю кетчупа или листик зелени-не будет есть ни за что,
категорически не пьет газированные напити-это хорошо, но я не могла понять почему все дети пьют, а мой сын-нет
вот теперь все встало на свои места-оказывается, у него слишком чувствительный рот
так скажите-это на всю жизнь или с возрастом чувствительность пройдет?
2010-08-06, nastyk
дети - разные. И от культуры питания в семье детское пищевое поведения не особо сильно зависит. Иначе кк объяснить, что страший из двойни метет со стола все, а младшего фиг заставишь что съесть. Семья - одна и таже, а вот дети - диаметральные противоположности. А уж живем мы в среде, где не едят, пожалуй, только камни и песок. Все остальное может быть посыпано смесью чили, сахара и перца и съедено.
2010-08-08, химчанка
Развеселило, что прежде чем дать попробовать новое блюдо, то перед этим дать мороженное. А вот что давать перед мороженным, чтобы это мороженное хоть кусочек было съедено, не написано! Видимо считается, что все дети любят мороженное...
Предложить не менее 8 раз.. Ага! А не мене 1000 раз, и все равно отказ даже попробовать!
2010-08-06, Lussi01
"по восемь раз - это гарантированная истерика. Причем другого эффекта может не быть." - ес-но, если это делать за один подход :))), я так понимаю, в статье предлагается это делать не за один обед-ужин :)?
2010-08-07, Ohrom
а все дети пьют газированные напитки? мои не пьют. дети моих подруг тоже не пьют. хотя мои дети едят много разной пищи и новые продукты пробуют. у одной вот сейчас хит сезона - улитки :)
2010-08-06, KengaLu
Спасибо огромное за статью! Никогда не думала - что от такой всёежки как я - мог родиться такой человек, как описан в статье...
Обязательно выполню все рекомендации...
2010-08-06, Ohrom
Всего 14 отзывов Прочитать все отзывы.