Хочу поделиться своим опытом, т.к. считаю, что моя беременность протекала очень хорошо во многом благодаря моим собственным усилиям.
Я по жизни очень слабенькая: слабый иммунитет. Сколько себя помню, постоянно болела всеми простудными заболеваниями. И когда моя первая беременность закончилась неудачно (произошел выкидыш), то решила подойти к вопросу своего здоровья более серьезно! Ведь причиной такой неудачи был грипп...
Подготовка к беременности
Первым делом я решила обратиться за помощью к иммунологу, провела лечение, укрепила иммунитет. Потом перешла на правильное питание и начала принимать витамины для беременных. Я забеременела, и все это время питалась только парным мясом, рыбой, никакой замороженной продукции, обязательно ежедневно свежие овощи и фрукты, йогурты и молоко тоже ежедневно. И, конечно, никакого алкоголя и сигарет!
В книгах и журналах я черпала для себя много полезной информации. Слушала приятную расслабляющую музыку. Примерно с 5 мес. беременности я начала ходить на курсы для беременных, гимнастику и в бассейн. Все лето я провела на даче, наслаждаясь пением птиц, красотой распустившихся цветов. А еще я с 6 мес. начала употреблять яичную скорлупу в перемолотом виде (желательно перепелиную по 1 ч ложке, запивала водой).
На неприятности, которые неизменно возникают на жизненном пути, я не обращала внимания! Только хорошие эмоции, только отличное настроение! Результат моих стараний: легко прошли роды, ребенок родился на 8/9 баллов Апгар. Сейчас нам 6 мес., но я не знаю, что такое бессонные ночи, моя Викуля очень спокойный и веселый ребенок. У нас нет аллергии. Врачи, и в том числе невролог, нами очень довольны. Я считаю, что выполнила свою работу, ведь беременность - это огромнейшая работа. И я ее сделала на "отлично"!
