Долгожданный отдых тебе, как молодой мамочке, особенно важен. Ведь ежедневные заботы о доме и ребенке бывают очень утомительны. Но и расстаться с малышом даже на неделю ты не можешь, ведь вы так сильно будете скучать друг по другу! А что делать, если у твоего ребенка аллергия? Придется выбирать курорт по особым критериям. Куда же поехать и что предпринять, чтобы аллергия не испортила отдых?
Россия
Наверняка ты мечтала, как расслабишься на берегу моря под жарким солнышком, а рядом — любимое семейство. Однако врачи считают, что не стоит вывозить далеко от дома маленьких, тем более грудных детей. Многие малыши плохо переносят долгие путешествия, перелеты и смену климата. Все их силы могут уйти на приспособление к новым условиям, и иммунная система даст сбой. А для деток с аллергией это особенно опасно!
Поэтому прежде всего присмотрись к нашим отечественным курортам на берегу Черного моря. Например, педиатры часто рекомендуют для отдыха с детками окрестности Анапы и Геленджика. У такого варианта свои плюсы: нет языкового барьера, под рукой бесплатная отечественная медицина и знакомые лекарства в аптеках, да и акклиматизация малышей проходит мягче. А реликтовые леса знаменитой пицундской сосны в сочетании с соленым морским воздухом и солнцем — настоящий рай для тех, кто страдает бронхиальной астмой и другими проявлениями аллергии дыхательных путей.
Отличным отпуском с малышами всегда славились курорты Краснодарского края. Выбирая черноморские здравницы, ты сможешь по-настоящему расслабиться и отдохнуть от забот! А если тебя смущает уровень российского сервиса, то в последнее время появляется много качественных отелей. Стоит только порасспрашивать знакомых и почитать отзывы в интернете.
Европа
Если российские здравницы тебя не очень привлекают, обрати внимание на Европу. Ее климатическая зона близка нашей, неслучайно раньше, еще до революции, было принято каждый год выезжать семьей «на воды», для укрепления здоровья — в Чехию, Швейцарию, Германию, Венгрию.
Знаменитые лечебные курорты Чехии — Карловы Вары, Франтишковы и Марианские Лазни. Они образуют так называемый «курортный треугольник», в котором роскошная природа и много минеральных источников. Если твоему малышу нужно особое питание, то в чешских ресторанах можно легко заказать гипоаллергенное меню. К тому же во многих отелях этой страны есть специальные номера для аллергиков, где можно расслабиться и забыть о проблеме. В Чехии не просто можно приятно отдохнуть и набраться впечатлений, но и укрепить иммунитет лечебными ваннами, грязевыми процедурами и целебной водичкой. А хорошее здоровье не помешает не только ребенку, но и маме с папой!
В Германии тоже много вариантов для оздоровления. Прежде всего, конечно, это Баден-Баден, но есть и менее известные места. Некоторые из них даже были рекомендованы специальным Европейским центром исследований проблем аллергии (ECARF), например, высокогорный курорт Бад-Хинделанг. Вообще считается, что высокогорный воздух лучше всего помогает очистить дыхательную систему и помогает при разных видах аллергий. А сероводородные минеральные источники, которых много в этих районах, обладают целебной силой.
Швейцарские Альпы — это не только популярные горнолыжные курорты, но и зона, свободная от опасной при аллергии пыли и пыльцы. Отдыхая здесь всей семьей, можно любоваться шикарными видами долины Давоса, образовавшейся в конце ледникового периода, — и рассказывать своему малышу истории про мамонтов и динозавров. А чистый сухой горный воздух заставит забыть об аллергии. Ведь здесь приобретают «второе дыхание» астматики, а также отступают экземы и другие кожные заболевания!
Отдых в Венгрии можно выбирать, если есть интерес к изучению недр земли — для людей с аллергией очень полезны венгерские карстовые пещеры. В них уникальный микроклимат, совершенно нет пыли и других аллергенов. А еще исследования подземелий — увлекательнейшее занятие для младших школьников и подростков! В некоторые из таких пещер для удобства гостей вход ведет прямо из отелей. Так что если твой ребенок уже почти подросток — отпуск с ним будет незабываемым!
Израиль, Греция, Турция, Египет
И вот оно, долгожданное море! Весной или осенью, когда солнце мягкое и неагрессивное, ты можешь отправиться с малышом и в жаркие страны, такие как Греция, Египет, Турция или Израиль. Солнце и вода укрепят иммунитет, а морской климат Красного, Мертвого и Средиземного моря заставят забыть о проявлениях аллергии.
Побережье Красного моря (Египет, Израиль) отличается особым воздухом, насыщенным целебным бромом, благодаря множеству красноватых морских водорослей, которые дали название морю. Мертвое море, богатое минералами и солями, благоприятно влияет на кожу, поэтому если у твоего ребенка дерматит, можно выбрать для отпуска этот район. Средиземноморье (Турция, Греция) с легким субтропическим климатом оказывает оздоравливающее воздействие на вегетососудистую систему и облегчает дыхание. А еще там красивейшие места и чистый воздух!
Куда при аллергии лучше не ехать
Собираясь в отпуск вместе с ребенком, лучше избегай экзотических стран Юго-Восточной Азии и Африки. Может быть, тебе хочется побывать во Вьетнаме, Таиланде и Индии, вслед за своими подружками, но только представь, сколько там неизвестных растений, насекомых и незнакомых фруктов! Кто знает, что может вызвать обострение аллергии у твоего малыша? К тому же, климат там сильно отличается от российского, приспособиться к нему даже взрослому бывает непросто. А для малыша это тем более дополнительная нагрузка на и без того ослабленный иммунитет.
Меры предосторожности
Куда бы ты в итоге не решила поехать с ребенком, не забудь о мерах предосторожности. Заранее узнай все про страну и отель, в котором остановитесь. Изучи местную кухню с точки зрения аллергии малыша. Возможно, также тебе придется взять с собой какие-то особые продукты или лекарства — например, проверенный антигистаминный препарат. Педиатры чаще всего советуют для деток с 6-месячного возраста капли «Зиртек» 1 2. Они не содержат красителей и ароматизаторов, а главное — помогают справиться со всеми основными симптомами аллергии: высыпаниями, покраснениями кожи и глаз, зудом, чиханием и заложенностью носа. Ну и, конечно, на отдыхе почаще переодевай малыша в легкую одежду из натурального хлопка, чтобы его кожа дышала и оставалась сухой. Купая ребенка в море, сразу ополоскивай его пресной водой, чтобы соль не вызвала раздражения на коже.
И учти, что акклиматизация требует времени! Даже если твой ребенок давно не младенец, он все равно еще растет, и ему сложнее приспособиться к новым условиям. Планируй выделить для семейного отдыха минимум две недели, а в идеале — 21 день. Хорошего семейного отпуска и никакой аллергии!3.
1 Приндекс компании Синовейт Комкон подразделение здравоохранения, Апрель 2013
2 Зиртек капли
3 Инструкция по применению препарата Зиртек®
