Оливки — здоровое украшение

Оливки способны украсить любое блюдо!

Новогодние праздники для большинства из нас ассоциируются с широким застольем, для которого мы стараемся приготовить не только вкусные, но и красивые блюда. Чтобы удивить и порадовать своих гостей, обратите внимание на рецепты с оливками и оливковым маслом — разнообразные салаты, бутерброды, гарниры и другие кулинарные изыски. Благодаря необычному пикантному, но очень приятному вкусу оливок и оливкового масла любое блюдо с ними получается особенным, по-настоящему праздничным. Кроме того, оливки и оливковое масло очень полезны: они содержат большое количество мононенасыщенных жирных кислот, витаминов и антиоксидантов, которые благотворно влияют на здоровье. Регулярное употребление оливок и оливкового масла способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи, волос и ногтей, а также препятствует развитию атеросклероза и связанного с ним риском диабета, гипертонии, рака и многих других заболеваний.

Оливки способны украсить любое блюдо: даже если вы оформите ими традиционный салат оливье, он будет смотреться гораздо наряднее. И оливковое масло, и соус, приготовленный на его основе, подарят дополнительные оттенки вкуса и сделают ваши любимые лакомства еще лучше. Кроме знакомых блюд, мы предлагаем вам попробовать новые рецепты с оливками и оливковым маслом, премьера которых на праздничном столе станет приятным событием для всех гостей.

Совет 1

Для приготовления тех или иных блюд вам могут понадобиться оливки разных размеров: фаршировать проще крупные плоды, а вот для салатов лучше подойдут мелкие, которые можно добавлять целиком, не нарезая. Судить о размере оливок можно по калибру, который всегда указан на упаковке.

Совет 2

Оливковое масло наиболее устойчиво к нагреванию: благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот, его можно использовать несколько раз, прежде чем оно начнет терять свои свойства. Благодаря этой особенности оливкового масла именно его лучше всего использовать для жарки или выпекания, а также других видов термической обработки продуктов.

Оливки в шубе

Ингредиенты



  • крупные оливки
  • миндальные орехи
  • копченый бекон или грудинка (нарезка)
  • голландский сыр (нарезка)
  • листья свежего салата

Приготовление

Оливки тщательно промыть и, когда вода стечет, начинить миндальным орехом. Тонкий ломтик сыра положить на полоску бекона или грудинки, завернуть в них фаршированную оливку и закрепить зубочисткой. Подготовленные оливки разложить на противень и выпекать в духовке при 200 С в течение 10 минут. Готовые оливки "в шубе" разложить на листья салата. Блюдо лучше подавать горячим, но и в холодном виде это очень вкусно.

Снежки

Это блюдо готовится очень просто и довольно быстро, вы можете сделать его, даже если до прихода гостей остается меньше часа. Получается и вкусно, и красиво.

Ингредиенты

  • зеленые оливки без косточки среднего размера
  • миндаль
  • твердый сыр
  • крабовое мясо
  • майонез
  • чеснок

Приготовление

Сыр натереть на терке, добавить в него чеснок и майонез, чтобы получилась однородная густая масса. Каждую оливку начинить кусочком миндаля, а затем сформировать вокруг нее сырный шарик. Измельчить в блендере крабовое мясо и обвалять в нем каждый сырный шарик, чтобы он стал похож на снежок. Готовые снежки поставить на 40 минут на холод.

Перед подачей на стол тарелку со снежками можно украсить черными и зелеными оливками, веточками петрушки или укропа.

Острый салат с оливками

Ингредиенты

  • консервированные оливки без косточек — 400 гр
  • перчик чили
  • 2 вареные морковки
  • 2 луковицы
  • 180 гр. сыра
  • белки 4 вареных яиц
  • 3 маринованных огурца
  • оливковое масло для заправки

Приготовление

Этот салат готовится очень просто: следует нарезать все ингредиенты, перемешать и заправить оливковым маслом. Если вы не любите острое, то можно обойтись без добавления перца чили, но с ним вкус блюда пикантнее и выразительнее!

Тарталетки с творогом и оливками

Ингредиенты

  • 450 гр. творога
  • 2 яичных белка
  • 50 гр. сыра пармезан
  • 1 ст. ложка крахмала
  • 200 гр. черных и зеленых оливок без косточек
  • 100 гр. бекона
  • помидоры черри
  • оливковое масло
  • чёрный молотый перец, соль

Приготовление

Творог взбить с яичными белками, измельченным сыром и крахмалом, посолить и поперчить. Тарталетки смазать оливковым маслом, выложить в них творожную массу, в центр поместить свернутый трубочкой ломтик бекона, украсить оливками. Запекать в духовке при температуре 250°С 15 минут. Готовое блюдо украсить половинками помидор черри.

Канапе

Один из самых замечательных видов закуски — канапе. Их легко приготовить, легко брать с тарелочки, они дают повару большой простор фантазии и замечательно смотрятся на столе. Канапе лучше всего делать на ржаном хлебе. Попробуйте канапе с такими начинками.

Канапе с ананасами и маслинами

Ингредиенты

  • ржаной хлеб
  • сыр
  • консервированные ананасы
  • оливки без косточек

Приготовление

Закрепите на шпажке друг за другом несколько квадратиков хлеба, сыра, ананаса и украсьте сверху крупной оливкой. Получается необычно и очень вкусно!

Канапе с сыром и оливками

Ингредиенты

  • хлеб
  • плавленый сыр
  • фаршированные лососем оливки
  • кедровые орешки
  • зелень укропа

Приготовление

Закрепить на шпажке друг за другом несколько квадратиков хлеба, намазанных сыром и посыпанных кедровыми орешками, сверху украсьте зеленью укропа и оливкой.

Это лишь несколько рецептов с оливками и оливковым маслом, вы можете смело экспериментировать и придумывать свои новые рецепты. Как оливки, так и оливковое масло прекрасно сочетаются с самыми разными продуктами: мясом, рыбой, морепродуктами, сыром и овощами. Оливки очень хорошо подавать в качестве аперитива, можно перед этим их замариновать в оливковом масле с добавлением чеснока, лимона и пряных трав. Также они очень вкусны с ржаным хлебом, вином и сыром, а оливковое масло может служить основой для различных соусов или выступать в качестве самостоятельной заправки для салатов. Используйте их для новых блюд или добавляйте в уже любимые рецепты — оливки и оливковое масло сделают любую еду еще лучше. С ними ваш праздничный стол будет не только нарядным и вкусным, но и полезным!

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
Читайте также
БАДы для мозга, одобренные учеными
Как поддержать здоровье мозга и замедлить его старение
Оставить комментарий к статье "Оливки — здоровое украшение "

Вы не авторизованы.

И, вкусно и красиво! Я, знаю, что многие не любят оливки и маслины. Я, какое то время тоже даже запах от открываемой банки не могла терпеть. А, сейчас, как семечки их щелкаю. Вот вкуснятина.
2013-03-22, nina777
И, я не только их кушаю, а и украшаю свои блюда. очень эффектно смотряться, например черные маслины с веточками зелени! А, зеленые оливки и лимончик.... Обалденно просто!
2013-03-22, nina777
Спасибо за рецепты, очень хорошие
2013-05-16, teresochkka
... от борща до тирамизу? :-)
2011-12-31, Хомяк Абрикосовый
Я их просто обожаю
2013-05-16, hakima
Хорошие советы
2013-05-16, affanasiya
Поделитесь:

31.12.2011
Обновлено 07.02.2012
Близкие по теме статьи
Как питаться по аюрведе? Сахар и жиры: вред и польза
Как питаться по аюрведе? Сахар и жиры: вред и польза
Диета по принципам аюрведы: без рафинированного сахара и трансжиров
Полезные свойства оливкового масла
Полезные свойства оливкового масла
Как известно, оливки и оливковое масло — это очень полезные продукты.
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!