О том, что стресс влияет на сердечно-сосудистую систему, меняет гормональный фон, провоцирует диабет, наслышаны многие. А может ли угрожать высокая стрессовая нагрузка здоровью полости рта?
Стресс меняет работу многих систем организма и способствует развитию целого ряда отклонений. Причина в том, что стресс вмешивается в работу иммунной системы. Это автоматически ослабляет защиту организма от болезнетворных бактерий, вирусов, грибков и обостряет уже имеющиеся заболевания. В результате из-за хронического стресса могут появляться и прогрессировать такие заболевания как бруксизм (неконтролируемое скрежетание зубами), кариес и другие воспалительные процессы в полости рта.
Признаки того, что организм страдает от стресса
- Изменен иммунный ответ и наблюдается обострение хронических воспалительных процессов;
- Растет уровень стрессовых гормонов (кортизола, адреналина, норадреналина);
- Патогенная микрофлора, вредные бактерии, грибки, паразиты, вирусы, быстро размножаются;
- Сосуды, питающие ткани зубов, сужаются и повреждаются вследствие увеличения уровня сахара и адреналина в крови;
- Сокращается слюноотделение и меняется состав слюны — это ускоряет образование зубного налета и повышает кислотность во рту;
- У человека меняется поведение: страдает гигиена (недостаточно тщательно очищает зубы), появляется тяга к вредным продуктам, алкоголю и сигаретам; посещение стоматолога, даже при наличии реальных проблем, требующих лечения, становится нерегулярным.
А теперь расскажем об основных последствиях стресса для зубов.
Бруксизм: если живете, сжав зубы
За этим термином скрывается непроизвольное скрежетание зубами, возникающее обычно во сне из-за спазма жевательных мышц. Однако бруксизм является довольно распространенной реакцией на стресс, которая может проявляться и днем. Он выливается в перегрузку мышц, суставов и приводит к дефектам самих зубов.
У пациентов с бруксизмом появляются сколы, трещины в эмали; зубы со временем расшатываются и даже могут выпасть. Также перегрузки приносят головные боли, дискомфорт в височно-нижнечелюстном суставе. Для уменьшения нагрузки пациентам назначают ношение защитных кап, берущих перегрузку на себя.
Случай из практики
Ко мне пришла пациентка, которая имела очень стрессовую работу. Сделали ей красивое, качественное протезирование. Но через пару месяцев она вернулась со сколом. Выдали ей ночную капу против бруксизма и переделали зубы. Спустя некоторое время - новый скол.
Оказалось, ночью бруксизм мало проявлял себя, о чем говорил незначительный износ капы. А вот днем, во время составления рабочих отчетов, пациентка сильно сжимала челюсти. Поэтому ей было показано ношение капы на работе. И это изменило положение - пациентка привыкла к капе, а мы смогли сохранить зубы.
Сухость во рту и запах изо рта: какая связь?
Стабильная выработка слюны крайне важна для поддержания здоровья ротовой полости. Но в стрессе тело начинает производить меньше слюны. И это приводит к целому ряду проблем. В частности, появляется неприятный запах изо рта. Дело в том, что летучие ароматические соединения, вырабатываемые бактериями во рту, свободно выделяются в воздух, если их не связывает слюна.
Параллельно возрастает риск развития кариеса. Слюна выполняет важные функции: снижает степень кислотности во рту, очищает полость рта от остатков пищи и реминерализует эмаль зубов благодаря своему уникальному составу.
У людей, курящих сигареты и употребляющих спиртное, полость рта пересыхает еще сильнее. Чтобы справиться с сухостью, рекомендуется отказаться от вредных привычек, острой и сильно соленой пищи, а также полосканий для рта, содержащих спирт. И, конечно, важно пить воду в достаточном объеме - в среднем 2 литра в день.
Нервно грызете карандаш? До воспаления недалеко
Гингивит (воспаление десен) и стресс связаны — это подтвержденный факт. Стресс подталкивает к развитию гингивита за счет усиления роста вредных бактерий и/или ослабления иммунной защиты организма против них.
Опасные бактерии способны проникать и в пародонт - ткани, окружающие зуб. Данные ткани, помимо прочего, страдают из-за хронического воспаления, неизменного спутника стресса.
Кстати, нервная привычка кусать карандаши и ручки приводит к попаданию бактерий в рот, что также опасно. Помимо воспаления, эта привычка нередко провоцирует сколы и подвижность зубов.
Кариес – тоже от стресса?
Отсутствие регулярной и тщательной гигиены, отказ от профилактических визитов к врачу, появление или усугубление вредных привычек, а также нездоровое питание - все это вызывает серьезные повреждения эмали. У людей с хроническим стрессом быстро размножаются бактерии Streptococcus mutans, что приводит к образованию кариеса.
Как защитить зубы от стресса
- Внедрите в жизнь техники расслабления (йога, медитации, психологическая поддержка);
- Соблюдайте принципы правильного питания;
- Пейте достаточно воды;
- Откажитесь от сигарет, алкоголя и любых вредных привычек;
- Соблюдайте режим сна и физической активности;
- Тщательно чистите зубов и регулярно проходите профилактические осмотры у стоматолога.
