Во время беременности у некоторых женщин возникает желание уединиться, отгородиться от внешнего мира и ограничить с ним контакты. Другим будущим мамам нужно общение: они хотят поделиться, поговорить о своей беременности, обсудить свое новое состояние с близкими и знакомыми. Однако часто бывает так, что родные и друзья, словно нарочно, начинают вдруг рассказывать «страшилки» на тему родов и беременности, а иногда просто достают ненужными расспросами. Что с этим делать?
Мамы и бабушки
Как правило, мамы и бабушки — люди с большим жизненным опытом, которые нас любят и за нас волнуются больше, чем кто-либо другой. Любят они нас нередко не так, как мы хотим, а так, как умеют, как им кажется правильно, так, чтобы больше нас защитить. Поэтому при попытках контролировать ситуацию они могут рассказывать «страшилки», что создает у них иллюзию контроля. Это их неконструктивный способ справиться со своей собственной болью и страхами, страхами за самого дорогого и родного человека — своего ребенка или внучку. То есть рассказывая что-то негативное о беременности и родах, мамы и бабушки снижают уровень своей тревоги.
Как общаться? Главное — постарайтесь услышать ту настоящую любовь, которая стоит за словами страха и тревоги. Подходящими в этом случае могли бы быть фразы: «Ты переживаешь за меня? Ты говоришь это, чтобы меня уберечь? Спасибо тебе!». Для мамы и бабушки это может быть откровением — ведь им и в голову не приходит, зачем они рассказывают свои страшилки. И потому часто в ответ возникают слезы благодарности и слова любви (часто взаимные) — и это делает вас роднее и ближе.
Подруги
Возможно, подружка даже не понимает, почему, собственно, у нее из уст вылетела «страшилка». На первый взгляд — «по глупости», чтобы просто поболтать. Друзья не относятся к кровным родственникам; очевидно, что за их действиями может лежать целая палитра возможных чувств от нежнейшей заботы до конкуренции, ревности и зависти. Все зависит от контекста истории ваших отношений — и очень индивидуально.
Как общаться? Во-первых, скажите о том, какие чувства вызывает у вас рассказ подружки. Во-вторых, постарайтесь выяснить у нее, чем, по ее мнению, может вам помочь ее рассказ; в-третьих, объясните, какого рода информация вам обычно помогает, поддерживает и вселяет оптимизм.
Возможно, подружка теперь станет вас поддерживать иначе, добрым словом, а не страшными историями. Если нет — значит, ваш страх выполняет для нее какую-то другую важную функцию. Не спешите ссориться и удалять ее номер из телефона! Дружба подразумевает непростые жизненные ситуации; отложите все выяснения на потом, а пока постарайтесь ограничить на время беременности ваши контакты.
Окружающие и знакомые
Нередко будущим мамам приходится терпеть бесконечные расспросы и комментарии со стороны окружающих. Чаще всего комментируют изменившуюся фигуру, форму живота, а расспрашивают о поле ребенка и дате родов. Вполне естественно, что вам могут надоесть разговоры на эту тему. В этом случае можно просто поменять тему разговора или объяснить своим знакомым, что вас тяготит постоянное обсуждение вашей беременности. Сразу после этого можно предложить темы для общения, которые вам приятны или хотя бы нейтральны.
Общение во время беременности: 5 советов
Если вам дают слишком много советов, сохраняйте спокойствие. Ведь вы всегда можете выслушать, а поступить так, как сами считаете нужным.
Если окружающие забывают о том, что вам нельзя волноваться, не стесняйтесь напомнить им об этом. Но пользоваться этим приемом слишком часто не нужно, иначе это будет выглядеть как попытка манипулировать людьми, пользуясь фактом беременности.
Если посторонние люди выспрашивают подробности развития беременности, а вам не хочется об этом говорить, помните, что вы вправе сохранять в личном пространстве то, что, как вы считаете, не должно разглашаться.
Если общение с кем-то из людей постоянно приносит вам отрицательные эмоции, постарайтесь избегать его. Чувствуете, что «закипаете», — прервите разговор, сославшись на дела или на то, что вам нужно отдохнуть.
